إذا كنت تعاني من نزلات البرد، فإن الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ستكون مفيدة، وفقًا لما ذكره خبير التغذية ميخائيل جينزبرج.

 

وتحدث خبير التغذية جينزبرج عن الأطعمة التي عند تناولها أثناء نزلات البرد تساعد الجسم على التعافي، وقال الطبيب إن الشخص المريض يحتاج إلى البروتين (يزود الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربة العدوى)، وكذلك المواد المضادة للالتهابات، وخاصة مركبات الفلافونويد.

البيض يسهم في الشفاء من نزلات البرد

وهكذا أضاف جينسبيرغ، أن تناول البيض يسهم في الشفاء من نزلات البرد، ويزود هذا المنتج الجسم ببروتين عالي الجودة وسهل الهضم.

 

أما بالنسبة للمكونات المضادة للالتهابات، فيمكن أن يكون العسل والتوت مصدرًا لمرض السارس استخدامها أيضا يسرع الشفاء من نزلات البرد.

 

ومنتج مثل العسل يمكن أن يسرع عملية الشفاء، ويمكن إضافته إلى الشاي بكميات صغيرة، وقال جينزبرج لموسكو 24 إن كومبوت التوت ومشروبات الفاكهة جيدة جدًا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: نزلات البرد البرد الهضم العسل الهوة

إقرأ أيضاً:

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين شمالي نابلس

نابلس - صفا

هاجم مستوطنون يوم الخميس، مركبات المواطنين قرب قرية الناقورة شمال غربي نابلس بالضفة الغربية المحتلة.

وقال رئيس مجلس الخدمات المشترك لقرى شمال غرب نابلس محمد عازم، "إن مجموعة من المستوطنين من مستوطنة "شافي شمرون"، هاجموا مركبات المواطنين بالحجارة قرب مدخل قرية الناقورة، وعلى الطريق الواصل بين جنين ونابلس".

يشار إلى أن المستوطنين نفذوا الشهر الماضي 230 اعتداءً، إذ تركزت في محافظتي نابلس والخليل بواقع 43 اعتداء لكل منهما، ورام الله بـ 38 اعتداء والقدس بـ 25 اعتداء للمستوطنين.

مقالات مشابهة

  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • الزمالك ضد سموحة.. الجزيري يمنح الأبيض التقدم سريعًا «فيديو»
  • احتفالاً بالذكرى الـ 14 للثورة السورية المباركة… مسير مركبات في شوارع حمص
  • إجتماع هام حول صناعة مركبات شيري بالجزائر
  • فيديو لاشتعال النيران في محرك طائرة أميركية.. وإخلاء سريع
  • مسلسل الكابتن.. أحمد عبد الوهاب وأكرم حسني يساعدان ابنة سوسن بدر في زواجها
  • يونيسيف: نتوقع معاناة 770 ألف طفل من سوء التغذية الحاد في السودان هذا العام
  • مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين شمالي نابلس
  • شهر العسل انتهى.. هل يخضع نتنياهو لترامب تجنبا لمصير زيلينسكي؟
  • حديث إسرائيلي عن خضوع نتنياهو لترامب تجنبا لمصير زيلينسكي.. نهاية شهر العسل