موقع 24:
2025-04-07@06:25:34 GMT

ضوء النهار يساهم في ضبط الجلوكوز بالدم

تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT

ضوء النهار يساهم في ضبط الجلوكوز بالدم

أشار بحث جديد إلى أن التعرض للضوء الطبيعي يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري من النوع 2 والوقاية منه.

الضوء الطبيعي هو أقوى إشارة للساعة البيولوجية لكن معظم الناس يتواجدون أثناء النهار تحت إضاءة اصطناعية

ومن المقرر عرض البحث في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراس السكري المنعقد في هامبورغ بين 2 و6 أكتوبر (تشرين أول)، وفق "مديكال إكسبريس".

وقال إيفو هابيتس الباحث المشارك من جامعة ماستريخت بهولندا: "إن عدم توافق ساعتنا البيولوجية الداخلية مع متطلبات مجتمع يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع يرتبط بزيادة الإصابة بالأمراض الأيضية، بما في ذلك السكري من النوع 2".

وأضاف هابيتس: "إن ضوء النهار الطبيعي هو أقوى إشارة بيئية للساعة البيولوجية، لكن معظم الناس يتواجدون في منازلهم أثناء النهار وتحت إضاءة اصطناعية مستمرة".

التجربة

وأجرى فريق البحث تجربة بمشاركة 13 شخصاً متوسط أعمارهم 70 عاماً، وبقوا في مرافق الأبحاث، مما سمح بالتحكم الدقيق في أنماط تعرضهم للضوء ووجباتهم ونشاطهم.

وتم تعريض المشاركين لحالتين من الإضاءة بين 8 صباحاً و5 مساءً: ضوء النهار الطبيعي من النوافذ، وإضاءة LED الاصطناعية.

وكانت هناك فجوة لا تقل عن 4 أسابيع بين التدخلين، واستمر كل تدخل 5 أيام.

ووجد الباحثون أن مستويات الجلوكوز في الدم كانت ضمن المعدل الطبيعي لفترة أطول خلال تدخل ضوء النهار الطبيعي (59% من الوقت) مقارنة بتدخل الضوء الاصطناعي (51% من الوقت).

كما وجد المشاركون أنه من الأسهل التحول من استخدام الكربوهيدرات إلى الدهون كمصدر للطاقة عند التعرض للضوء الطبيعي.

في حين كانت الجينات Per1 وCry1، التي تساعد في التحكم في إيقاعات الساعة البيولوجية، أكثر نشاطاً في الضوء الطبيعي منها في الضوء الاصطناعي.

وتشير النتائج إلى أن التعرض لضوء النهار الطبيعي مفيد لعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد في علاج والوقاية من مرض السكري من النوع 2 وغيره من الحالات الأيضية، مثل السمنة.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: زلزال المغرب انتخابات المجلس الوطني الاتحادي التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة

إقرأ أيضاً:

مسيرة إربد .. #كفى_صمتا #كفى_ذلا_وتخاذلا / شاهد

#سواليف – خاص

خرجت بعد صلاة الجمعة اليوم من #المسجد_الهاشمي في #اربد #مسيرة_جماهيرية #حاشدة تحت شعار ” #كفى_صمتا #كفى_ذلا_وتخاذلا ” ، وذلك رفضا للصمت الدولي و #التخاذل_العربي في نصرة الأهل في #غزة، وتنديدا بحرب الإبادة الجماعية التي يمارسها الاحتلال وشريكته #أمريكا.

وأكد المشاركون أن #الإبادة_الجماعية التي ترتكبها قوات الاحتلال الصهيوني بمشاركة أمريكية إنما تجسّد الوجه الحقيقي لهذا العدوّ وللولايات المتحدة التي لا تأبه بأي حقّ من حقوق الانسان.

وطالب المشاركون الحكومة الأردنية بوقف كلّ أشكال #التطبيع مع العدوّ الصهيوني وإلغاء #اتفاقية_وادي_عربة

مقالات ذات صلة مسيرة الغضب من مسجد البيطار في مخيم البقعة .. ” خذلان غزة عار” / شاهد 2025/04/04

وهتف المشاركون في المسيرة الى شعب فلسطين وغزة والمجاهدين ، مؤكدين على وقوفهم معهم ضد العدوان الصهيوني الغاشم.

لا سفارة للكيان على أرضك يا عمان

لا سفارة ولا سفير جهاد حتى التحرير

اهتف خلي العالم يسمع ابن الاردن لا ما طبع

كل الاردن بتنادي يا فلسطين يا بلادي

لا سفارة للكيان على ارضك يا عمان

شعب الاردن يا جبار غاز العدو استعمار

سيري سيري يا حماس.. انت المدفع واحنا رصاص

حط السيف قبال السيف.. احنا رجال محمد ضيف

بالروح بالدم نفديك يا شهيد

بالروح بالدم نفديك يا اقصى

قالوا مبارح بالاخبار عسقلان تحت النار

هيك علمنا العياش احمل مصحف مع رشاش

وردد المشاركون هتافات، منها:

تحية اردنية.. للمقاومة الشعبية

بالروح بالدم.. نفديك يا اقصى

قالوا حماس ارهابية كل الاردن حمساوية

بالروح بالدم نفديك يا شهيد

بالروح بالدم نفديك يا اقصى.

ابن الاردن ما بيبيع سمع لي كلاب التطبيع

ومن اربد لابن معان كلنا مع الطوفان

ما راح نسكت ولا ننهان بدنا نبيدك يا كيان

قولوا معنا يا ثوار حيوا معان الأبية صارت قبلة الأحرار

ماهر اول عملية الدور الجاي عليّ

كل الاردن بتنادي يا فلسطين يا بلادي

لا سفارة للكيان على ارضك يا عمان

مسيرة إربد .. #كفى_صمتا #كفى_ذلا_وتخاذلا pic.twitter.com/ee0UcXxtoK

— fadia miqdadai (@fadiamiqdadi) April 4, 2025

مقالات مشابهة

  • علامات تحذيرية تشير لاتجاه الجسم نحو الإصابة بمرض السكري
  • النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة
  • البروفيسور خوجة لـ"اليوم": السكري والإدمان الإلكتروني والأزمات النفسية تحديات صحية كبرى
  • دراسة حديثة تكشف دور "ميكروبيوم الأمعاء" في الحد من تطور السكري
  • استشاري يكشف عن العوامل المؤثرة على جودة النوم بعد انتهاء الإجازة .. فيديو
  • أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
  • المغرب يستعد لبناء محطات كهربائية تعمل بالغاز الطبيعي
  • عادات يوميّة تدمّر الصحة.. تعرّف عليها
  • مسيرة إربد .. #كفى_صمتا #كفى_ذلا_وتخاذلا / شاهد
  • استشاري صحة نفسية: اضطرابات الساعة البيولوجية تؤثر على المناعة والصحة العقلية