«الصحة» تنصح بالابتعاد عن المنبهات قبل النوم بـ6 ساعات
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
نصحت وزارة الصحة بالابتعاد عن المنبهات قبل 4-6 ساعات من النوم، من أجل الحصول على نوم عميق.
وأوضحت الوزارة، عبر منصتها الرئيسية للتوعية "عيش بصحة" على منصة إكس (تويتر سابقا)، أن من أبرز المنبهات "الشاي، الماتشا، القهوة، مشروبات الطاقة أو الغازية، والشوكولاتة".
وكتبت الوزارة عبر منصتها للتوعية: "لنوم عميق، ابتعد عن المنبهات بأنواعها قبل 4-6 ساعات من نومك، مثل: الشاي، الماتشا، القهوة، مشروبات الطاقة أو الغازية، والشوكولاتة".
صباحكم صحة ✋،
لنوم عميق، ابتعد عن المنبهات بأنواعها قبل 4-6 ساعات من نومك، مثل: الشاي، الماتشا، القهوة، مشروبات الطاقة أو الغازية، والشوكولاتة ????????
#عش_بصحة
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
ضبط مشروبات غازية منتهية الصلاحية وتحرير 154 محضرا خلال حملات تموينية بأسيوط
قال اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط إنه تم ضبط مشروبات غازية منتهية الصلاحية وتحرير 154 محضر خلال حملات تموينية بالمراكز والأحياء على مدار 4 أيام متتالية لافتاً إلى التحفظ على المضبوطات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين والمتلاعبين بحقوق المواطنين دون تهاون أو تقاعس لردع كل من تسول له نفسه الإستغلال والتلاعب بالسلع المدعمة مشيراً إلى التنسيق بين مديرية التموين ومباحث التموين ورؤساء المراكز والاحياء والوحدات المحلية ومديري الإدارات التموينية وكافة الأجهزة المعنية لتكثيف الحملات الرقابية على المنافذ والأسواق تنفيذاً لتوجيهات الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية للتأكد من وصول الدعم لمستحقيه.
حملات تموينية مفاجئةوأوضح محافظ أسيوط أن مديرية التموين برئاسة خالد محمد وكيل وزارة التموين بأسيوط قد شنت عدة حملات مكبرة بالمراكز والأحياء بالإشتراك مع المقدم احمد على رئيس مباحث التموين والرائد احمد عبد الكريم وكيل الإدارة تضمنت المرور والتفتيش على المخابز البلدية والسياحية والمحال التجارية والأسواق والمخازن ومستودعات البوتاجاز ومحطات الوقود والبدالين التموينيين ومشروع جمعيتى.
حيث أسفرت تلك الحملات في مجال الأسواق عن ضبط مشروبات غازية منتهية الصلاحية، وسلع غذائية منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر فضلاً عن تجميع 420 كليو أرز بدون فواتير، وتحرير محاضر تصرف فى 300 أسطوانة بوتاجاز، وتجميع عدد 10 شكاير دقيق بلدي مدعم داخل مخزن، وتحرير عدد 2 محضر غلق مستودعات بوتاجاز، وتحرير عدد 2 محضر عدم الإعلان عن أسعار أسطوانات بوتاجاز بالإضافة إلى تحرير عدد 3 محاضر غلق تجار تموينيين، وتحرير عدد 2 محضر مزاولة منشأة بدون ترخيص، وتحرير عدد 3 محاضر سجائر أزيد من السعر، وتحرير عدد 23 محضر عدم الإعلان عن الأسعار للمحلات والمقاهي والمطاعم والمحال التجارية مضيفاً إنه في قطاع المخابز تم تحرير 116 محضر للمخابز البلدية ما بين محاضر نقص وزن ومواصفات وعدم نظافة وعدم وجود لوحة بيانات إعلانية وتوقف جزئي وعدم وجود ميزان والتصرف في كميات من الدقيق وعدم إعطاء بون صرف للمواطنين.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد