طبيبة تقدم نصائح لـ الحصول على "لانش بوكس" صحي للأطفال
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ التغذية والمناعة والتغذية الحيوية، مكونات وجبة صحية يحصل عليه الطفل وهو متوجه للمدرسة، مشيرة إلى أن الوجبة لا بد أن تحتوي على بروتينات، وجزء نشويات حتى يستطع مواصلة يومه الدراسي.
عاجل| وزير الداخلية يصل موقع مديرية أمن الإسماعيلية.. ويصدر هذه التوجيهات عاجل| تعرف على أماكن سقوط الأمطار اليوم مكونات اللانش بوكس الصحيةوقالت عبدالوهاب، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، إن الطفل يمكن أن يتناول وجبة إفطار متكاملة في منزله قبل التوجه للمدرسة، وحينها يحصل الطفل على وجبة خفيفة في المدرسة عبارة عن بيضة أو قطعة من الجبن، وقطعة خبز بني.
ونصحت أن تضع الأم لطفلها خضروات في الوجبة التي يصطحبها معه إلى المدرسة، وتكون عبارة عن شرائح من الخيار، أو جرجير أو خس، كما يمكن أن نضع للطفل فواكه مجففة أو فيشار أو حمص في "اللانش بوكس".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أستاذ التغذية اللانش بوكس خضروات
إقرأ أيضاً:
يوم تاريخي في مصر| هل يحصل الموظفون على إجازة بمناسبة افتتاح المتحف الكبير؟
في خطوة تُجسّد اعتزاز الدولة المصرية بحضارتها العريقة، أعلنت الحكومة عن منح الموظفين إجازة رسمية مدفوعة الأجر، تزامنًا مع الحدث الثقافي الأكبر في تاريخ مصر الحديث وهو افتتاح المتحف المصري الكبير. هذا الافتتاح يُعد مناسبة وطنية ودولية، ينتظره العالم منذ سنوات، ويُشكل فرصة استثنائية لتسليط الضوء على عظمة الحضارة المصرية وتاريخها الممتد عبر آلاف السنين.
يوم عطلة رسمية احتفالاً بالتاريخ
أكد المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، أن يوم 3 يوليو 2025 سيكون إجازة رسمية بمناسبة افتتاح المتحف المصري الكبير. ووفقًا للتصريحات الحكومية، فإن هذه الإجازة تهدف إلى إتاحة الفرصة للمواطنين للاحتفال بهذا الحدث الثقافي الضخم، الذي يتجاوز كونه مجرد افتتاح لمبنى أثري، ليُصبح تظاهرة عالمية تعكس الهوية المصرية وتُعيد تقديمها للعالم بروح معاصرة.
فعاليات ضخمة على مدار ثلاثة أيام
ومن المُقرر أن تستمر فعاليات الافتتاح لمدة ثلاثة أيام، من 3 إلى 5 يوليو، بمشاركة شخصيات رفيعة المستوى من مختلف دول العالم، من بينهم رؤساء وملوك، بالإضافة إلى رموز ثقافية وفنية عالمية. هذه المشاركة الدولية تُعزز من مكانة مصر على الخريطة الثقافية العالمية، وتؤكد أن المتحف المصري الكبير ليس مشروعًا محليًا فحسب، بل منصة حضارية عالمية.
هل تشمل الإجازة كافة المحافظات؟
رغم الإعلان عن الإجازة، لم تُصدر الحكومة حتى الآن قرارًا نهائيًا يُحدد ما إذا كانت ستشمل جميع محافظات الجمهورية أم ستقتصر على محافظة الجيزة فقط، كونها تحتضن موقع المتحف. ومن المتوقع أن يصدر بيان رسمي في الأيام المقبلة لتوضيح هذا الأمر بشكل قاطع.
المتحف المصري الكبير| كنز حضاري عالمي
لا يخفى على أحد أن المتحف المصري الكبير يُعد من أضخم المشروعات الثقافية في القرن الحادي والعشرين. يضم المتحف عشرات الآلاف من القطع الأثرية التي تروي قصة مصر منذ عصور ما قبل التاريخ حتى العصر الحديث. من بين أبرز معروضاته، المجموعة الذهبية الكاملة للملك توت عنخ آمون، والتي تُعرض لأول مرة كاملة في مكان واحد منذ اكتشافها، لتُبهر الزوار من مختلف أنحاء العالم.
نظرة على الإجازات الرسمية المتبقية لعام 2025
إلى جانب إجازة المتحف المصري الكبير، ينتظر المواطنون عدة عطلات رسمية أخرى خلال عام 2025، من أبرزها:
الإثنين 31 مارس – عيد الفطر
الإثنين 21 أبريل – شم النسيم
الجمعة 25 أبريل – عيد تحرير سيناء
الخميس 1 مايو – عيد العمال
الجمعة 6 يونيو – وقفة عرفات
السبت 7 يونيو – عيد الأضحى
الجمعة 27 يونيو – رأس السنة الهجرية
الإثنين 30 يونيو – ذكرى ثورة 30 يونيو
الأربعاء 23 يوليو – ذكرى ثورة 23 يوليو
السبت 6 سبتمبر – المولد النبوي
الإثنين 6 أكتوبر – ذكرى انتصارات أكتوبر
مصر تُعيد كتابة التاريخ
مع اقتراب موعد افتتاح المتحف المصري الكبير، يتجه أنظار العالم إلى القاهرة، حيث تُولد لحظة تاريخية جديدة تعيد لمصر مكانتها الحضارية. إنها ليست مجرد إجازة رسمية، بل مناسبة للاحتفاء بالماضي وصياغة المستقبل. ومما لا شك فيه، أن هذا الحدث سيكون علامة فارقة في تاريخ الثقافة العالمية، وهدية مصر للعالم بأسره.
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا