5 أسرار خلف جمال جينيفر أنيستون فى سن الـ 54 - تعرف عليها
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
أجرت جينيفر أنيستون حوارًا مطولًا حيث تحدثت عن كيفية الحفاظ على جمالها وهي في سن الـ 54، وذلك وفقًا لتقرير نُشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. وأكدت النجمة الهوليوودية أن لديها خمس عوامل رئيسية تساعدها في الحفاظ على جمالها، وتشمل العوامل التالية:
عوامل الحفاظ على جمالهااولاً: الحصول على قسط كافٍ من النوم، على الرغم من صعوبته بسبب جدول أعمالها المزدحم.
ثانياً: أكدت اهتمامها بما تتناوله من وجبات، فتحاول أن تتناول أطعمة كاملة من ناحية فوائدها وطازجة.
ثالثاً: عدم الاهتمام بكل ما يعرض على شاشة التليفزيون أو المنصات من اية أخبار سلبية، مؤكدة أن ذلك ليس سهل نظراً لما يحصل من تحديات حول العالم، ولكن بنفس الوقت أكدت على أننا بمعظم الوقت نحتاج لتقليل الضوضاء من حولنا.
رابعاً: شرب المياه بشكل غزير بصورة يومياً موضحة أن المياه لها مفعول السحر وهامة للجسد.
خامساً: عدم البقاء بمكانها لفترة طويلة وتحريك جسدها، سواء عن طريق الرياضة أو المشى حتى.
المصدر : وكالة سوا_اليوم السابعالمصدر: وكالة سوا الإخبارية
إقرأ أيضاً:
وظائف شاغرة بشركة نقل الكهرباء.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت الشركة المصرية لنقل الكهرباء، حاجتها الى ٥ محامين و۲ كاتب شرط إجادة العمل على الحاسب الآلى للعمل بالإدارة العامة للملكية العقارية والتسجيل التابعة للقطاع القانوني بديوان عام الشركة بالعاصمة الإدارية من العاملين بالشركة القابضة لكهرباء مصر، والشركات التابعة - عن طريق النقل أو الإعارة.
وأشارت الشركة إلي انه على الراغبين التقدم بطلب باسم رئيس قطاع الموارد البشرية بديوان عام الشركة المصرية لنقل الكهرباء مرفق به موافقة جهة عملة على النقل أو الإعارة + بيان حالة وظيفية + صورة من بطاقة الرقم القومي سارية ، موضحا بها رقم التليفون للتواصل .
في موعد غايته خمسة عشرا يوما عمل تبدءا من ١٦ / ٢ /٢٠٢٥ وتنتهي في ٦ / ٢٠٢٥/٣ .
1000099277
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس