سعود الطبية: 6 نصائح من أجل سلامة كبار السن
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عدة نصائح من أجل سلامة كبار السن، لافتة إلى أن عدد المسنين في المملكة العربية السعودية لعام 2023 بلغ نحو 1.36 مليون نسمة.
خطر سقوط كبار السن
كما أشارت سعود الطبية عبر حسابها الرسمي في منصة اكس «تويتر سابقًا» إلى أن نسبة خطر السقوط لمن تبلغ أعمارهم أكثر من 60 عاما تبلغ حوالي 30%، بينما يصل معدل الوفيات في المملكة العربية السعودية في العام الواحد بسبب كسور الحوض إلى 27%.
نصائح لكبار السن
وبحسب سعود الطبية، يجب اتباع بعض النصائح للحفاظ على سلامة كبار السن من حلال اتباع الارشادات التالية:
1- فحص النظر والسمع
الحفاظ على الفحص الدوري للنظر والسمع لأهميتهما في حفظ التوازن والحماية من السقوط، بالإضافة إلى تشغيل إضاءة مناسبة في المنزل لمساعدتهم على الرؤية بشكل واضح.
2- مزاولة النشاط البدني المنتظم
ينصح بممارسة النشاط البدني اليومي وتجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت، وممارسة رياضة المشي، بالإضافة إلى ممارسة تمارين تقوية العضلات والتوازن لأنها تساعد على تقليل خطر السقوط لدى كبار السن.
3- الأدوية وكبار السن
الاستخدام المتزامن من للعديد من الأدوية لفترات طويلة دون الحاجة إليها، قد يعرض المريض للخطر خاصة لدى كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة وأكبر.
4- بيئة آمنة
ثلثا الحوادث بين المسنين تحصل في منازلهم لذا يجب اتباع الآتي:
1- تحسين بيئة المنزل وجعلها مهيأة لعيش كبار السن فيها
2- ترتيب أثاث المنزل بشكل يساعد المسنين على التنقل
3- تفادي الحوادث التي تحصل في الحمام وعلى الدرج بتوفير الإضاعة الكافية والتهوية الجيدة وادوات مساعدة
????⚕️ | سلامة كبار السن تهمنا.#اليوم_العالمي_لكبار_السن #جرعة_صحة pic.twitter.com/9zIbjcUftq
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) October 1, 20235- الفحص الشامل
عمل الفحص الشامل لكبار السن بصفة دورية من أجل اكتشاف أي أمراض بشكل مبكر.
6- الحذاء المناسب
يمكن أن تؤثر مشاكل القدمين أو الأحذية على التوازن وتزيد من خطر التعثر أو السقوط، لذا ينصح بارتداء أحذية محكمة بنعل مبطن وغير قابلة للانزلاق.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: سعود الطبیة
إقرأ أيضاً:
10 ألف زيارة منزلية لكبار السن وذوي الهم بالشرقية
قامت الفرق الطبية المتحركة بالوحدات الصحية بمحافظة الشرقية، اليوم الجمعة، بالانتشار المكثف بجميع أنحاء المحافظة، لتقديم الخدمات الطبية وإجراء الفحوصات اللازمة لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة بمنازلهم بالمناطق النائية والتوابع والكفور والعزب.
ونفذت الفرق الطبية ١٦٩٧ زيارة منزلية منها ٨٨ زيارة لذوي الهمم، وذلك من خلال أطباء وتمريض وحدات الرعاية الأولية بمحافظة الشرقية، والذين قاموا بالتوجه لمنازل المواطنين بالقرى والنجوع لتوقيع الكشف الطبي العام على كبار السن وذوي الهمم، وإجراء كافة الفحوصات الطبية، وقياس ضغط الدم ونسبة السكر في الدم لهم.
ووجه الدكتور هاني جميعة وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بتوصيل الخدمة للمواطنين بالأماكن النائية وذات الطبيعة الخاصة، وتسهيلاً على كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة وأصحاب الأمراض المزمنة، من مشقة الانتقال لمنافذ تقديم الخدمة الطبية، وخاصة أيام الجمع والعطلات الرسمية.
يأتي ذلك ضمن خطة مديرية الشئون الصحية بالشرقية، وفي إطار مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية «بداية جديدة لبناء الإنسان»، ومبادرة «كبار السن»، وتنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، بالتوسع في تقديم خدمات المبادرات الرئاسية.
وأكد الدكتور هاني جميعة وكيل الوزارة، أن صحة الشرقية تولى اهتماماً كبيراً بكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة بالمحافظة، لافتاً إلى أنه تم التأكيد على الفرق الطبية بتوفير كافة أوجه الرعاية الصحية لهم، مضيفاً بأن الفرق الطبية قامت اليوم أثناء تنفيذ الزيارات المنزلية بإحالة ٣ حالات إلى المستشفيات التابعة للمديرية، منهم حالة تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وحالة تعاني من ارتفاع السكر في الدم، وحالة تعاني من قرح فراش.
وذكر أن الفرق الطبية بالمحافظة نفذت زيارات منزلية خلال أيام الجمع في الـ ٩ أسابيع الماضية ليصل بذلك إجمالي الزيارات المنزلية عدد ١٠٦٨٧ زيارة حتى الآن، مشيراً إلى أن المبادرة الرئاسية لتقديم خدمات الرعاية الصحية لكبار السن تهدف إلى تحسين جودة الحياة الصحية للمواطنين فوق ٦٥ عاماً من خلال الكشف المبكر عن المشكلات الصحية الأكثر شيوعاً في هذه المرحلة العمرية، وذلك من خلال ٢٩ مركز طبي موزع على جميع الإدارات الصحية بمحافظة الشرقية.
وتضمن حزمة الخدمات الطبية المقدمة لكبار السن؛ الكشف عن الأمراض غير السارية "الضغط، والسكر، وأمراض القلب، والإعتلال الكلوي، وأمراض الجهاز الهضمي، وأمراض سوء التغذية كالأنيميا والسمنة"، بالإضافة إلى التقييم النفسي والتغذوي، ويتم ذلك من خلال الفحص الإكلينيكي العام، وحساب مؤشر كتلة الجسم، وفحص النظر، والفم والأسنان، بالإضافة لعمل تحاليل نسبة الهيموجلوبين ومستوى الدهون والكوليستيرول بالدم، ووظائف الكلى والسكر التراكمي، وكذلك إجراء فحص رسم القلب، وفي حالة إيجابية النتائج يتم تقديم العلاج اللازم أو إحالة الحالات المرضية التي تستدعي تدخلات طبية متقدمة للمستشفيات التابعة للمديرية، بجانب تقديم خدمات التثقيف الصحي والدعم النفسي والمشورة التغذوية اللازمة لكبار السن
وقدم الدكتور هاني جميعة، الشكر لجميع الفرق الإشرافية، والفرق الطبية والمشاركين في هذا العمل، لجهودهم المخلصة المبذولة لخدمة المواطنين بمحافظة الشرقية.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير