هتنام فى ثوانى.. وصفة طبيعية للتغلب على الأرق والقلق
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، وصفة لعلاج الارق والقلق والتغلب عليهما.
وأوضح الدكتور خالد يوسف، أن هناك أعشاب طبيعية تساعد علي النوم و الاسترخاء، مثل:
البابونج و المريميه و اللافندر و عشبة القديسين و جذور الناردين التي يمكن خلطها مع البابونج لعلاج الأرق و قلة النوم.
وصفة للعلاج الارق.
يمكن الحصول على مقدار ملعقة صغيرة من أي عشبة من السابق ذكرهم و توضع في كوب ماء مغلي و تغطي ثم تشرب قبل ميعاد النوم بنصف ساعة، ويمكن تحليتها بملعقة صغيرة عسل نحل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اعشاب طبيعية علاج الارق
إقرأ أيضاً:
الملك تشارلز يظهر علنًا بعد معاناته من آثار جانبية لعلاج السرطان
ظهر العاهل البريطاني الملك تشارلز علنًا لأول مرة منذ دخوله المستشفى بعد أن عانى من آثار جانبية مؤقتة جراء علاجه من السرطان، حيث غادر قصر كلارنس هاوس في لندن صباح اليوم الجمعة في طريقه إلى قصره في هايغروف، غلوسترشاير، وسط ترحيب الحشود.
جاء هذا بعد أن قضى فترة قصيرة في مستشفى لندن كلينيك، حيث تلقى رعاية طبية بعد أن عانى من "مطب خفيف" في طريق علاجه، وفقًا للمصادر الملكية.
تأجيل مواعيد ملكية بسبب النصيحة الطبية
وأعلن قصر باكنغهام أنه تم إلغاء رحلة الملك إلى برمنغهام اليوم الجمعة بناءً على توصيات طبية، بعد أن تم تحديد أن الملك بحاجة إلى فترة من الراحة عقب فترة قصيرة قضاها في المستشفى. كما أُلغيت اجتماعات كانت مقررة مع ثلاثة سفراء، حيث أعرب الملك عن أسفه لعدم تمكنه من حضور هذه المناسبات الهامة.
فيما يتعلق بصحته، أكد القصر أن الملك البالغ من العمر 76 عامًا في حالة تحسن، موضحًا أن آخر التطورات كانت "مجرد عثرة طفيفة" في مسار علاجه، وطمأن القصر أن جدول مهام الملك العامة، الذي كان قد استؤنف في أبريل 2024 بعد العلاج الأولي، سيُستأنف في الأسبوع المقبل.
أنشطة الملك في الأشهر الأخيرة رغم حالته الصحية
رغم معاناته المستمرة من آثار السرطان، واصل الملك تشارلز أداء واجباته الرسمية بشكل علني. في الأسابيع الأخيرة، قام الملك بزيارة دبلوماسية إلى أيرلندا الشمالية، وتفاعل مع العديد من الشخصيات السياسية البارزة، بما في ذلك لقاءات مع الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي ورئيس الوزراء الكندي الجديد، مارك كارني. كما قام الملك بإطلاق قائمة تشغيل لأغانيه المفضلة، وحضر مناسبات دينية هامة.
ومن المقرر أن يسافر الملك إلى إيطاليا في زيارة دولة الشهر المقبل، رغم أن الاجتماع المقرر مع البابا فرانسيس قد تم إلغاؤه بسبب اعتلال صحة البابا.
غموض حول تفاصيل مرض الملك
ووفقا لتقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" اليوم الجمعة، فإن تفاصيل مرض الملك تشارلز، بما في ذلك نوع السرطان والعلاج الذي يتلقاه، لا تزال سرية. لكن القصر الملكي أشار إلى أن التشخيص جاء بعد ملاحظة حالة صحية أخرى أثناء علاج الملك من تضخم البروستاتا الحميد في عام 2024، وتم الإعلان عن حالته الصحية لمنع التكهنات ولتوعية الجمهور بشأن مرض السرطان.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز