مع انتشار الهواتف الذكية وزيادة استخدامها في جميع المجالات، أصبح إدمان الموبايل مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأسر، خاصة في فترة الدراسة. حيث يمكن أن يؤدي إدمان الموبايل إلى العديد من المشكلات، مثل ضعف التركيز والانتباه في الدراسة، وانخفاض التحصيل الدراسي، واضطرابات النوم، ومشاكل صحية أخرى.

 

إليك بعض النصائح التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:

 

• وضع قواعد وحدود واضحة: من المهم وضع قواعد وحدود واضحة لاستخدام الهاتف الذكي، مثل تحديد عدد الساعات المسموح بها للاستخدام يوميًا، وتحديد الأوقات التي لا يسمح فيها باستخدام الهاتف، مثل أثناء الدراسة أو الوجبات العائلية.

• مراقبة استخدام الهاتف: من المهم مراقبة استخدام ابنك للهاتف الذكي، ومعرفة التطبيقات التي يستخدمها وكم الوقت الذي يقضيه في استخدامها.

• التشجيع على الأنشطة الأخرى: من المهم تشجيع ابنك على ممارسة الأنشطة الأخرى التي لا تتضمن استخدام الهاتف الذكي، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة أو اللعب مع الأصدقاء.

• التحدث معه حول أضرار إدمان الموبايل: من المهم التحدث مع ابنك حول أضرار إدمان الموبايل، وشرح له كيف يمكن أن يؤثر على دراسته وصحته.

 

إليك بعض النصائح الإضافية التي تساعدك على منع ابنك من إدمان الموبايل في فترة الدراسة:

 

• اجعل الهاتف غير متاح أثناء الدراسة: يجب أن يكون الهاتف الذكي غير متاح أثناء الدراسة، حيث يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تشتيت انتباه ابنك عن الدراسة.

• وفر له مكانًا مناسبًا للدراسة: يجب أن يكون مكان الدراسة هادئًا ومريحًا، بحيث لا يستطيع ابنك استخدام الهاتف الذكي بسهولة.

• كن قدوة حسنة: يجب أن تكون قدوة حسنة لابنك، وذلك بعدم استخدام الهاتف الذكي بشكل مفرط أمامه.

إذا كنت تعتقد أن ابنك يعاني من إدمان الموبايل، فيجب عليك استشارة طبيب أو معالج نفسي متخصص في علاج الإدمان.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فترة الدراسة من المهم

إقرأ أيضاً:

"إنستاشوب" تتيح لمستخدمي تطبيقها الذكي المساهمة في "وقف الأب"

أعلنت شركة "إنستاشوب"، المنصة الرقمية الرائدة للمتاجر المحلية في دولة الإمارات، عن مشاركتها في دعم حملة "وقف الأب" التي أطلقها الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، بالتزامن مع شهر رمضان المبارك، بهدف تكريم الآباء في دولة الإمارات من خلال إنشاء صندوق وقفي مستدام، يخصص ريعه لتوفير العلاج والرعاية الصحية للفقراء والمحتاجين وغير القادرين.

ويستطيع مستخدمو تطبيق "إنستاشوب" الذكي، المتوفر عبر متاجر "غوغل بلاي" و"آبل ستور"، اتباع خطوات بسيطة للتبرع؛ بدءاً من 10 دراهم، و20، و50، و100، و200، و300، و400 ، و500 درهم، لدعم حملة "وقف الأب".
وتهدف حملة "وقف الأب"، التي تنضوي تحت مظلة مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، إلى تكريم الآباء من خلال إتاحة الفرصة لكل شخص للتبرع باسم والده في الحملة، وترسيخ قيم بر الوالدين والمودة والتراحم والتكافل بين أفراد المجتمع، وتعزيز موقع الإمارات في مجال العمل الخيري والإنساني، إلى جانب ترسيخ القيم النبيلة في مجتمع الإمارات وفي مقدمتها البذل والعطاء، والتضامن الإنساني العميق مع جميع شعوب العالم، وتطوير مفهوم الوقف الخيري. دعم المبادرات الهادفة

وقال نيكولا كاباركابا، الرئيس التنفيذي لـ"إنستاشوب": تعكس مشاركتنا في حملة "وقف الأب" التزامنا الراسخ بدعم المبادرات المجتمعية الهادفة، التي تجسد قيم العطاء الراسخة في مجتمع دولة الإمارات، ويشرفنا بأن نكون جزءاً من هذه الجهود المباركة التي تسهم في توفير رعاية صحية مستدامة للفقراء والمحتاجين في المجتمعات الأقل حظاً.
وأضاف: فخورون بأن نتيح لأفراد المجتمع فرصة المساهمة بسهولة في هذه الحملة النبيلة عبر تطبيقنا الذكي، بما يسهم في تحقيق أثر إيجابي ومستدام على حياة الفئات الأكثر احتياجاً.


6 قنوات لاستقبال مساهمات الأفراد والمؤسسات في حملة "وقف الأب" - موقع 24أعلنت حملة "وقف الأب"، التي أطلقها الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، تخصيص 6 قنوات ميسّرة لاستقبال مساهمات الأفراد والمؤسسات، للمساهمة في تكريم الآباء، من خلال إنشاء صندوق وقفي بقيمة مليار درهم لتوفير الرعاية الصحية المستدامة للفقراء والمحتاجين ... 

مقالات مشابهة

  • أنظمة الأنسولين الآلي تثبت فعاليتها في إدارة السكري لكبار السن
  • مايكروسوفت تكشف عن مساعد Copilot الذكي للألعاب في Xbox
  • أغرب قضايا محكمة الأسرة.. إدمان الزوج لمواقع التواصل يتسبب بإجهاض الزوجة
  • تعاون بين «إنفستوبيا» و«الإمارات للسيارات» لدعم حلول النقل الذكي
  • دراسة تكشف ما سيحدث لدماغك إذا تركت الهاتف 3 أيام
  • مفاجأة .. الابتعاد عن الهواتف الذكية 3 أيام يعيد تنشيط الدماغ
  • أرتيتا: أرسنال حقق المهم والأهم «الخطوة التالية» في دوري الأبطال
  • فرنسا تمنع عرض وثائقي يفضح استخدام جيشها «أسلحة كيميائية» في الجزائر
  • "إنستاشوب" تتيح لمستخدمي تطبيقها الذكي المساهمة في "وقف الأب"
  • «إنستاشوب» تتيح لمستخدمي تطبيقها الذكي المساهمة في حملة «وقف الأب»