كيف تمنع ابنك من إدمان الموبايل أثناء فترة الدراسة؟
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
مع انتشار الهواتف الذكية وزيادة استخدامها في جميع المجالات، أصبح إدمان الموبايل مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأسر، خاصة في فترة الدراسة. حيث يمكن أن يؤدي إدمان الموبايل إلى العديد من المشكلات، مثل ضعف التركيز والانتباه في الدراسة، وانخفاض التحصيل الدراسي، واضطرابات النوم، ومشاكل صحية أخرى.
إليك بعض النصائح التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:
• وضع قواعد وحدود واضحة: من المهم وضع قواعد وحدود واضحة لاستخدام الهاتف الذكي، مثل تحديد عدد الساعات المسموح بها للاستخدام يوميًا، وتحديد الأوقات التي لا يسمح فيها باستخدام الهاتف، مثل أثناء الدراسة أو الوجبات العائلية.
• مراقبة استخدام الهاتف: من المهم مراقبة استخدام ابنك للهاتف الذكي، ومعرفة التطبيقات التي يستخدمها وكم الوقت الذي يقضيه في استخدامها.
• التشجيع على الأنشطة الأخرى: من المهم تشجيع ابنك على ممارسة الأنشطة الأخرى التي لا تتضمن استخدام الهاتف الذكي، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة أو اللعب مع الأصدقاء.
• التحدث معه حول أضرار إدمان الموبايل: من المهم التحدث مع ابنك حول أضرار إدمان الموبايل، وشرح له كيف يمكن أن يؤثر على دراسته وصحته.
إليك بعض النصائح الإضافية التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:
• اجعل الهاتف غير متاح أثناء الدراسة: يجب أن يكون الهاتف الذكي غير متاح أثناء الدراسة، حيث يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تشتيت انتباه ابنك عن الدراسة.
• وفر له مكانًا مناسبًا للدراسة: يجب أن يكون مكان الدراسة هادئًا ومريحًا، بحيث لا يستطيع ابنك استخدام الهاتف الذكي بسهولة.
• كن قدوة حسنة: يجب أن تكون قدوة حسنة لابنك، وذلك بعدم استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط أمامه.
إذا كنت تعتقد أن ابنك يعاني من إدمان الموبايل، فيجب عليك استشارة طبيب أو معالج نفسي متخصص في علاج الإدمان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فترة الدراسة من المهم
إقرأ أيضاً:
جوجل تستبدل مساعدها الذكي Google Assistant علي أندرويد بـ Gemini
أعلنت شركة جوجل الأمريكية، عن أن Gemini سيحل محل المساعد Google Assistant على هواتف أندرويد في وقت لاحق من هذا العام.
قالت جوجل في منشور عبر مدونتها، إنها ستقوم بترقية المزيد من أجهزة أندرويد من Google Assistant إلى Gemini خلال الأشهر المقبلة، في وقت لاحق من هذا العام.
وأوضحت جوجل أمس الجمعة، أن مساعدها الذكي Google Assistant، لن يكون متاحا على معظم الأجهزة المحمولة أو لن متاحا للتنزيل عبر متاجر التطبيقات.
وأضافت الشركة: "بالإضافة إلى ذلك، سنقوم بترقية الأجهزة اللوحية والسيارات والأجهزة التي تتصل بهاتفك، مثل سماعات الرأس والساعات، إلى Gemini، نحن نقدم أيضا تجربة جديدة، مدعومة من Gemini ، إلى أجهزة منزلية مثل الاسبيكر وشاشات العروض وأجهزة التلفزيون."
وقالت جوجل إنها ستشارك المزيد من التفاصيل مع المستخدمين في الأشهر القليلة المقبلة، وسيستمر المساعد حتى ذلك الحين العمل على الأجهزة المذكورة أعلاه.
وأشارت جوجل إلى أنها عملت على تحسين تجربة مستخدم Gemini قبل المساعد، وخاصة للمستخدمين الذين يعتمدون على مختلف وظائف المساعدين.
وعلى سبيل المثال، أضافت جوجل العديد من الميزات المطلوبة للغاية إلى Gemini على أجهزة أندرويد، مثل القدرة على تشغيل الموسيقى ودعم أجهزة ضبط الوقت وخيار لاتخاذ الإجراءات مباشرة من شاشة قفل المستخدم.
يأتي استبدال المساعد لصالح Gemini ليس مفاجئا، خاصة بالنظر إلى أن جوجل أطلقت خط الهواتف الذكية Pixel 9 مع Gemini كمساعد افتراضي.
زودت جوجل Gemini بقدرات أكثر تقدما من المساعد وأتاحت طرقا جديدة للحصول على المساعدة والمعلومات حول مواضيع عبر أدوات مثل Gemini Live و Deep Research.
جدير بالذكر أن شركة جوجل، أطلقت مؤخرا تحديثا جديدا لمساعدها الذكي Gemini، والذي من شأنه أن يتيح تخصيص الإجابات بناء على سجل البحث الخاص بالمستخدمين.
وأوضحت الشركة إن المستخدمين يمكنهم الآن توصيل تطبيقاتهم بـ Gemini، بما في ذلك التقويم والملاحظات والمهام والصور.
ويمكن لمستخدمي Gemini تفعيل الميزة من خلال إعدادات التخصيص في قائمة النماذج عبر المتصفح، وستطرح جوجل التحديث بنحو تدريجي في الأجهزة المحمولة، إذ أصبح متاحا بأكثر من 40 لغة في معظم الدول.