طبيبة تقدم نصائح لـ الحصول على "لانش بوكس" صحي للأطفال
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ التغذية والمناعة والتغذية الحيوية، مكونات وجبة صحية يحصل عليه الطفل وهو متوجه للمدرسة، مشيرة إلى أن الوجبة لا بد أن تحتوي على بروتينات، وجزء نشويات حتى يستطع مواصلة يومه الدراسي.
عاجل| وزير الداخلية يصل موقع مديرية أمن الإسماعيلية.. ويصدر هذه التوجيهات عاجل| تعرف على أماكن سقوط الأمطار اليوم مكونات اللانش بوكس الصحيةوقالت عبدالوهاب، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الإثنين، إن الطفل يمكن أن يتناول وجبة إفطار متكاملة في منزله قبل التوجه للمدرسة، وحينها يحصل الطفل على وجبة خفيفة في المدرسة عبارة عن بيضة أو قطعة من الجبن، وقطعة خبز بني.
ونصحت أن تضع الأم لطفلها خضروات في الوجبة التي يصطحبها معه إلى المدرسة، وتكون عبارة عن شرائح من الخيار، أو جرجير أو خس، كما يمكن أن نضع للطفل فواكه مجففة أو فيشار أو حمص في "اللانش بوكس".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أستاذ التغذية اللانش بوكس خضروات
إقرأ أيضاً:
جهاز اللابتوب الخاص بك من +Copilot يحصل على ميزة Windows Recall
بعد أشهر من الجدل والتأجيلات، بدأت مايكروسوفت أخيرًا في طرح ميزة Windows Recall على أجهزة Copilot+ PCs، وهي الميزة التي أثارت عاصفة من الانتقادات في عام 2024، بسبب مخاوف تتعلق بالخصوصية والأمان.
من أزمة أمنية إلى نسخة محسّنةفي مايو 2024، أعلنت مايكروسوفت لأول مرة عن Recall، وهي ميزة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تقوم بالتقاط لقطات شاشة مستمرة لمكتب العمل (Desktop) الخاص بالمستخدم، لتعمل لاحقًا كأداة لاسترجاع ما كان يعرض على الجهاز في أوقات سابقة.
لكن سرعان ما وُصفت الميزة بأنها كارثة أمنية وخصوصية، مما اضطر الشركة إلى سحبها قبل أيام فقط من الإطلاق الرسمي المقرر. السبب الرئيسي كان طريقة تخزين البيانات المجمعة محليًا على الحاسوب بطريقة اعتُبرت غير آمنة.
اليوم، وبعد عام كامل من العمل على معالجة المخاوف الأمنية، أكدت مايكروسوفت أن Recall بات جاهزًا للاستخدام العام. فقد خضع للاختبار التجريبي ضمن برنامج Windows Insider منذ نوفمبر الماضي، وتم إدخال تحسينات كبيرة لضمان حماية خصوصية المستخدمين.
تعتمد Recall على التقاط لقطات مستمرة لكل ما يظهر على الشاشة أثناء استخدام الجهاز. وتُخزَّن هذه اللقطات محليًا ومشفرة على الكمبيوتر دون رفعها إلى أي خوادم سحابية، بحسب تأكيد مايكروسوفت.
يمكن للمستخدمين استعراض هذه اللقطات عبر تطبيق Recall باستخدام وسائل تحقق آمنة مثل Windows Hello (التعرف على الوجه، بصمة الإصبع، أو رقم PIN)، مع إمكانية، حذف اللقطات في أي وقت، بالاضافة غلى استثناء تطبيقات أو مواقع ويب معينة من المراقبة، علاوة على تعطيل Recall بالكامل من إعدادات النظام عبر دليل الدعم الرسمي.
ميزات إضافية مرافقة مع التحديث الجديدبالإضافة إلى Recall، ستحصل حواسيب Copilot+ PCs أيضًا على ميزتين جديدتين ضمن تحديث أبريل 2025 التجريبي:
1. ميزة "Click To Do"وهي عبارة عن طبقة ذكاء اصطناعي تظهر فوق واجهة ويندوز 11. عند الضغط على زر Windows واستخدام الفأرة، يمكن للمستخدم:
نسخ الصور أو تحريرها من الشاشة مباشرة.
تعريف أو إعادة صياغة أو تلخيص النصوص الظاهرة داخل التطبيقات أو صفحات الويب.
2. الذكاء الاصطناعي داخل البحث في ويندوزتوسعت مايكروسوفت بإدماج الذكاء الاصطناعي داخل وظائف البحث عبر، لوحة بحث ويندوز (Windows Search Pane)، بالاضافة إلى تطبيق الإعدادات (Settings)، علاوة على مستكشف الملفات (File Explorer).
وهذا يعني أن المستخدم أصبح بإمكانه البحث بصيغة لغة طبيعية (بدون الحاجة لكلمات مفتاحية محددة)، مما يجعل العثور على الملفات أو التطبيقات أو الإعدادات أسرع وأسهل.
التوافر وجدول الإطلاقبدأ طرح هذه الميزات تدريجيًا، مع وصول التحديث بالفعل لبعض الأجهزة، وسيتوسع لاحقًا ليشمل جميع حواسيب Copilot+ المبنية على معالجات Snapdragon وإنتل وAMD خلال الشهر المقبل.
أما المستخدمون في المنطقة الاقتصادية الأوروبية (EEA) فسيتعين عليهم الانتظار حتى وقت لاحق من هذا العام للحصول على Recall وClick To Do.
ويمكن للمستخدمين الراغبين بالحصول على الميزات الجديدة في أقرب وقت تفعيل خيار "الحصول على التحديثات الأحدث بمجرد توفرها" عبر إعدادات تحديث ويندوز.
نظرة مستقبليةتواصل مايكروسوفت تحسين تجربة الذكاء الاصطناعي على نظام ويندوز 11، مع خطط مستقبلية لتمكين البحث عن الملفات في السحابة، بجانب ميزات وصول جديدة يتم اختبارها حاليًا، على أن يبدأ طرحها أولًا على الأجهزة المزودة بمعالجات Snapdragon.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”