طبيبة تقدم نصائح لـ الحصول على "لانش بوكس" صحي للأطفال
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ التغذية والمناعة والتغذية الحيوية، مكونات وجبة صحية يحصل عليه الطفل وهو متوجه للمدرسة، مشيرة إلى أن الوجبة لا بد أن تحتوي على بروتينات، وجزء نشويات حتى يستطع مواصلة يومه الدراسي.
عاجل| وزير الداخلية يصل موقع مديرية أمن الإسماعيلية.. ويصدر هذه التوجيهات عاجل| تعرف على أماكن سقوط الأمطار اليوم مكونات اللانش بوكس الصحيةوقالت عبدالوهاب، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، إن الطفل يمكن أن يتناول وجبة إفطار متكاملة في منزله قبل التوجه للمدرسة، وحينها يحصل الطفل على وجبة خفيفة في المدرسة عبارة عن بيضة أو قطعة من الجبن، وقطعة خبز بني.
ونصحت أن تضع الأم لطفلها خضروات في الوجبة التي يصطحبها معه إلى المدرسة، وتكون عبارة عن شرائح من الخيار، أو جرجير أو خس، كما يمكن أن نضع للطفل فواكه مجففة أو فيشار أو حمص في "اللانش بوكس".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أستاذ التغذية اللانش بوكس خضروات
إقرأ أيضاً:
عاجل| تسبب أضرارا صحية لـ3 فئات.. تحرك رسمي لمواجهة انتشار مجموعات البرد في صيدليات القرى (فيديو)
حذر مصدر مسؤول بوزارة الصحة والسكان، من أضرار مجموعة البرد التى تنتشر الفترة الحالية فى عدد من صيدليات القرى، مشيرا إلى أن مجموعة البرد تتكون من مسكن للألم، وخوافض للحرارة، ومضاد حيوي، وعلاج للرشح، وفيتامين سي، موضحا أن مجموعة البرد يختلف سعرها من صيدلية إلى الأخرى وفقا للمكونات، مشيرا إلى التعاون مع هيئة الدواء لإجراء عدد من حملات التفتيش بشأن بيع هذه المجموعة.
تحذير من مجموعة البرد المنتشرة في عدد من الصيدلياتوتابع المصدر في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أن هذه المجموعة منتشرة بشكل كبير في صيدليات القرى مع دخول فصل الشتاء وتغيرات فى درجات الحرارة، موضحا أن المضادات الحيوية لا تعالج نزلات البرد والإنفلونزا لأنها عدوى فيروسية، كما ينتج عن تناول مجموعة البرد الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والإضرار بصحة أجهزة الجسم كالكلى والكبد.
فئات ممنوعة من الحصول على مجموعة البردوأضاف المصدر أن هناك فئات ممنوعة من الحصول على مجموعة البرد وفى حال تناول هذه المجموعة قد ينتج مضاعفات صحية بالغة، ومن هذا الفئات الممنوعة هي مرضي القلب، وكبار السن، ومرضى الكلى، ومرضى الكبد، ومرضى القلب، مطالبا المواطنين فى حال الإصابة بنزلات البرد الحصول على قسط من الراحة والحصول على السوائل المختلفة، وفي حال الإصابة بالإنفلونزا الموسمية ضرورة الحصول على أدوية من خلال الطبيب فقط لتجنب الإصابة بأي من المضاعفات الصحية.
كما حذرت هيئة الدواء المواطنين فى تقرير رسمي لها من الحصول على مجموعة البرد أو الخلطات الشعبية، مشيرة إلى أن الحصول على المضادات الحيوية دون إشراف طبي واعي يؤدي إلى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، والتي تحدث نتيجة للاستخدام الخاطئ أو المفرط للمضادات الحيوية.
نتنياهو: سنقاتل حتى لو توصلنا لاتفاق وقف إطلاق النار