سعود الطبية توجه نصائح للتعايش مع التصلب اللويحي
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يتسبب مرض التصلب اللويحي في تعطيل يحصل في الدماغ والحبل الشوكي نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لغلاف الحماية للحبل الشوكي، ما قد يسبب مشاكل في الاتصال ما بين الدماغ وأعضاء الجسم.
التعايش مع التصلب اللويحي
ووجّهت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" بعض النصائح التي تساهم في التعايش مع التصلب اللويحي، ومن بينها ما يلي:
- استخدام وسائل التقنية لتساعد على التذكر.
- تجنب الضغوطات.
- تجنب القيام بالمهام الصعبة.
- التحدث مع المختصين عن المخاوف.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم.
- فهم المصاب وعائلته للمرض وطبيعته.
- تجاهل الأفكار السلبية المصاحبة للمرض.
- إتباع نمط صحي.
- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
- تجنب التعرض للحرارة العالية قدر الإمكان.
أعراض التصلب اللويحي
1 – ألم في أجزاء الجسم.
2 – الدوخة.
3 – فقدان جزئي أو كلي للرؤية.
4 – ثني الرقبة للأمام.
5 – الضعف في واحد أو أكثر من الأطراف.
تشخيص مرض التصلب اللويحي
1- تقييم حالة المريض، ومراجعة تاريخه المرضي.
2- إجراء بعض التحاليل مثل تحليل الدم.
3- سحب عينة من السائل الشوكي وتحليلها.
4 – أشعة الرنين المغناطيسي للدماغ.
5- اختبار قياس السيالات العصبية.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية التصلب اللويحي
إقرأ أيضاً:
التين الشوكي.. تعرفي علي فوائده المذهلة وطريقة عمل العصير
يعد التين الشوكي، المعروف أيضًا بالصبار الشوكي، من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية والتي تتميز بفوائد صحية متعددة، ويحظى هذا النبات بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات نظرًا لتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، دعونا نلقي نظرة على الفوائد الصحية للتين الشوكي.
1. غني بالألياف الغذائية: يحتوي التين الشوكي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين C الذي يعزز من جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض. كما أنه غني بالفيتامينات الأخرى مثل فيتامين A والبيتا كاروتين والفيتامينات من مجموعة B.
3. مضادات الأكسدة القوية: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
4. تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات: يعتبر التين الشوكي مصدرًا للمواد الطبيعية التي تساعد في تهدئة الالتهابات وتخفيف الآلام.
5. دعم لصحة الجلد والشعر: يساعد استهلاك التين الشوكي في تعزيز صحة البشرة والشعر بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن.
6. تقليل مستويات السكر في الدم: يعتبر منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على مستويات منخفضة من السكريات الطبيعية، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
المكونات:
- تين شوكي ناضج (حوالي 2-3 حبات كبيرة)
- ماء بارد
- سكر أو عسل (حسب الذوق، اختياري)
- عصير ليمون (اختياري، للتباين)
طريقة التحضير
1. تحضير التين الشوكي:
- اغسلي التين الشوكي جيدًا تحت الماء الجاري.
- قطعي التين الشوكي إلى قطع صغيرة وأزلي القشرة الخارجية إذا لزم الأمر (حسب الرغبة).
2. خلط العصير:
- في خلاط كهربائي، ضعي قطع التين الشوكي.
- أضيفي كوب من الماء البارد.
3. الخلط:
- اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا ومتجانسًا.
4. ءالتصفية (اختياري):
- اختيارياً، يمكنك تصفية العصير باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من البقايا والبذور، إذا كنت تفضلين العصير النقي.
5. التحلية (حسب الذوق):
- إذا كنت تفضلين العصير حلوًا أكثر، أضيفي بعض السكر أو العسل وامزجي جيدًا حتى يذوب.
6. التقديم:
- قدمي العصير التين الشوكي مباشرة، ويمكنك إضافة قليل من عصير الليمون لتعزيز النكهة إذا رغبت.
نصيحة:
- يمكنك تبريد العصير في الثلاجة قبل التقديم لتحصلي على مشروب منعش وبارد في الأيام الحارة.
القوات الأميركية تنسحب من قاعدة جوية في النيجر