البحرية السنغالية تعترض قوارب المهاجرين
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
قالت البحرية السنغالية يوم الأحد إنها أوقفت قاربين آخرين يحملان 262 مهاجرا محتملا في وقت متأخر من الليلة السابقة، ليصل العدد الإجمالي إلى خمسة قوارب تم اعتراضها وأنقذ زورق دورية تابع للبحرية أكثر من 600 شخص منذ يوم الخميس.
وقالت البحرية في منشور على منصة التواصل الاجتماعي X، إن من بين الذين تم إنقاذهم 26 امرأة و13 قاصرا، وشاركت صورا لعشرات الأشخاص على متن قارب دورية وآخرين جالسين في صفوف على الرصيف.
وتأتي عمليات الإنقاذ المتعاقبة خلال موسم الصيف المزدحم عندما يتحدى آلاف المهاجرين مئات الأميال من المحيط الذي يفصل أفريقيا عن أوروبا كل عام في بحث يائس عن حياة أفضل.
وفي أغسطس، نجا 37 شخصاً فقط بعد العثور على قارب مهاجرين يحمل 101 شخصاً من السنغال غارقاً في المحيط دون وقود لأسابيع.
ومن السنغال، يغادرون قرى الصيد والبلدات الواقعة على طول شواطئ المحيط الأطلسي في البلاد في سفن صيد ذات ألوان زاهية إلى المحيط المفتوح، مكتظين بالناس الذين ليس لديهم مأوى من العوامل الجوية.
وقال شهود إن قارب صيد آخر يحمل أكثر من مائة شخص من جنوب البلاد جنحت يوم السبت في مدينة سانت لويس الساحلية عندما اضطرت إلى العودة بسبب الرياح العاتية.
وأظهرت مقاطع الفيديو التي تمت مشاركتها على موقع X القارب وهو يتقاذفه الأمواج بالقرب من الشاطئ بينما يقفز العشرات من المهاجرين المحتملين ويحاولون السباحة إلى الشاطئ.
وقالت فالو ندير، 19 عاماً، وهي من سكان سانت لويس: 'كنا على الشاطئ نشعر بالبرد عندما رأينا فجأة زورقاً يصل على متنه مهاجرون. وعندما اقتربوا من الشاطئ، كانوا يقفزون بشكل محموم في الماء'. 'لقد سارعنا جميعًا لنشهد هذا على الرغم من أنه أمر شائع هنا.'
وأضافت أن المهاجرين يقفزون لتجنب الاعتقال من قبل البحرية، مضيفًا أنهم يندمجون مع السكان ويختفون مرة واحدة على اليابسة.
وشاهد مراسل رويترز صباح الأحد القارب المهجور على شاطئ سانت لويس وهو يمزقه شبان يخططون لاستخدام الخشب في إعادة بناء قارب آخر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البحرية السنغالية الرياح العاتية العوامل الجوية اوروبا المهاجرين قارب صيد عمليات الإنقاذ
إقرأ أيضاً:
للحصول على نوم هانئ.. أطعمة بـ”مفعول سحري
تشير أبحاث متزايدة إلى أن نوعية الطعام الذي نتناوله يوميًا، يمكن أن تكون العامل الأساسي للحصول على نوم هانئ وعميق.
ويؤكد الباحثون أن بعض الأطعمة تساهم في إنتاج مستويات مثلى من الهرمونات الضرورية للنوم الجيد، بينما تؤدي أطعمة أخرى إلى اضطراب تلك الهرمونات ورفع احتمالية الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
دراسات عديدة، بما في ذلك دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة كولومبيا، وجدت أن الأنظمة الغذائية السائدة في الدول الغربية، تحتوي على نسب عالية من المواد المصنعة، مثل السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة، وكلها ترتبط بتقليل الوقت الذي يقضيه المرء في النوم العميق.
وعلى النقيض، فإن النظام الغذائي الذي يركز على النباتات والأطعمة الغنية بالألياف والدهون غير المشبعة، مثل الفواكه، الخضروات، المكسرات، الأسماك، وزيت الزيتون، يساهم في تحسين جودة النوم.
وتظهر الأبحاث أن الانتقال إلى مثل هذا النظام يمكن أن يحسن النوم في غضون أسبوعين فقط، وفقًا للدكتورة ماري-بيير سانت أونج، أستاذة الطب التغذوي ومديرة مركز أبحاث النوم والإيقاع الحيوي في جامعة كولومبيا.
وتوضح سانت أونج في كتابها” تناول طعامك بشكل أفضل، حتى تنام بشكل جيد” أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر على النوم، بينما يؤثر النوم بدوره على خياراتنا الغذائية في اليوم التالي، حسب تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية.
وترى الباحثة أنه عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، فإننا نشعر برغبة أكبر في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل السكريات والدهون.
وفي المقابل، يؤدي النوم الجيد إلى تحسين قراراتنا الغذائية وزيادة النشاط البدني وتحسين المزاج.
الهرمونات الداعمة للنوم
لفهم كيفية تحسين النوم من خلال الطعام، يجب التركيز على هرموني “السيروتونين” و”الميلاتونين”، إذ يؤدي السيروتونين دورًا حيويًا في النوم العميق، بينما ينظم الميلاتونين الإيقاع اليومي للجسم ويساعد على الاستغراق في النوم.
والجسم ينتج هذين الهرمونين باستخدام حمض أميني يُسمى “التريبتوفان”، والذي نحصل عليه فقط من الطعام.
ويشير الباحثون إلى أن تناول أطعمة غنية بالتريبتوفان خلال اليوم، بجانب الأطعمة النباتية الغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، يعزز إنتاج السيروتونين والميلاتونين في الوقت المناسب.
كيف نحصل على المواد الداعمة للنوم؟
وفقًا لمراجعات علمية نشرتها”مجلة الجمعية الأميركية للتغذية”، فإن المواد الداعمة للنوم هي:
التريبتوفان: يوجد في اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية (مثل السلمون والتونة)، والبيض، واللبن، وكذلك الأطعمة النباتية مثل التوفو، والعدس، والأرز البني، وبذور الشيا.
الميلاتونين: يتواجد في المنتجات الحيوانية مثل البيض والألبان، وكذلك في الفواكه والخضروات مثل الموز، والأناناس، والطماطم، والثوم.
السيروتونين: يمكن العثور عليه في الجوز، والأفوكادو، والسبانخ، والشوكولاتة الداكنة (التي تحتوي على 85 بالمئة كاكاو).
خطة غذائية
وتوصي سانت أونج بخطة غذائية بسيطة لتحسين النوم، تشمل:
الفطور: زبادي مع الشوفان والفواكه، أو عجة بالسلمون والسبانخ.
الغداء: سلطة بالتونة والحمص مع صلصة الزنجبيل والسمسم.
العشاء: سلمون مشوي مع الخضروات، أو معكرونة مصنوعة من الحمص مع الجوز وقطع البروكلي المشوي.
الحرة
إنضم لقناة النيلين على واتساب
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا