كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل أيام الدراسة؟.. «الصحة» توضح
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
نصحت وزارة الصحة والسكان الأمهات بأهمية توفير عدد ساعات النوم الكافية للأطفال خلال فترة الدراسة؛ حتى يحصل جسم الطفل على الحيوية والنشاط خلال اليوم الدراسي.
وقالت الصحة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، «خلال فترة الدراسة.. طفلك بيكون بحاجة لعدد ساعات نوم كافية حتى يكون جسمه نشيط وحيوي».
تختلف الكمية الكافية من النوم للطفل وفقًا لفئته العمرية، وهي كالتالي:
- من عمر سنة إلى 3 سنوات، يبدأ الطفل في الاستغناء عن غفوته تدريجيًا، ويحتاج إلى عدد ساعات نوم تبدأ من 12 إلى 14 ساعة يوميًا.
- من عمر 3 إلى 6 سنوات، ينام الأطفال عادة من 11 إلى 13 ساعة تقريبًا، مما يعني أنهم بحاجة إلى النوم بين الساعة الـ7 والـ9 مساءً، ويستيقظون حوالي الساعة 6 صباحًا، ولا يزال بعضهم يحتاج إلى قيلولة، بينما في سن 5 سنوات تقل الحاجة إلى القيلولة بشكل تدريجي.
- من عمر 6 إلى 12 سنة، يحتاج الطفل في هذه الفترة من 9 إلى 11 ساعة تقريبًا باليوم.
- من عمر 13 إلى 19 سنة، تقل ساعات النوم إلى 9 أو 10 ساعات يوميًا.
- من عمر 20 فأكثر وهم البالغون وكبار السن، يحتاجون من النوم في حدود 7 إلى 8 ساعات تقريبًا باليوم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النوم الطفل الدراسة عدد ساعات من عمر
إقرأ أيضاً:
شاومي تواجه اتهامات بفرض ساعات عمل مفرطة على موظفيها
تواجه شركة شاومي Xiaomi، تدقيقا مكثفا عقب تقارير صينية تزعم أن الشركة تجبر موظفيها سرا على العمل لساعات إضافية مفرطة.
وبحسب ما ذكره موقع “gizmochina”، يزعم منشور على منصة Maimai، وهي خدمة صينية شبيهة بـ لينكدان، أن شاومي تجبر موظفيها على العمل 11.5 ساعة يوميا على الأقل.
يطلب من الموظفين الذين تقل ساعات عملهم المسجلة عن 8 ساعات تقديم تفسيرات مكتوبة، ويقال إن الموظفين الذين يحصلون باستمرار على تصنيف منخفض من حيث إجمالي ساعات العمل يخضعون لمقابلات داخلية، وفي بعض الحالات، يضغط عليهم للاستقالة.
والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن العديد من موظفي شاومي أكدوا هذه الادعاءات لصحيفة Jiupai News، وهي وسيلة إعلامية صينية، وتشير روايات الموظفين الداخلية إلى أن الوضع يختلف باختلاف القسم.
قال أحد موظفي قسم الهواتف المحمولة في الشركة إن كل فريق يعمل على ما يبدو وفقا لخطة عمل أساسية خاصة به.
وفي بعض المجموعات، يحدد الحد الأدنى لساعات العمل اليومية بـ 10.5 ساعة، بينما في مجموعات أخرى، يصل إلى 14 أو 15 ساعة يوميا. ويقال إن فريقهم يعمل وفقا لشرط 12.5 ساعة.
وفقا لجيوباي نيوز، فإن هذه التوقعات غير موثقة رسميا، ويقال إن المديرين يبلغونها شفهيا لتجنب ترك أي أثر ورقي.
صرح موظف في شركة شاومي في شنجهاي لـ “جيوباي نيوز” أن قسمهم يفرض متوسط ساعات عمل يبلغ 11.5 ساعة، مما يُنشئ فعليا يوم عمل من التاسعة صباحا إلى الثامنة والنصف مساء.
وادعى موظف آخر في جيانجسو أن فريقه يعمل وفق جدول زمني مدته 12 ساعة، ومع ذلك، قال: "انتقدني المدير بسبب رتبتي المتدنية" مقارنة بزملائي.
كما يؤدي أخذ الإجازة إلى فرض غرامات على العمل الإضافي.
ويقال إن النظام الاداري للشركة يعاقب الموظفين على أخذ الإجازة، ووفقا لعدة روايات، فإن يوم إجازة واحد فقط في الشهر قد يخفض متوسط ساعات العمل اليومية إلى أقل من 8 ساعات، مما يؤدي إلى مزيد من التدقيق، ويتوقع من العمال تعويض الوقت الضائع بالبقاء لساعات متأخرة في أيام أخرى.
ولعل الأمر الأكثر إثارة للقلق هو المدة التي استمر فيها هذا الأمر، حسبما ورد، فقد أخبر أحد الموظفين جيوباي نيوز أن شاومي تعمل بهذه الطريقة منذ ما يقرب من عامين.
وعواقب عدم تلبية التوقعات ليست طفيفة. قال أحد الموظفين إنه طلب منه تقديم انعكاس كتابي بعد تسجيل أقل من 10.5 ساعات عمل.
وفي بكين، قال موظف آخر إن من يستمرون في الحصول على ساعات عمل منخفضة يواجهون تحذيرات من الإدارة، وإذا لم تتغير الأمور، فقد يتأثر تقييم أدائهم.
ويبدو أن الموظفين المتعاقدين يواجهون تطبيقا أكثر صرامة، وقال أحد الموظفين المتعاقدين إن قسمه يفرض 11 ساعة عمل بالضبط يوميا، وليس متوسطا، بل محسوبا يومبا، إذا عملوا أقل من ذلك، يتم استدعاؤهم في صباح اليوم التالي، وإذا تكرر ذلك، فإنهم يواجهون خطر الفصل الفوري.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية