الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين في الجسم، ضرورة لمحاربة الأمراض المرتبطة بالدم، لأنه بروتين موجود بشكل أساسي في كريات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وتعمل كحواجز ميكانيكية وكيميائية حيوية ضد العدوى والبكتيريا وطفيليات الدم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أبرز الأطعمة التي تمنع امتصاص الهيموجلوبين.

أطعمة تمنع امتصاص الهيموجلوبين

هناك أطعمة تمنع امتصاص الهيموجلوبين، لمكافحة أنيميا نقص الحديد، منها تناول الأغذية الغنية بفيتامين «سي» مثل البقدونس والليمون والكيوي والجوافة لتحفيز امتصاص الحديد، وفقا لما ذكره مجدي بدران استشاري المناعة في تصريحات لـ«الوطن».

وجاءت من ضمن الأطعمة التي تمنع امتصاص الهيموجلوبين: «الفول مع البيض أو اللحوم مع البقول، والعدس، والخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية، والخرشوف، والعسل الأسود، والفواكه المجففة، والمكسرات»، كما يفضل تجنب الأطعمة المقللة لامتصاص الحديد مثل: «الشاي والقهوة والكالسيوم والشوكولاتة».

وهناك أشياء أخرى تساعد على عدم امتصاص الهيموجلوبين، منها علاج الطفيليات المعوية، ومكافحة العدوى بها، الاهتمام بالتثقيف الصحي، والنظافة الشخصية، ومكافحة التلوث البيئي.

حمض الفوليك أيضا من ضمن الأشياء التي تحمي من نقص الهيموجلوبين في الدم، حيث يلعب العديد من الوظائف المهمة في الجسم، إذ قد يثبط نقص الفولات نمو كرات الدم الحمراء مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين وفقا لموقع«healthsite».

ويساعد حمض الفوليك على إنتاج «الهيم» وهو أحد مكونات الهيموجلوبين، وهناك بعض المصادر الجيدة للأطعمة الغنية بحمض الفوليك، وتشمل: الأرز ولحم البقر والفول السوداني والفاصوليا والأفوكادو والخس.

علامات الإصابة بأنيميا نقص الحديد

هناك علامات عديدة تدل على الإصابة بأنيميا نقص الحديد منها:

الإعياء.

ضيق التنفس.

شحوب لون الجلد.

زيادة اللون الأزرق فى بياض العينين.

العصبية.

زيادة معدل ضربات القلب.

الصداع.

التهابات اللسان.

صعوبة التركيز

الدوخة.

هشاشة الأظافر.

تشقق زوايا الفم.

تكرر الالتهابات..

أضرار أنيميا نقص الحديد 

تؤدي أنيميا نقص الحديد إلى الشعور بالكسل والخمول، وقلة التركيز وتدهور الأداء الدراسي لدى الأطفال، وفقا لما نشرته وزارة الصحة والسكان، إذ يحتاج الجسم إلى الحديد وفيتيامين «ب 12» وأيضا حمض الفوليك لإنتاج كريات الدم الحمراء.

وبحسب وزارة الصحة، فإن نقص الهيموجلوبين في الدم، يعني أن الشخص يعاني من نقص في كريات الدم الحمراء، التي تحتوي على الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين لكل أنحاء الجسم.

يشار إلى أن نقص الهيموجلوبين في الدم، تسبب خلال الساعات الماضية في وفاة الفنان محمد فريد، عن عمر يناهز 83 عامًا، بعد تدهور حالته الصحية ونقله إلى المستشفى.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الهيموجلوبين نقص الهيموجلوبين محمد فريد وزارة الصحة والسكان الدم الحمراء نقص الحدید

إقرأ أيضاً:

احمي نفسك منه.. طرق الوقاية من مرض إيناس النجار وأهم المعلومات عنه

أثار خبر وفاة إيناس النجار، في حالة كبيرة من الحزن في الوسط الفني.

وتوفيت إيناس النجار، اليوم، بعد إصابتها بمرض تسمم الدم عقب تدهور حالتها بسبب التهاب المرارة.

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك، نكشف لكم أهم المعلومات عن مرض تسمم الدم الذي تسبب في وفاة إيناس النجار.

علاج تسمم الدم 


يتطلب تسمم الدم علاجًا فوريًا لمنع تفاقم الحالة إلى تعفن الدم ، وتُعالج العدوى البكتيرية بالمضادات الحيوية ويعتمد نوع المضاد الحيوي الذي تحتاجه على نوع البكتيريا المسببة للعدوى
إذا كانت العدوى ناتجة عن فيروس أو فطريات، فسيشمل العلاج دواءً مضادًا للفيروسات أو الفطريات وقد يوصي مقدم الرعاية الصحية أيضًا بتصريف الدم والسوائل من المنطقة المصابة.

مدة علاج تسمم الدم

إذا كان العلاج فعالاً، فقد تشعر بتحسن خلال أسابيع أو أشهر أما الحالات الأكثر خطورة فقد تستغرق وقتًا أطول.

مستقبل الأشخاص المصابين بتسمم الدم

يجب علاج تسمم الدم بسرعة لضمان فعاليته وإلا فقد يؤدي إلى تعفن الدم والصدمة الإنتانية، والتي غالبًا ما تكون قاتلة.

الأشخاص الذين أصيبوا بتسمم الدم وتعافوا هم أكثر عرضة للإصابة به مرة أخرى في المستقبل.

هل تسمم الدم معد

لا يُمكنك نقل تسمم الدم إلى الآخرين ولكن يُمكنك نشر الجراثيم بسهولة، لذا اغسل يديك باستمرار.

طلب العناية الطبية في حالة تسمم الدم

تسمم الدم حالة طبية طارئة وانتبه للأعراض، واتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أيٍّ مما يلي:

ارتفاع درجة الحرارة.
قشعريرة.
ضعف عام.
التعرق الشديدة.
انخفاض في ضغط الدم.

مقالات مشابهة

  • 10 أطعمة تعزز صحة القلب.. تعرف عليها
  • نجوم المسرح العربي والأجنبي يتألقون على السجادة الحمراء في افتتاح مهرجان SITFY-Georgia
  • لصحة القلب…10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا
  • بعد وفاة إيناس النجار.. ماذا نعرف عن تسمم الدم؟
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • دينا فؤاد: شخصية غزل التي قدمتها في مسلسل “حكيم باشا” من أصعب أدواري
  • تسبب في وفاة ايناس النجار.. جمال شعبان يكشف الفرق بين التهاب المرارة وانفجا.رها |معلومات مثيرة
  • احمي نفسك منه.. طرق الوقاية من مرض إيناس النجار وأهم المعلومات عنه
  • يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان
  • وفاة الفنانة إيناس النجار بعد إصابتها بتسمم الدم