بعد قطع الشارع الخدمي في منطقتي الطوبجي وعلي الصالح.. يناشد الاهالي واصحاب المحال التجارية لايجاد البدائل في وقت تؤكد الجهات المعنية ان هذا القطع لاغراض بناء مجسرات جديدة. قطع بالبي ارسي واحداث اضرار في الشارع الخدمي المار بمنطقتي الطوبجي وعلي الصالح لاغراض البدء باعمال الصيانة، امر الحق الضرر باهالي المنطقة واصحاب المحال التجارية مادفعهم لمناشدة المعنيين .



بلدية الكاظمية من جهتها اكدت وجود اعمال بناء لمشروع فك الاختناقات المرورية وتشييد مجسرات جديدة. >> انضم الى السومرية على فايبر ليصلك كل جديد، أنقر هنا محليات خاص السومرية بالفيديو +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر عالم الزلازل الهولندي يحذر من أيام "حرجة" في تشرين الأول دوليات 42.44% 06:46 | 2023-10-01 عالم الزلازل الهولندي يحذر من أيام "حرجة" في تشرين الأول 06:46 | 2023-10-01 للشهر الجاري.. بغداد تحدد تسعيرة الأمبير للمولدات الأهلية والحكومية محليات 23.85% 11:42 | 2023-10-01 للشهر الجاري.. بغداد تحدد تسعيرة الأمبير للمولدات الأهلية والحكومية 11:42 | 2023-10-01 الأنواء الجوية توضح كمية الأمطار الساقطة ليلة أمس وتؤكد استمرارها الأسبوع المقبل محليات 17% 02:34 | 2023-10-02 الأنواء الجوية توضح كمية الأمطار الساقطة ليلة أمس وتؤكد استمرارها الأسبوع المقبل 02:34 | 2023-10-02 التربية تتخذ قراراً نهائياً بشأن الدور الثالث وتُعيد نظام المحاولات محليات 16.71% 10:34 | 2023-10-02 التربية تتخذ قراراً نهائياً بشأن الدور الثالث وتُعيد نظام المحاولات 10:34 | 2023-10-02 المزيد أحدث الحلقات ناس وناس اللطيفية في بغداد - الحلقة ١١٥ | الموسم 6 04:00 | 2023-10-03 ناس وناس اللطيفية في بغداد - الحلقة ١١٥ | الموسم 6 04:00 | 2023-10-03 Celebrity الممثل العربي سامح التركي - الحلقة ٣٠ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-02 Celebrity الممثل العربي سامح التركي - الحلقة ٣٠ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-02 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢ اكتوير ٢٠٢٣ | 2023 12:45 | 2023-10-02 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢ اكتوير ٢٠٢٣ | 2023 12:45 | 2023-10-02 Morning Live الغرامات المرورية منصفة للمواطن ؟ - الحلقة ١١٨ | الموسم 2 05:00 | 2023-10-02 Morning Live الغرامات المرورية منصفة للمواطن ؟ - الحلقة ١١٨ | الموسم 2 05:00 | 2023-10-02 خط أحمر رجل يهشم رأس امراة بسكول سبانة ويحطم جمجمة ابنها بالجدار - الحلقة ٢٣ | الموسم 6 16:00 | 2023-10-01 خط أحمر رجل يهشم رأس امراة بسكول سبانة ويحطم جمجمة ابنها بالجدار - الحلقة ٢٣ | الموسم 6 16:00 | 2023-10-01 عشرين تشرين..مآلات التغيير وذكرى التجديد - الحلقة ٢٦ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-01 عشرين تشرين..مآلات التغيير وذكرى التجديد - الحلقة ٢٦ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-01 كان يا مكان الله لن يستثنيك من رحمته - الحلقة ٣٣ 13:00 | 2023-10-01 كان يا مكان الله لن يستثنيك من رحمته - الحلقة ٣٣ 13:00 | 2023-10-01 رحال مدينة داقوق الاثرية - الحلقة ١٧ | الموسم 4 14:30 | 2023-09-30 رحال مدينة داقوق الاثرية - الحلقة ١٧ | الموسم 4 14:30 | 2023-09-30 اسرار الفلك من ٣٠ أيلول الى ٦ تشرين الأول ٢٠٢٣ | 2023 03:00 | 2023-09-30 اسرار الفلك من ٣٠ أيلول الى ٦ تشرين الأول ٢٠٢٣ | 2023 03:00 | 2023-09-30 Biotic اسباب عسر الهضم - الحلقة ٢٣ | الموسم 2 15:00 | 2023-09-29 Biotic اسباب عسر الهضم - الحلقة ٢٣ | الموسم 2 15:00 | 2023-09-29 الأكثر