هتنام فى ثوانى.. وصفة طبيعية للتغلب على الأرق والقلق
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، وصفة لعلاج الارق والقلق والتغلب عليهما.
وأوضح الدكتور خالد يوسف، أن هناك أعشاب طبيعية تساعد علي النوم و الاسترخاء، مثل:
البابونج و المريميه و اللافندر و عشبة القديسين و جذور الناردين التي يمكن خلطها مع البابونج لعلاج الأرق و قلة النوم.
وصفة للعلاج الارق.
يمكن الحصول على مقدار ملعقة صغيرة من أي عشبة من السابق ذكرهم و توضع في كوب ماء مغلي و تغطي ثم تشرب قبل ميعاد النوم بنصف ساعة، ويمكن تحليتها بملعقة صغيرة عسل نحل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اعشاب طبيعية علاج الارق
إقرأ أيضاً:
من بينها قشور البصل.. 7 طرق طبيعية وصحيّة لتلوين طعامك
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تنتشر في الأسواق مُلوّنات الطعام الصناعية بكل أنواعها. وعادة ما تُضاف إلى شتى المشروبات والمأكولات بهدف تحسين مظهرها. ورغم ألوانها النابضة بالحياة، إلّا أنها ترتبط بالكثير من المخاوف الصحيّة.
لمحة تاريخيةأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"إدارة الغذاء والدواء" في أمريكا أن المواد المُلوّنة، التي يتم الحصول عليها من مصادر نباتية ومعدنية، قد استُخدمت في تلوين الأطعمة والأدوية خلال العصور القديمة.
كما استخدم المصريون القدماء الألوان الصناعية في مستحضرات التجميل وصبغات الشعر. وبدأ تلوين النبيذ صناعيًا منذ عام 300 قبل الميلاد على الأقل.
الزكاة تدشن مرحلة الدمج المهني للمستفيدين من مشروع التمكين الاقتصادي في تعز