أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، تأثير الحالة النفسية على صحة الإنسان.

وبين في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع “إكس”، أن الحالة النفسية من الممكن أن تظهر على شكل ألم في الصدر وضيق في التنفس، بالإضافة إلى تنميل أجزاء مختلفة من الجسم.

وأضاف أنه من الممكن أن تظهر الحالة النفسية على شكل ألم في البطن أيضا، ناصحا بالتأكد أولا من عدم وجود أعراض عضوية مسببة لتلك الأعراض أو متواجدة معها.

أخبار قد تهمك استشاري قلب يحذر من عدة أمراض تتبع الشعور بالانفعال الشديد 16 سبتمبر 2023 - 7:54 صباحًا استشاري أمراض القلب يكشف عن 5 معايير مهمة لصحة القلب 29 أغسطس 2023 - 11:30 صباحًا

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أمراض القلب الحالة النفسیة

إقرأ أيضاً:

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضيق التنفس خلال تقلبات الطقس والعواطف الترابية ولكن مرضى الصدر وكبار السن والرضع يتعرضون لحالات شديدة من ضيق التنفس.. فما العلاج الصحيح لها وكيفية الوقاية منها؟

نرصد لكم طرق علاج ضيق التنفس الشديد وكيفية الوقاية منه وذلك وفقا لما جاء في موقع healthdirect

  علاج ضيق التنفس


يعتمد العلاج على سبب ضيق التنفس لديك، وعلى مدى شعورك بالضيق ومدى فجائية ظهوره.

قد تشمل العلاجات ما يلي:تنفس الأكسجين من خلال قناع، المساعدة في الإقلاع عن التدخين، الأدوية مثل البخاخات (أجهزة الاستنشاق)، العلاج الطبيعي التنفسي وتمارين التنفس.


فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التنفس:

خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة من خلال أنفك وأخرجها من خلال فمك.
اميل إلى الأمام وادعم نفسك بذراعيك.
احمل معك مروحة صغيرة لتنفخ الهواء البارد على نفسك.
تعلم تقنيات الاسترخاء لتهدئة نفسك.
ضع خطة لما يجب عليك فعله إذا ساءت الأمور.
 

الوقاية من ضيق التنفس


إذا كنت تدخن، فمن المهم  الإقلاع عن التدخين فهو يساعد في الوقاية من مشاكل الرئة وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الرئة، فإن الإقلاع عن التدخين سيجعل التنفس أسهل.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يمنع ضيق التنفس.

وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب صعوبة التنفس:

خذ وقتك في أداء المهام التي تجعل من الصعب عليك التنفس.
ابتعد عن الأشخاص المدخنين.
استخدم عدة وسائد لدعم نفسك أثناء النوم.
تناول أي أدوية وصفها لك طبيبك لتحسين تنفسك.
تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك .
 

مقالات مشابهة

  • التفكير الزائد والحساسية المفرطة .. كيف يؤثران على حالتك النفسية؟
  • دراسة: المشكلات النفسية المرتبطة بالإجهاد الوظيفي آخذة في الارتفاع
  • طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه
  • تخلص من الوزن الزائد في رمضان بهذه العشبة المذهلة
  • لازم تنام 5 ساعات ليلا لتجنب الجلطات.. جمال شعبان يحذر| فيديو
  • اكتشاف جديد يفتح أبواباً لفهم أمراض القلب والفيروسات
  • مصادر أمريكية: والتز من الممكن أن يصبح كبش فداء في فضيحة سيجنال
  • احذروا هذه الأشياء لتجنب مشكلات القلب للأطفال.. جمال شعبان يوضح
  • مجدي الهواري: محمد صلاح "مزاجنجي" وعامل الحالة النفسية مؤثر جدا عليه
  • مجدي الهواري: محمد صلاح مزاجنجي.. وعامل الحالة النفسية مؤثر عليه جدا