كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل أيام الدراسة؟.. «الصحة» توضح
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
نصحت وزارة الصحة والسكان الأمهات بأهمية توفير عدد ساعات النوم الكافية للأطفال خلال فترة الدراسة؛ حتى يحصل جسم الطفل على الحيوية والنشاط خلال اليوم الدراسي.
وقالت الصحة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، «خلال فترة الدراسة.. طفلك بيكون بحاجة لعدد ساعات نوم كافية حتى يكون جسمه نشيط وحيوي».
تختلف الكمية الكافية من النوم للطفل وفقًا لفئته العمرية، وهي كالتالي:
- من عمر سنة إلى 3 سنوات، يبدأ الطفل في الاستغناء عن غفوته تدريجيًا، ويحتاج إلى عدد ساعات نوم تبدأ من 12 إلى 14 ساعة يوميًا.
- من عمر 3 إلى 6 سنوات، ينام الأطفال عادة من 11 إلى 13 ساعة تقريبًا، مما يعني أنهم بحاجة إلى النوم بين الساعة الـ7 والـ9 مساءً، ويستيقظون حوالي الساعة 6 صباحًا، ولا يزال بعضهم يحتاج إلى قيلولة، بينما في سن 5 سنوات تقل الحاجة إلى القيلولة بشكل تدريجي.
- من عمر 6 إلى 12 سنة، يحتاج الطفل في هذه الفترة من 9 إلى 11 ساعة تقريبًا باليوم.
- من عمر 13 إلى 19 سنة، تقل ساعات النوم إلى 9 أو 10 ساعات يوميًا.
- من عمر 20 فأكثر وهم البالغون وكبار السن، يحتاجون من النوم في حدود 7 إلى 8 ساعات تقريبًا باليوم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم الطفل الدراسة عدد ساعات من عمر
إقرأ أيضاً:
خطف طفل وطلب فدية| المشدد 10 سنوات لـ تشكيل عصابي بالسلام
قضت محكمة جنايات شمال القاهرة المنعقدة في مجمع محاكم العباسية، بمعاقبة تشكيل عصابى بالسجن المشدد 10 سنوات بتهمة خطف طفل وطلب فدية من أسرته بالسلام.
وجاء في التحقيقات، أن المتهمين اعترفوا بارتكاب الواقعة حيث قاموا بخطف المجنى عليه واقتياده داخل توك توك لمسكن أحدهما والاتصال على أسرته لطلب فدية مالية.
تفاصيل الواقعة..
البداية عندما بتلقي الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة،بلاغا من أسرة الطفل بخطفه من قبل أشخاص، وبعمل التحريات اللازمة وجمع المعلومات تم التوصل إلي المتهمين.
بإعداد الأكمنة اللازمة تمكنت قوات الأمن بمديرية أمن القاهرة من القبض علي 3 متهمين واعترفوا بتكوين تشكيل عصابى وخطف الطفل واعترف أحدهم بأنه نظرًا لعلمه بسفر والد الطفل للخارج، فاختمرت فى ذهنه فكرة ارتكاب الواقعة على النحو المشار إليه والتربح، تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر