العسل والتوت يساعدان على الشفاء من نزلات البرد سريعًا
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
إذا كنت تعاني من نزلات البرد، فإن الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ستكون مفيدة، وفقًا لما ذكره خبير التغذية ميخائيل جينزبرج.
وتحدث خبير التغذية جينزبرج عن الأطعمة التي عند تناولها أثناء نزلات البرد تساعد الجسم على التعافي، وقال الطبيب إن الشخص المريض يحتاج إلى البروتين (يزود الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربة العدوى)، وكذلك المواد المضادة للالتهابات، وخاصة مركبات الفلافونويد.
وهكذا أضاف جينسبيرغ، أن تناول البيض يسهم في الشفاء من نزلات البرد، ويزود هذا المنتج الجسم ببروتين عالي الجودة وسهل الهضم.
أما بالنسبة للمكونات المضادة للالتهابات، فيمكن أن يكون العسل والتوت مصدرًا لمرض السارس استخدامها أيضا يسرع الشفاء من نزلات البرد.
ومنتج مثل العسل يمكن أن يسرع عملية الشفاء، ويمكن إضافته إلى الشاي بكميات صغيرة، وقال جينزبرج لموسكو 24 إن كومبوت التوت ومشروبات الفاكهة جيدة جدًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نزلات البرد البرد الهضم العسل الهوة
إقرأ أيضاً:
خبير أرصاد يحدد موعد ارتفاع درجات الحرارة وتراجع حدة البرد على اليمن
يمن مونيتور/قسم الأخبار
توقع خبير الأرصاد الجوية أبو ناصر البابكري، استمرار انخفاض درجات الحرارة اليوم الإثنين
وقال في منشور بصفحته على منصة التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن يتوقع استمرار انخفاض درجات الحرارة حيث ستصل إلى ما دون الصفر المئوي في بعض المرتفعات الجنوبية والشمالية الصحراوية في المهرة وحضرموت وشبوة.
وأضاف: كما يتوقع أن تشهد بعض مناطق مأرب والجوف ومعظم المرتفعات الغربية تشكل صقيع شديد.
وتابع : من المتوقع أن تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع التدريجي ابتداءً من مساء يوم الثلاثاء والأربعاء .
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم