احذر.. أماكن في الجسم يظهر عليها علامات جلطات الدم المبكرة
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
يمكن أن تكون جلطات الدم خطيرة جداً، كما أنها تحتاج إلى علاج بسرعة، البقاء على صحة جيدة ونشطة يمكن أن تساعد في منعها، وعدم الإصابة بها.
التشويش، والتورم، أحمرار في ساق أو ذراع
عدم التنفس المفاجئ، ألم في الصدر الحاد (قد يكون أسوأ عندما تتنفس) السعال
جلطات الدم يمكن أن تكون تهدداً للحياة إذا لم تُعالج سريعا
زيادة الوزن
التدخين
استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية المشتركة مثل الحبوب المشتركة
لديه حالة التهابية مثل مرض (كرون) أو التهاب المفاصل الروماتويد
هناك أيضاً أشياء أخرى تزيد من خطر
الإصابة بجلطات الدم
عدم ممارسة الرياضة أو التحرك بشكل مستمر لتنشيط الدورة الدموية .
تناول الطعام الغير صحي، والوجبات السريعة التي تحتوي على لحوم مصنوعة.
المصدر nhs
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدم جلطات الدم زيادة الوزن التدخين
إقرأ أيضاً:
توابل متوفرة بسهولة .. تحسن الذاكرة والنفسية وتمنع السرطان
يعد الكركم من أكثر التوابل التى تمتلك فوائد خارقة للصحة وتساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض.
ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند ” نعرض لكم أهم فوائد الكركم الصحية .
يقلل الالتهاب
الكركم مفيدًا للأمراض المزمنة حيث يبدأ الالتهاب بالتأثير على أنسجة الجسم وفي دراسة أجريت عام 2016 ، كان الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي والذين تناولوا 2 جرام من الكركمين يوميًا مع الأدوية الموصوفة أكثر عرضة للبقاء في حالة أفضل من أولئك الذين تناولوا الدواء وحده.
لن يساعد ذلك بالضرورة أثناء نوبة نشطة من المرض، لكنه قد يساعد في إطالة فترة خمول الأعراض.
وأظهرت الدراسات أن الكركم قد يقلل التهاب المفاصل والألم المرتبط بهشاشة العظام.
قد تُعزز كمية معينة من الكركم صحة الدماغ وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٨ أن تناول ٩٠ مليجرامًا من الكركمين مرتين يوميًا لمدة ١٨ شهرًا يُحسّن أداء الذاكرة لدى البالغين غير المصابين بالخرف.
اعتقد الباحثون أن انخفاض التهاب الدماغ وخصائص الكركمين المضادة للأكسدة أدت إلى انخفاض التدهور في الإدراك العصبي، وهي القدرة على التفكير والاستدلال ويلعب الكركمين دورًا في منع تطور مرض الزهايمر .
يمكن أن تُسبب الجذور الحرة العديد من المشاكل، من تلف الجلد إلى السرطان و أفضل طريقة لمكافحتها هي مضادات الأكسدة ، وهي غنية بالكركم.
أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠٠٧ أن الكركم قد يساعد في تحييد الجذور الحرة في الجسم وتحسين الصحة العامة ووجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٩ أن تأثيرات الكركم المضادة للأكسدة قد تحفز عمل مضادات الأكسدة الأخرى، وتساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم.
يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
بفضل قدرته على المساعدة في تقليل الالتهاب والأكسدة، قد يساعد الكركم على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
في دراسة أجريت عام ٢٠١٢، تابعت ١٢١ شخصًا خضعوا لجراحة مجازة الشريان التاجي وقبل الجراحة وبعدها ببضعة أيام، انخفضت احتمالية الإصابة بنوبة قلبية في المستشفى لدى المجموعة التي تناولت ٤ غرامات من الكركمين يوميًا بنسبة ٦٥٪.
قد يكون الكركم مفيدًا عند استخدامه مع أدوية تنظيم مستويات الكوليسترول وأظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٧ أن الكركمين آمن، وقد يحمي الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات معينة من الكوليسترول.
يزيد الكركمين أيضًا من مستويات السيروتونين والدوبامين ، وهي مواد كيميائية في الدماغ تعمل على تنظيم الحالة المزاجية ووظائف الجسم الأخرى.
وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٩ أن الكركمين قد يساعد في الحد من نمو الخلايا السرطانية وانتشارها كما تُظهر أدلة من دراسات مماثلة أن الكركمين قد يساعد في الوقاية من السرطان، وتحديدًا أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً