خبراء داخل اقفاص التهميش
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
بقلم: د. كمال فتاح حيدر ..
من مفارقات العملية السياسية في العراق انها التهمت الاختصاصات العلمية والمهارية وصادرتها كلها، وبات السياسيون هم الذين يتحدثون باسهاب في كل المواضيع. في الطب والزراعة والصناعة والتعليم وتنس الطاولة والوجبات السريعة والباباغنوج والحمص بطحينة، ناهيك عن تصريحاتهم المتخبطة هذه الأيام عن تحركات السفن، والملاحة في المياه الضحلة والقنوات الضيقة، وعمليات الإرساء والاقلاع، والشحن والتفريغ، وتسفين القوارب وصيانتها.
ثم تكررت حواراتهم المتلفزة أمام اعيننا من دون أن يُفسح لخبرائنا المجال لتوعية المشاهدين وتصحيح معلوماتهم المشوشة، فقد ظل الخبراء قابعون في مواقعهم المُستبعدة، وغير مسموح لهم بالبوح بما يحملونه من أفكار غنية بالمعلومات الدقيقة. .
بات المتحدثون عن خور عبدالله في امس الحاجة إلى الاستئناس بمواهب الخبراء الذين افنوا أعمارهم في هذه المجالات المتشعبة. .
من هنا جاء مقترحنا بتوفير رحلة بحرية تنطلق من ميناء ام قصر في جولة ميدانية يتولى فيها الخبراء الحقيقيون القيام بمهام الشرح والتوضيح والاجابة على التساؤلات والاستفسارات. .
لدينا مئات الخبراء القابعون وراء الكواليس أو المهمشون في المنافي البعيدة، وجميعهم يتابعون التصريحات واللقاءات والحوارات ويرون الاخطاء ويرصدون الهفوات، ولا رأي لمن لا يُطاع. حيث يتعذر عليهم تصحيحها، فيتألمون ويتحسرون من دون ان تُتاح لهم الفرصة للتعبير عن مواقفهم أو تقديم مقترحاتهم في المحاور الوطنية التي تصب في مصلحة العراق في الحاضر والمستقبل. .
المصدر: شبكة انباء العراق
كلمات دلالية: احتجاجات الانتخابات البرلمانية الجيش الروسي الصدر الكرملين اوكرانيا ايران تشرين تشكيل الحكومة رئيس الوزراء المكلف روسيا غضب الشارع مصطفى الكاظمي مظاهرات وقفات
إقرأ أيضاً:
حمية غذائية تحسن جودة النوم وتدعم الاسترخاء في الليل.. تعرف عليها
أوصى خبراء النوم في المملكة المتحدة باتباع حمية "برات" (BRAT) للمساعدة على الحصول على نوم هادئ وعميق، مؤكدين أن النظام الغذائي يلعب دورا أساسيًا في التأثير على جودة النوم، إلى جانب عوامل أخرى مثل التوتر والبيئة المحيطة.
وأشار فريق من مؤسسة "لاند أوف بيدز" (Land of Beds)، إلى أن تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض والخبز والبطاطس والمعكرونة في وقت متأخر من اليوم قد يُعطل دورة النوم الطبيعية عبر خفض مستويات الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، وتأخير الساعة البيولوجية للجسم.
وأوضح الخبراء، حسب تقرير نشرته صحيفة "ميرور"، أن هذا الاضطراب قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، ويُضعف من نوم الموجة البطيئة العميق، الذي يُعد ضروريًا للتعافي الجسدي ودعم جهاز المناعة.
وأشاروا إلى أن قلة النوم قد تؤثر لاحقا على الشهية وعملية الأيض وإدارة الوزن، مما يفضي إلى حلقة مفرغة من اضطرابات النوم والرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة السكرية والمصنعة.
ولكسر هذه الدائرة، يوصي الفريق باعتماد نظام "برات" الغذائي في وجبات المساء، ويشمل هذا النظام أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص.
وتساعد هذه الأطعمة على تقليل المشكلات الهضمية التي قد تعيق الاستغراق في النوم، حسب ما أوردته الصحيفة.
كما نصح الخبراء بإدراج أغذية غنية بالمغنيسيوم والتريبتوفان مثل والتونة المعلبة والمكسرات والزبادي اليوناني والأفوكادو والتوفو، ضمن النظام الغذائي المسائي، نظراً لدورها في دعم إنتاج الميلاتونين وتعزيز الاسترخاء العام قبل النوم.