طرق علاج عسر الهضم في المنزل.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة بشكل واسع بين جميع المصريين. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم طرق علاج عسر الهضم في المنزل.
يجد العديد من الأشخاص راحة من عسر الهضم من خلال الأدوية المضادة للحموضة المتاحة دون وصفة طبية ، مثل Tums ® وRolaids ® وPepto-Bismol ®.
تعمل مضادات الحموضة على تحييد الحمض الموجود في معدتك حتى لا تهيج أنسجتك وإنها تعمل بشكل جيد في علاج عسر الهضم العرضي عندما يكون الحمض هو السبب، لكن لا يجب أن تتناولها كثيرًا.
إذا كنت تعاني من عسر الهضم المزمن، أو إذا لم تساعد مضادات الحموضة، فيجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية.
هل رشفات الماء الصغيرة تعالج عسر الهضم؟
رشفات صغيرة من الماء عندما تعاني من عسر الهضم قد تساعدك قليلاً وإذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض في المريء، فقد يساعد الماء في إعادة الحمض إلى المعدة.
إذا كانت معدتك تبدو بطيئة في هضم الطعام وإخراجه، فقد يساعد القليل من الماء في تحريك الأشياء مع تخفيف الحمض ولكن لا تشرب الكثير مما يؤدي إلى توسيع معدتك، وإلا فقد يكون له تأثير معاكس.
ما العلاج الطبي المتوفر لعسر الهضم المزمن؟
إذا ذهبت إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية وأنت تعاني من عسر الهضم المزمن، فسوف يسألونك عن الأعراض التي تعاني منها، وتاريخك الصحي، ونظامك الغذائي وأسلوب حياتك وسيقومون بفحصك جسديًا للبحث عن أي علامات واضحة للمرض.
اعتمادًا على ما يتعلمونه، قد يرغبون في إجراء بعض الاختبارات الأخرى لتأكيد أو استبعاد حالة معينة أو قد يبدأون بوصف أدوية مانعة للحمض لمعرفة ما إذا كانت مفيدة.
وتشمل حاصرات الأحماض الطبية ما يلي:
مضادات مستقبلات الهستامين (حاصرات H2) و تعمل هذه الأدوية على تقليل حمض المعدة عن طريق منع المواد الكيميائية التي تحفز الجسم على إنتاجه (الهيستامين).
يمكنك تناولها بشكل متكرر أكثر من مضادات الحموضة، ولكنها لا تعمل دائمًا على المدى الطويل وقد يتكيف جسمك معها، مما يجعلها أقل فعالية.
مثبطات مضخة البروتون (PPIs) هذه هي حاصرات حمض أقوى تعمل على تعزيز شفاء الأنسجة.
قد يصف لك مقدم الخدمة هذه الأدوية إذا كانت أعراضك شديدة نسبيًا أو كانت لديك علامات تقرحات أو تلف أنسجة أخرى في الجهاز الهضمي لديك وإنها فعالة جدًا ضد الأحماض، ويمكنك تناولها على المدى الطويل.
قد تشمل الأدوية الأخرى لعسر الهضم ما يلي:
العوامل المسببة للحركة والأدوية التي تعمل على تسريع الجهاز الهضمي إذا كان بطيئًا.
المضادات الحيوية : إذا كان لديك فرط نمو بكتيري في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
ما الذي يساعد على عسر الهضم عندما لا يكون مرتبطًا بالحموضة؟
إذا كان لديك مرض معين، فسوف تحتاج إلى علاج محدد له وإذا كنت تعاني من عسر الهضم الوظيفي، فقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لاكتشاف خطة العلاج المناسبة لك ونظرًا لأن الاضطرابات الوظيفية تتمركز في جهازك العصبي ، فقد لا تعمل الأدوية التقليدية.
لكن الأدوية التي تستهدف أعصابك، جنبًا إلى جنب مع علاجات العقل والجسم، لديها فرصة أفضل للنجاح لعلاج عسر الهضم.
ماذا يمكنني أن أفعل لمنع عسر الهضم؟
حاول ألا تأكل كثيرًا مرة واحدة، ولا تتناول العشاء في وقت متأخر جدًا و امنحها الوقت الكافي للهضم قبل الاستلقاء.
انتبه إلى الأطعمة والمشروبات التي تثير الأعراض وقم بتقليلها إن أمكن.
يجد بعض الأشخاص أن تدابير الصحة العامة مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وإدارة التوتر وفقدان الوزن تساعد في علاج عسر الهضم و إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بانتظام، ففكر في البدائل.
قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من عسر الهضم المستمر الذي لا يمكن علاجه بمضادات الحموضة، أو إذا كنت تتناول مضادات الحموضة بشكل متكرر وتحتاج إلى خطة طويلة المدى.
راجع مقدم الخدمة إذا كان لديك أي أعراض علامة حمراء إلى جانب عسر الهضم، مثل:
صعوبة في البلع .
ضيق في التنفس .
ضيق في صدرك .
الدم في أنبوبك .
الغثيان والقيء .
فقدان الوزن غير المبرر .
عسر الهضم أمر شائع، وعادة ما يكون غير خطير ولكن إذا كان لديك ذلك في كثير من الأحيان، فإنه يمكن أن يصبح مشكلة حقيقية ويمكن أن تتداخل مع الأكل والنوم ونوعية الحياة.
قد يكون أحد أعراض حالة طبية، وفي حالات نادرة قد يكون خطيرًا و جهازك الهضمي معقد، ويمكن أن تؤثر عليه أشياء كثيرة و يمكن لمقدم الرعاية الصحية ذو الخبرة مساعدتك في فرز هذه العوامل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عسر الهضم حمض المعدة علاج عسر الهضم المواد الكيميائية
إقرأ أيضاً:
ينابيع اليابان الساخنة تعاني أيضًا من السياحة المفرطة
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تشتهر الينابيع الساخنة اليابانية، المعروفة باسم "أونسن"، بتجربة التأمل الروحي، حيث يقصدها المسافرون من جميع أنحاء العالم للاسترخاء في أحواضها الطبيعية والاستمتاع براحة البال.
تحتضن اليابان 27,000 مصدر طبيعي للينابيع الساخنة، إلا أنّ الطفرة السياحية أدت إلى نقص المياه في بعض مدن "أونسن"، ما جعل المسؤولين المحليين يشعرون بكل شيء سوى التأمل الروحي.
إحدى تلك المدن المتضررة هي يوريشينو، الواقعة في قلب سلسلة جبال محافظة ساغا، على جزيرة كيوشو الغربية. تُعتبر موطن لبعضٍ أشهر منتجعات الينابيع الساخنة في اليابان، التي يديرها أكثر من 30 فندقًا، وريوكان (نُزُل يابانية تقليدية).
كانت هذه المدينة التي يبلغ عدد سكانها 25 ألف نسمة، وجهةً سياحيةً محليةً رائجةً أساسًا، وهي تكتسب شعبيةً متزايدةً بين المسافرين الدوليين مع تدفق الملايين إلى اليابان.
وقد أصدر المسؤولون المحليون تحذيراتٍ أخيرًا، من أثر السياحة المفرطة على إمدادات مياه الينابيع الساخنة في المدينة.
وقال نائب عمدة مدينة يوريشينو، هيرونوري هاياسي، في مؤتمر صحفي عُقد في الآونة الأخيرة: "مقارنةً بما قبل جائحة ’كوفيد-19‘، سجل عدد السيّاح ارتفاعًا أدى إلى زيادة استخدام الينابيع الساخنة في الفنادق اليابانية وغيرها من المرافق".
وعليه، انخفض متوسّط منسوب المياه في نبع يوريشينو إلى مستوى قياسي بلغ 39.6 مترًا في وقت ما من العام الماضي، مسجلاً تراجعًا بنسبة 20% مقارنةً بمستوى 50 مترًا المسجل قبل أربع سنوات، وفقًا لما ذكرته هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية الوطنية NHK.
وأكد رئيس البلدية دايسوكي موراكامي أن المصدر لا يزال مستدامًا، لكن المسؤولين دعوا الفنادق والريوكان إلى الحد من استخدام الحمامات الخاصة داخل الغرف، خلال ساعات الليل المتأخرة.
وتحظى ينابيع أونسين الخاصة بإقبال كبير من السياح الدوليين، لأن ينابيع أونسين المشتركة تتطلب من الزوار الاستمتاع بغطستهم عراة تمامًا، وهي عادة لا يعرفها الكثير من المسافرين الأجانب، أو يشعرون بالاشمئزاز منها.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز