مع انتشار الهواتف الذكية وزيادة استخدامها في جميع المجالات، أصبح إدمان الموبايل مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأسر، خاصة في فترة الدراسة. حيث يمكن أن يؤدي إدمان الموبايل إلى العديد من المشكلات، مثل ضعف التركيز والانتباه في الدراسة، وانخفاض التحصيل الدراسي، واضطرابات النوم، ومشاكل صحية أخرى.

 

إليك بعض النصائح التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:

 

• وضع قواعد وحدود واضحة: من المهم وضع قواعد وحدود واضحة لاستخدام الهاتف الذكي، مثل تحديد عدد الساعات المسموح بها للاستخدام يوميًا، وتحديد الأوقات التي لا يسمح فيها باستخدام الهاتف، مثل أثناء الدراسة أو الوجبات العائلية.

• مراقبة استخدام الهاتف: من المهم مراقبة استخدام ابنك للهاتف الذكي، ومعرفة التطبيقات التي يستخدمها وكم الوقت الذي يقضيه في استخدامها.

• التشجيع على الأنشطة الأخرى: من المهم تشجيع ابنك على ممارسة الأنشطة الأخرى التي لا تتضمن استخدام الهاتف الذكي، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة أو اللعب مع الأصدقاء.

• التحدث معه حول أضرار إدمان الموبايل: من المهم التحدث مع ابنك حول أضرار إدمان الموبايل، وشرح له كيف يمكن أن يؤثر على دراسته وصحته.

 

إليك بعض النصائح الإضافية التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:

 

• اجعل الهاتف غير متاح أثناء الدراسة: يجب أن يكون الهاتف الذكي غير متاح أثناء الدراسة، حيث يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تشتيت انتباه ابنك عن الدراسة.

• وفر له مكانًا مناسبًا للدراسة: يجب أن يكون مكان الدراسة هادئًا ومريحًا، بحيث لا يستطيع ابنك استخدام الهاتف الذكي بسهولة.

• كن قدوة حسنة: يجب أن تكون قدوة حسنة لابنك، وذلك بعدم استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط أمامه.

إذا كنت تعتقد أن ابنك يعاني من إدمان الموبايل، فيجب عليك استشارة طبيب أو معالج نفسي متخصص في علاج الإدمان.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فترة الدراسة من المهم

إقرأ أيضاً:

قوات الاحتلال تمنع دخول المساعدات وخروج المرضى من غزة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أفاد مراسل "إكسترا نيوز" أحمد عبد الرازق، من أمام معبر رفح الحدودي، أن قوات الاحتلال الإسرائيلي أغلقت المعبر من الجانب الفلسطيني، مما منع دخول المساعدات الإنسانية وخروج المرضى والمصابين من قطاع غزة. جاء ذلك على خلفية تجدد القصف الإسرائيلي المكثف على القطاع، والذي وصفه المراسل بأنه "الأكثر ضراوة" منذ بدء الحرب.  

وأشار عبد الرازق إلى أن المعبر، الذي يعد المنفذ الوحيد لسكان غزة لتلقي الرعاية الطبية وإدخال المساعدات الإنسانية، شهد توقفًا كاملًا للحركة منذ الثاني من مارس الجاري. وأضاف أن أكثر من 100 ألف حالة بين مرضى ومصابين، بما في ذلك حالات سرطانية وإصابات خطيرة، كانت تعتمد على المعبر لتلقي العلاج خارج القطاع.  

وأكد أن مصر كانت تبذل جهودًا كبيرة لدعم سكان القطاع من خلال إدخال المساعدات وتسهيل خروج المرضى، لكن إغلاق المعبر من قبل قوات الاحتلال حال دون استمرار هذه الجهود.  

كما لفت إلى أن المساعدات الإنسانية، التي كانت تصل عبر المعبر، توقفت أيضًا، مما زاد من معاناة سكان غزة الذين يعانون بالفعل من حصار خانق.

مقالات مشابهة

  • قوات الاحتلال تمنع دخول المساعدات وخروج المرضى من غزة
  • نصائح للتعامل مع حرارة الهاتف الزائدة
  • الإفراط في تناول الدهون والسكريات أثناء الحمل يزيد مخاطر إصابة المولود بالتوحد
  • إدمان الأجهزة لدى الأطفال.. 7 علامات تحذيرية وحلول فعالة
  • في المثنى وأربيل.. نهر يبتلع شاباً وسرقة على ضوء فلاش الموبايل (فيديو)
  • النائب العام يقف على حجم الانتهاكات التي ارتكبتها القوات المتمردة خلال فترة سيطرتها على مقر منطقة قري العسكرية
  • الهاتف المحمول: وسيلة تواصل أم إدمان خفي؟
  • مصر.. إدمان المخدرات يتنامى بشكل كبير والنساء تشكل نسبة 25%
  • السوداني: من المهم أن يتخلص المواطن المراجع من الروتين والفساد
  • دراسة تكشف تأثير تقليل استخدام الهواتف الذكية على نشاط الدماغ