البوابة:
2025-04-05@05:39:41 GMT

5 نصائح للسيطرة على مخاوف الأطفال أثناء الزلزال

تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT

5 نصائح للسيطرة على مخاوف الأطفال أثناء الزلزال

البوابة - لا زال الزلزال المتوقع يثير مخاوف العديد من الأشخاص ومن ضمنهم الأطفال. في الواقع، يمكن أن يتأثر الأطفال بهذه الأخبار أكثر ويصابوا بالذعر والخوف. لذلك لا بد من التحدث إليهم وتبديد مخاوفهم وتعليمهم كيفية التصرف في حالة حدوث أي هزة أرضية.

5 نصائح للسيطرة على مخاوف الأطفال أثناء الزلزالالحفاظ على الهدوء.

يأخذ الأطفال مخاوفهم من البالغين، لذا من المهم بالنسبة لك ولأفراد العائلة الأكبر سناً أن تحافظوا على الهدوء أثناء وقوع الهزة أو الزلزال. إذا شعرت بالذعر والهلع، فمن المرجح أن يصاب طفلك بالذعر والهلع أيضًا.بث الطمأنينة. أخبر طفلك أنك موجود لحمايته وأنه آمن. قد تحتاج إلى تكرار عبارات الطمأنينة عدة مرات.شرح ما يحدث. من المفيد شرح فكرة الزلزال بطريقة بسيطة لطفلك ما هو الزلزال وماذا تفعل أثناء حدوثه. إذا كان ذلك ممكنًا، مارسوا تدريبات الزلازل معًا حتى يعرف طفلك ما يمكن توقعه.تخصيص منطقة آمنة. خصص مكانًا آمنًا في منزلك حيث يمكنك أنت وطفلك الذهاب إليه أثناء وقوع الزلزال. يمكن أن يكون هذا تحت طاولة أو مكتب قوي أو في المدخل.كن صبوراً. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يهدأ خوف طفلك. كن صبورًا وداعمًا، وأخبرهم أنه لا بأس من الشعور بالخوف.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية:

استمع لطفلك. شجع طفلك على التحدث عن مخاوفه واهتماماته. سيساعدك هذا على فهم ما يفكر فيه ويشعر به، وتزويده بالدعم الذي يحتاج إليه.التحقق من صحة مشاعر طفلك. دع طفلك يعرف أن مشاعره صحيحة وأنه لا بأس بالخوف. لا تحاول التقليل من مخاوفهم أو إخبارهم أنه لا ينبغي لهم أن يخافوا.ساعد طفلك على الشعور بالأمان. دع طفلك يعرف أنك موجود من أجله وأنك ستحميه. قد ترغب في إبقاء طفلك قريبًا منك أو احتضانه.
وفر لطفلك وسائل راحة خاصة به. قدم لطفلك أشياء مريحة مثل: 
- بطانيته المفضلة أو حيوانه المحشو. 
- اقرأ قصة أو غني تهويدة.
- تشغيل ضوء مريح أو موسيقى هادئة.
- تحدثا عن أشياء إيجابية، مثل الذكريات السعيدة أو الخطط القادمة.
- قدمي لطفلك مشروب مغذي أو وجبة خفيفة .

إذا كان طفلك يعاني من قلق شديد أو خوف بعد وقوع زلزال، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة المتخصصة. يمكن للطبيب المعالج أن يساعد طفلك على التغلب على مخاوفه وتطوير آليات صحية للتكيف.

ماذا تحزم في حقيبة الطوارئ الخاصة بالزلازل؟

فيما يلي قائمة بالأشياء التي يجب أن تحزمها في حقيبة الطوارئ الخاصة بالزلازل:

الماء: ما لا يقل عن جالون واحد من الماء للشخص الواحد يوميا لمدة ثلاثة أيام على الأقل.
الغذاء: المواد الغذائية غير القابلة للتلف والتي لا تحتاج إلى طهي، مثل السلع المعلبة، وألواح الجرانولا، والفواكه المجففة.
مجموعة الإسعافات الأولية: مجموعة إسعافات أولية جيدة التجهيز تتضمن الضمادات والمناديل المطهرة ومسكنات الألم وغيرها من الإمدادات الأساسية.
الأدوية: أي أدوية تحتاجها أنت أو أفراد أسرتك بوصفة طبية، بالإضافة إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين.
مصباح بطارية: مصباح يدوي يعمل بالبطارية مع بطاريات إضافية.
راديو: جهاز راديو يعمل بالبطارية أو بذراع تدوير يدوي للبقاء على اطلاع بآخر الأخبار ومعلومات الطوارئ.
صافرة: صفارة للإشارة إلى المساعدة إذا لزم الأمر.
قناع الغبار: قناع غبار لحماية نفسك من استنشاق الغبار والجزيئات الأخرى المحمولة بالهواء.
نسخ من المستندات المهمة: نسخ من رخصة القيادة وجواز السفر ومعلومات التأمين وغيرها من المستندات المهمة.
أوراق نقدية: مبلغ صغير من النقود في الفواتير الصغيرة.
عناصر أخرى: تتضمن العناصر الأخرى التي قد ترغب في تضمينها في حقيبة الطوارئ الخاصة بالزلازل ما يلي:
فتاحة علب
كيس نوم أو بطانية
ملابس إضافية
مستلزمات الحمام
مستلزمات الحيوانات الأليفة (إن وجدت)
إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تضع حقيبة الطوارئ الخاصة بالزلازل في حقيبة ظهر متينة أو حقيبة من القماش الخشن يسهل حملها. يجب عليك أيضًا تخزين حقيبتك في موقع مركزي في منزلك حتى تتمكن من حملها بسرعة في حالة وقوع زلزال.

من المهم ملاحظة أن هذه مجرد قائمة أساسية بالعناصر التي يجب تضمينها في حقيبة الطوارئ الخاصة بالزلازل. قد تحتاج إلى إضافة عناصر أو إزالتها وفقًا لاحتياجاتك وظروفك المحددة.

اقرأ أيضاً:

8 نصائح هامة لتشجيع الأطفال على القراءة

نصائح تعليم آداب المائدة للأطفال الصغار

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الزلزال هزة أرضية مخاوف ذعر أطفال قلق

إقرأ أيضاً:

محلل سياسي: إسرائيل تسعى للسيطرة وتفريغ القطاع من سكانه

كتب- حسن مرسي:

كشف الدكتور أحمد رفيق عوض، مدير مركز القدس للدراسات، أن ما يجري في قطاع غزة يُعد إبادة جماعية تستهدف تهجير الفلسطينيين بشكل جماعي أو جزئي، وتفتيت القطاع إلى مناطق متفرقة لتسهيل السيطرة الإسرائيلية عليه.

خلال مداخلة هاتفية عبر قناة "إكسترا نيوز"، أوضح عوض أن إسرائيل تسعى لفرض هيمنتها الكاملة على سكان غزة، بما في ذلك التحكم في المساعدات الإنسانية التي تصل إلى القطاع، إلى جانب محاولاتها للقضاء على حكم حركة حماس سياسيًا وإداريًا وعسكريًا.

وأضاف أن إسرائيل تتبنى استراتيجية "النصر المطلق" من وجهة نظرها، حيث تهدف إلى تحييد القطاع أمنيًا من خلال القضاء التام على حماس على جميع المستويات.

وأشار إلى أن الهدف الأساسي لإسرائيل هو إخلاء غزة من سكانها الفلسطينيين، مستغلة غياب الضغوط الدولية لتحقيق مصالحها، بهدف تحويل القطاع إلى منطقة استعمارية واستثمارية تحت سيطرتها الكاملة.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور أحمد رفيق عوض إسرائيل تسعى لتفريغ القطاع من سكانه مدير مركز القدس للدراسات تهجير الفلسطينيين حماس

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة نقابة الصحفيين تستنكر التصريحات الصهيونية حول سيناء وتهجير الفلسطينيين أخبار الجبهة الوطنية: الاصطفاف الوطني في صلاة العيد رسالة ضد تهجير الفلسطينيين أخبار خبير عسكري: التصعيد الإسرائيلي المتزايد قد يمهد لاجتياح بري واسع أخبار أحمد موسى: الشعب الفلسطيني يطالب بخروج حماس أخبار

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد استفتاء مصراوي.. منافسة قوية بين مؤلفي "أشغال شقة" و "وتقابل حبيب "و"ولاد أخبار الأمر على السعة.. وزير الأوقاف السابق يحسم أمر الجمع بين القضاء وصيام الست نصائح طبية بعد تناول الكحك.. هل يساعد شرب الزنجبيل بالليمون على إنقاص الوزن؟ فتاوى متنوعة الدكتور أسامة قابيل: ليلة القدر كل يوم وليست في رمضان فقط نصائح طبية حسام موافي يحذر من علامات الذبحة الصدرية بعد تناول الطعام- لا تتجاهلها

إعلان

أخبار

محلل سياسي: إسرائيل تسعى للسيطرة وتفريغ القطاع من سكانه

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك تراجع بأكثر من 3%.. انهيار أسعار الذهب في الأسواق العالمية الأرصاد تحذر من تقلبات جوية حادة خلال الأسبوع المقبل 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • الداخلية تكشف ملابسات فيديو يتضمن جلوس أطفال في حقيبة سيارة وقذف المارة بالخرز
  • محلل سياسي: إسرائيل تسعى للسيطرة وتفريغ القطاع من سكانه
  • خلي بالك من طفلك.. العلامات المبكرة للتوحد
  • أعراض تؤكد إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة
  • إليكم بعض نصائح الخبراء لكيفية إقناع الأهل بتلقيح أطفالهم
  • أثناء الشبورة وسقوط الأمطار.. نصائح هامة لقائدى السيارات
  • العدو الإسرائيلي يعلن توسيع عملياته للسيطرة على مساحات شاسعة من قطاع غزة
  • يونيسيف.. أطفال ميانمار يعانون صدمة هائلة جراء الزلزال
  • بعد واقعة «البالونات».. الأوقاف: لا مانع من ملاعبة الأطفال في المساجد بشروط
  • في يومه العالمي.. أعراض تكشف إصابة طفلك بالتوحد