مشاهدة ناس وناس اللطيفية في بغداد - الحلقة ١١٥ | الموسم 6 04:00 | 2023-10-03 ناس وناس اللطيفية في بغداد - الحلقة ١١٥ | الموسم 6 04:00 | 2023-10-03 Celebrity الممثل العربي سامح التركي - الحلقة ٣٠ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-02 Celebrity الممثل العربي سامح التركي - الحلقة ٣٠ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-02 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢ اكتوير ٢٠٢٣ | 2023 12:45 | 2023-10-02 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢ اكتوير ٢٠٢٣ | 2023 12:45 | 2023-10-02 Morning Live الغرامات المرورية منصفة للمواطن ؟ - الحلقة ١١٨ | الموسم 2 05:00 | 2023-10-02 Morning Live الغرامات المرورية منصفة للمواطن ؟ - الحلقة ١١٨ | الموسم 2 05:00 | 2023-10-02 خط أحمر رجل يهشم رأس امراة بسكول سبانة ويحطم جمجمة ابنها بالجدار - الحلقة ٢٣ | الموسم 6 16:00 | 2023-10-01 خط أحمر رجل يهشم رأس امراة بسكول سبانة ويحطم جمجمة ابنها بالجدار - الحلقة ٢٣ | الموسم 6 16:00 | 2023-10-01 عشرين تشرين..مآلات التغيير وذكرى التجديد - الحلقة ٢٦ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-01 عشرين تشرين..مآلات التغيير وذكرى التجديد - الحلقة ٢٦ | الموسم 2 15:30 | 2023-10-01 كان يا مكان الله لن يستثنيك من رحمته - الحلقة ٣٣ 13:00 | 2023-10-01 كان يا مكان الله لن يستثنيك من رحمته - الحلقة ٣٣ 13:00 | 2023-10-01 رحال مدينة داقوق الاثرية - الحلقة ١٧ | الموسم 4 14:30 | 2023-09-30 رحال مدينة داقوق الاثرية - الحلقة ١٧ | الموسم 4 14:30 | 2023-09-30 اسرار الفلك من ٣٠ أيلول الى ٦ تشرين الأول ٢٠٢٣ | 2023 03:00 | 2023-09-30 اسرار الفلك من ٣٠ أيلول الى ٦ تشرين الأول ٢٠٢٣ | 2023 03:00 | 2023-09-30 Biotic اسباب عسر الهضم - الحلقة ٢٣ | الموسم 2 15:00 | 2023-09-29 Biotic اسباب عسر الهضم - الحلقة ٢٣ | الموسم 2 15:00 | 2023-09-29 اقتصاد، تكنولوجيا وصحة اقتصاد، تكنولوجيا وصحة تابع كلّ جديد حمّل تطبيق السومرية سومر أف أم مباشرة على الهواء سومر أف أم مباشرة على الهواء استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم إستفتاء هل سيُحاسب مسببي فاجعة الحمدانية بعد كشف نتائج التحقيق؟
نعم نعم استبعد ذلك استبعد ذلك محاسبتهم لا تمنع الكوارث الجديدة محاسبتهم لا تمنع الكوارث الجديدة النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. إشترك بنشرتنا الاخبارية انضم الى ملايين المتابعين إشترك حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق إشترك بخدمة التلغرام تحديثات مباشرة ويومية إشترك Softimpact جدول البرامج الترددات بث حي البرامج ترفيه رمضان 2023 رمضان 2022 سياسة رمضان 2021 السومرية نيوز محليات خاص السومرية أمن سياسة دوليات منوعات كورونا اليوم أخبار الأبراج أخبار الطقس إنفوغراف فن وثقافة نتائج الامتحانات تكنولوجيا للنساء فقط علم وعالم رياضة اقتصاد اتصل بنا اعلن معنا فرص عمل من نحن تفضيلاتي حالة الطقس الأبراج الاستفتاءات كتّاب السومرية انضم الى ملايين المتابعين سياسة الخصوصية حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق حقوق التأليف والنشر © 2023 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة. الترددات اتصل بنا اعلن معنا المزيدعرض أقل البرامج السومرية نيوز البث المباشر SUMER FM حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق تابع قناة السومرية من نحن سياسة الخصوصية حقوق التأليف والنشر © 2023 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: تطبیق السومریة الحلقة ٣٠

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث عن شرب كوب من عصير الجزر يوميا .. تأثيرات مذهلة

يعد عصير الجزر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية والجمالية عند تناوله بشكل منتظم.

ووفقا لما جاء فى موقع “ميديسن نت” نعرض لكم أهم فوائد تناول كوب من عصير الجزر يوميا.

حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة كل مكوناتها في البيت.. أرخص حلوى للشتاء بدون بيكنج بودر| تفاصيل سم في صورة شراب.. الحليب البقري يسبب السرطان والكسور| تفاصيل فوائد الكرنب.. يحمى من 7 أمراض أبرزها السرطان والقولون

تحسين النظر

 يحتوي الجزر على مستويات عالية من فيتامين أ ، الذي يساعد في تحسين صحة عينيك والحفاظ عليها ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ في نظامك الغذائي إلى تدهور رؤيتك أو تشويشها ويمكن أن يتسبب في تأخير التركيز بشكل صحيح عندما تتحرك عيناك من مكان إلى آخر.

خفض نسبة السكر بالجسم

على الرغم من أن الجزر لا يزال يحتوي على بعض السكريات الطبيعية، إلا أنه يحتوي على نسبة سكر أقل بكثير من العصائر الأخرى مثل عصير التفاح أو البرتقال ولعصائر المصنعة، فهو جيد لمن يرغون فى إنقاص الوزن.

انتبه إلى أن العصير لا يحتوي على كل الألياف الموجودة في الخضار الكاملة، وبالتالي فإن هذه السكريات قد يمتصها الجسم بشكل أسرع وفي مرضى السكري وغيرهم ممن يعانون من مشاكل في نسبة السكر في الدم، قد يؤدي هذا إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، لذا راقب صحتك بعناية. 

تعزيز جهاز المناعة 

يحتوي عصير الجزر على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة لديك ويحسن فيتامين صحة الخلايا بما في ذلك خلايا الدم البيضاء، التي تحارب العدوى في جسمك و يساعدك فيتامين سي على امتصاص الحديد، مما يسمح لك بإنتاج دم صحي، وهو مفيد لقلبك، ويمكنه تحسين مستويات الطاقة العامة.

المناعة

الوقاية من السرطان 

تساعد بعض المركبات الموجودة في عصير الجزر في الوقاية من السرطان وقد أظهرت الدراسات أن إضافة الجزر أو عصير الجزر إلى النظام الغذائي للمشاركين أدى إلى انخفاض معدلات الإصابة ببعض أنواع السرطان ومع ذلك قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة  تعمل على تقليل الجذور الحرة وهى ذرات الأكسجين غير المرتبطة التى تتسبب فى تدهور خلاياك والإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان كما يوفر عصير الجزر العديد الكاروتينات أحد أهم أنواع مضادات الأكسدة الطبيعية.

 تجنب حروق الشمس

يساعد البيتا كاروتين الذي يعطي الجزر اللون البرتقالي أيضًا على حماية بشرتك وقد أظهرت الدراسات أن الحصول على المزيد من البيتا كاروتين يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس، ويرجع هذا على الأرجح إلى خصائص البيتا كاروتين في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وقدراته المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تحسين صحة الخلايا بشكل عام.

يمكن أن يمنح اللون البرتقالي الذي يضفيه البيتا كاروتين على الجزر بشرتك توهجًا صحيًا من خلال توفير درجات لون برتقالية أو صفراء خفيفة.

حروق الشمس

جيد للقلب

يعد البوتاسيوم من الفيتامينات المهمة لصحة القلب، ويوفر عصير الجزر كميات كبيرة منه كما إن الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم في نظامك الغذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

وقد أظهرت الدراسات أن معظم الأنظمة الغذائية لا تحتوي على كمية كافية من البوتاسيوم، لذا فإن الحصول على كمية إضافية قليلة من خلال عصير الجزر يعد طريقة جيدة لتحسين صحتك.

يساعد على ترطيب الجسم

الترطيب أمر بالغ الأهمية لصحتك، ولكن لا يجب أن يأتي دائمًا من شرب الماء النقي وتساعد العديد من عصائر الفاكهة والخضروات في الحفاظ على ترطيبك مع توفير العناصر الغذائية المهمة لجسمك بسبب الماء والصوديوم الذي يعد من الإلكتروليت الأساسية التي يساعدك على امتصاص هذا الترطيب عن طريق نقل الماء إلى خلاياك عبر مجرى الدم. 

شرب الكثير من الماء النقي دون وجود كمية كافية من الصوديوم أو الإلكتروليتات الأخرى في نظامك الغذائي يمكن أن يسبب مشاكل وتقلصات، صداع ، تعب ، وحالة نقص صوديوم أكثر حدة تُعرف باسم نقص صوديوم الدم و يحتوي عصير الجزر على الماء والصوديوم لمساعدتك على ترطيب الجسم بشكل فعال.

مقالات مشابهة

  • ترامب يعود إلى البيت الأبيض : تأثيرات سياسية وتحديات أمنية تجاه الحوثيين
  • نشرة منتصف اليوم.. مصر تتعادل مع كاب فيردي ونبأ جيد عن الونش وتعليق هيرموسو على اهتمام ريال مدريد
  • ملصق دعائي جديد لـ "لعبة الحبار".. إليك تفاصيل الجزء الثاني
  • المنخفض الجوي الأول هذا الموسم يؤثر على المملكة بداية ومنتصف الأسبوع المقبل / تفاصيل
  • كيف يفتح العمل الصالح أبواب السعادة الحقيقية ويمنحك حياة مليئة بالطمأنينة
  • ماذا يحدث عن شرب كوب من عصير الجزر يوميا .. تأثيرات مذهلة
  • الشرطة البريطانية توقف أحد عناصرها عن العمل.. ما علاقة حماس؟
  • زوارة الرجل الصالح.. مولد شعبي في عمق وديان سرابيط الخادم
  • فيديو جديد لأحد الرهائن الإسرائيليين في غزة
  • بسبب عضة.. الحبس سنة مع الشغل لشاب قطع أذن آخر بالنزهة