عسر الهضم.. حمض المعدة ليس السبب الوحيد
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
عسر الهضم هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الألم والحرقة والانتفاخ.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن السبب الأكثر شيوعًا لعسر الهضم هو عسر الهضم الوظيفي و لا يوجد سبب معروف لعسر الهضم الوظيفي، ولكن يعتقد أنه ينتج عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك التوتر والنظام الغذائي وأسلوب الحياة.
وحسبما جاء في كيلافند كلينك ،كان يُعتقد في الماضي أن حمض المعدة هو السبب الرئيسي لعسر الهضم. ومع ذلك، فإن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن حمض المعدة ليس هو السبب الوحيد.
وجدت دراسة نُشرت في مجلة "Gut" أن الأشخاص المصابين بعسر الهضم الوظيفي لديهم مستويات حمض المعدة الطبيعية أو حتى المنخفضة.
وجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة "Gastroenterology" أن الأشخاص المصابين بعسر الهضم الوظيفي لديهم مستويات أعلى من الالتهاب في الجهاز الهضمي.
يشير هذا البحث إلى أن هناك عوامل أخرى تساهم في عسر الهضم الوظيفي، إلى جانب حمض المعدة.
تشمل هذه العوامل ما يلي:
التهاب الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تهيج بطانة المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى الأعراض.
مشاكل في حركة الأمعاء: يمكن أن تؤدي المشاكل في حركة الأمعاء إلى تراكم الطعام في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ والألم.
مشاكل في العصب المبهم: يلعب العصب المبهم دورًا في هضم الطعام و يمكن أن تؤدي المشاكل في العصب المبهم إلى أعراض عسر الهضم.
إذا كنت تعاني من عسر الهضم، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تطوير خطة علاج فعالة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عسر الهضم الجهاز الهضمي النظام الغذائي حمض المعدة الجهاز الهضمی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
انتبه.. 7 نصائح يجب اتباعها في العيد للحفاظ على صحتك
مع انتهاء شهر رمضان المبارك، وبداية عيد الفطر يبدأ العديد من الأشخاص بتناول الطعام بكميات كبيرة، وتناول مشروبات كثيرة أيضا، مما يسبب العديد من الأضرار على الصحة.
- تعويد المعدة تدريجيا على استقبال الطعام من خلال البدء بكميات صغيرة من الطعام وتغيير حجم الوجبات المتناولة لتجنب إرباك الجهاز الهضمي.
- تأكد من تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح الباكر وتجنب تناول وجبة إفطار ثقيلة.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية مثل: المقالي والبقوليات حتى تستعيد المعدة عملها الطبيعي بعد الصيام.
- عند تناول وجبة دسمة في أيام العيد، ينصح بأن تكون وجبة العشاء خفيفة، مثل كوب من الحليب مع تفاحة أو طبق من السلطة، لتجنب عسر الهضم.
- شرب النعناع الدافئ أو الزنجبيل مع الليمون بعد تناول الطعام يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف تقلصات المعدة.
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات صباح العيد، مثل الكعك والبسكويت والبيتيفور، فهذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية جداً من السكر والدهون، وتناولها بكميات كبيرة يؤدي إلى إرباك في الجهاز الهضمي.
- الاعتدال في شرب القهوة حتى لا تزيد من حموضة المعدة وتسبب اضطرابات معوية.