العسل والتوت يساعدان على الشفاء من نزلات البرد سريعًا
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
إذا كنت تعاني من نزلات البرد، فإن الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ستكون مفيدة، وفقًا لما ذكره خبير التغذية ميخائيل جينزبرج.
وتحدث خبير التغذية جينزبرج عن الأطعمة التي عند تناولها أثناء نزلات البرد تساعد الجسم على التعافي، وقال الطبيب إن الشخص المريض يحتاج إلى البروتين (يزود الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربة العدوى)، وكذلك المواد المضادة للالتهابات، وخاصة مركبات الفلافونويد.
وهكذا أضاف جينسبيرغ، أن تناول البيض يسهم في الشفاء من نزلات البرد، ويزود هذا المنتج الجسم ببروتين عالي الجودة وسهل الهضم.
أما بالنسبة للمكونات المضادة للالتهابات، فيمكن أن يكون العسل والتوت مصدرًا لمرض السارس استخدامها أيضا يسرع الشفاء من نزلات البرد.
ومنتج مثل العسل يمكن أن يسرع عملية الشفاء، ويمكن إضافته إلى الشاي بكميات صغيرة، وقال جينزبرج لموسكو 24 إن كومبوت التوت ومشروبات الفاكهة جيدة جدًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نزلات البرد البرد الهضم العسل الهوة
إقرأ أيضاً:
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين شمالي نابلس
نابلس - صفا
هاجم مستوطنون يوم الخميس، مركبات المواطنين قرب قرية الناقورة شمال غربي نابلس بالضفة الغربية المحتلة.
وقال رئيس مجلس الخدمات المشترك لقرى شمال غرب نابلس محمد عازم، "إن مجموعة من المستوطنين من مستوطنة "شافي شمرون"، هاجموا مركبات المواطنين بالحجارة قرب مدخل قرية الناقورة، وعلى الطريق الواصل بين جنين ونابلس".
يشار إلى أن المستوطنين نفذوا الشهر الماضي 230 اعتداءً، إذ تركزت في محافظتي نابلس والخليل بواقع 43 اعتداء لكل منهما، ورام الله بـ 38 اعتداء والقدس بـ 25 اعتداء للمستوطنين.