رئيس الصحة الحيوانية يكشف الأمراض المستوطنة في المملكة وكيفية مكافحتها.. فيديو

للوقاية من الأمراض.. «الصحة» تنشر نصائح غذائية للجسم

التغذية السليمة.. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية، حيث يؤثر الطعام والشراب على قدرة الجسم على الوقاية من الأمراض ومكافحتها والتعافي منها.

من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح لتغذية صحية تساعد جسمك على الوقاية من الأمراض، وهي:

قسم طبقك إلى:

- نصف خضروات وفواكه طازجة.

- ربع: بروتين «لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض أو بقوليات».

- ربع: حبوب «أرز أو مكرونة أو خبز».

الألبان ومنتجاتها غنية بـ البروتين المهم لبناء خلايا الجسم والكتلة العضلية، والكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام لدى الكبار والصغار.

مع العلم، أن الجبن القريش والجبن الأبيض قليل الملح أفضل من الأجبان المصنعة.

قلل من تناول الدهون، وتناول الدهون الصحية غير المشبعة وغير المصنعة، مثل زيت الزيتون وبذر الكتان «الزيت الحار» وعباد الشمس وزيت الذرة وفول الصويا.

الماء هو الخيار الأفضل، لكن يمكن استبداله بعصائر الفواكه الطبيعية بدون إضافة سكر، أو استبدال السكر بعسل النحل.

اقرأ أيضاًعلاج أمراض سوء التغذية بين الأطفال.. طريقة جديدة لدعم مهارات الأطباء

تُسبب السكتة الدماغية.. تحذير عاجل من «معهد التغذية» بشأن مشروبات الطاقة

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۸ ساعة

وزيرة التعاون الدولي والتخطيط: دمج الوزارات تحدي ونعمل على جذب الاستثمارات (فيديو)

أكدت الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التعاون الدولي والتخطيط والتنمية الاقتصادية المصرية، أن المرحلة المقبلة عقب أداء الحكومة المصرية اليمين الدستوري ستشهد جذب عدد كبير من الاستثمارات، موضحة أن أن الوزارة في ثوبها الجديد ستعمل على تلبية الاحتياجات الوطنية وترتيب أولوياتها. تطوير العشوائيات وملف الإسكان على رأس الأولويات.. أول تعليق لوزير الإسكان الجديد وزير الشئون النيابية: سعيد بهذا التكليف.. وأشكر السيسي على ثقته الغالية (فيديو) وأكدت المشاط خلال تصريحات خاصة لفضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الأربعاء، أن أهم الأمور التي كنا نقوم بها في وزارة التعاون الدولي هي أن التمويلات الخارجية تكون متسقة...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

قطر تترأس الاجتماع الـ46 للجنة الدائمة للثروة الحيوانية لدول الخليج

ترأست قطر ممثلة في وزارة البلدية، اجتماع اللجنة الدائمة للثروة الحيوانية الـ(46) التحضيري، لاجتماع الوزراء وكبار مسؤولي شوون الثروة الحيوانية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والذي اختتم أعماله اليوم في الدوحة.وذكرت وكالة الانباء القطرية أن الاجتماع، الذي استمر يومين، عقد برئاسة المهندس عبدالعزيز الزيارة مدير إدارة الثروة الحيوانية بوزارة البلدية رئيس الدورة الحالية، حيث ناقش عددا من الموضوعات المتعلقة بالشأن الحيواني وسبل تطويرها بين دول المجلس.كما استعرض عدة مواضيع مدرجة على جدول الأعمال، من أبرزها: مبادرات الشراء الجماعي الموحد للأدوية واللقاحات البيطرية والتسجيل المركزي للمستحضرات البيطرية، وتعزيز التعاون مع...

لیبیا الأحرارقبل ۱ یوم

أمصال العقارب.. وصول شحنات إلى المنطقة الجنوبية

أفادت وزارة الصحة بحكومة الوحدة بتسليم المراكز الطبية وبعض المستشفيات الواقعة بالمنطقة الجنوبية، شحنات من الأمصال المضادة لسم العقارب، وأدوية تخصصية، وأخرى عامة. وأضافت الوزارة في منشور لها؛ أن جهاز الإمداد الطبي طرابلس، قد سلم إلى عدد من المستشفيات والمراكز الصحية بالمنطقة الغربية احتياجاتها من مشغلات المختبرات والأدوية العامة. وفي 26 مايو الماضي، سجل مستشفى الشهيد عطية الكاسح بالكفرة أول حالة وفاة بلسعة عقرب في الكفرة، وسط تحذيرات بخصوص بدء موسم انتشار في فصل الصيد. المصدر: وزارة الصحة أمصال العقاربوزارة الصحة Total 0 مشاركة Share 0 Tweet 0 Pin it...

الوطنقبل ۱ یوم

«الصحة» تبحث التعاون مع «فايزر» في صقل مهارات الكوادر الطبية وعلاج الأمراض المزمنة

استقبلت وزارة الصحة والسكان، الدكتور أحمد الشاذلي المدير الإقليمي لشركة فايزر مصر والسودان ودول المشرق العربي والعراق، لمناقشة تعزيز سبل التعاون المشترك في عدد من المجالات الصحية، بما يضمن تعزيز الصحة العامة للمواطنين وتحقيق الرفاه الصحية لهم. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع بدأ بالترحيب بالدكتور أحمد الشاذلي والوفد المرافق له، مؤكدًا على التعاون المستمر بين الوزارة وشركة فايزر في عدد من المجالات الصحية، بما يعزز دعم القطاع الصحي في مصر وتوفير أفضل الخدمات الصحية والتوعوية للمواطنين، ودعم التطوير المستمر الذي يشهده القطاع الصحي بمصر،...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

مختص يكشف عن عنصر جذب للسائحين الصينيين في المملكة

كشف المختص بالسياحة ثامر الحربي عن عنصر جذب للسائحين الصينيين في المملكة.وأضاف الحربي، خلال لقائه مع الإعلامي خالد مدخلي ببرنامج «حوار مفتوح» المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، أن اختلاف التجربة الثقافية في المملكة عنصر جذب كبير للسائحين الصينيين إلى مختلف المناطق السياحية بالمملكة، مشيرا إلى أهمية السياحة الاقتصادية في جذب السياح.وتابع المختص بالسياحة، أن المملكة تتميز بالنسبة للسائح الصيني بالترابط بينها وبين الصين؛ مما يؤدي إلى جذب الاستثمار، فضلا عن وجود أكثر من 150 ألف مغرب صيني يرغبون في دعوة أقاربهم لزيارة المملكة والاستمتاع بالوجهات السياحية الموجودة فضلا عن...

الأسبوعقبل ۲ یوم

للوقاية من الأمراض.. «الصحة» تنشر نصائح غذائية للجسم

التغذية السليمة.. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية، حيث يؤثر الطعام والشراب على قدرة الجسم على الوقاية من الأمراض ومكافحتها والتعافي منها.من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح لتغذية صحية تساعد جسمك على الوقاية من الأمراض، وهي:تقسيم طبقكقسم طبقك إلى:- نصف خضروات وفواكه طازجة.- ربع: بروتين «لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض أو بقوليات».- ربع: حبوب «أرز أو مكرونة أو خبز».تناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم مع وجبتكالألبان ومنتجاتها غنية بـ البروتين المهم لبناء خلايا الجسم والكتلة العضلية، والكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام لدى الكبار...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الجبير يحرج صحفي أجنبي بذكاء بعدما أثار تساؤلات خاطئة عن تخصيب اليورانيوم بالمملكة .. فيديو

الرياض أحرج وزير الدولة للشؤون الخارجية، عادل الجبير، صحفي أجنبي باحترامه وذكائه بعدما حاول أن يثير تساؤلات خاطئة عن تخصيب اليورانيوم في المملكة . وسأل أحد الصحفيين الجبير خلال جلسة حوارية ضمن منتدى “دافوس” الاقتصادي العالمي،قائلاً : “إذا كانت المملكة تريد الحصول على طاقة نووية لأغراض مدنية، لماذا تريد برنامجا لتخصيب اليورانيوم على أراضيها؟ في حين أن دولا أخرى مثل الإمارات العربية المتحدة لم تكن بحاجة لذلك لتوفير طاقة نووية لأغراض مدنية.” ليرد قائلاً:” السبب بسيط جدُا، لدينا مخزون كبير من اليورانيوم ونريد الاستفادة منه على الصعيد الاقتصادي لا نريد...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

متحدث "الصحة" يكشف تفاصيل فحص 2 مليون شاب وفتاة مقبلين على الزواج

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، إنّ الأسرة كلما كانت سليمة وصحيحة كان المجتمع صحيا وسليما، مشيرًا، إلى أن الزواج الصحي حالة من التوافق والانسجام بين الزوجين من الناحية الصحية، النفسية، والبدنية والاجتماعية.وأضاف عبد الغفار، في مداخلة هاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي ومنة الشرقاوي: هدف الفحص الطبي قبل الزواج هو إعطاء المشورة للمقبلين على الزواج لبناء أسرة صحية لزواج صحي فيه انسجام وتوافق صحي وبدني واجتماعي ونفسي.وتابع المتحدث باسم وزارة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

"الصحة": فحصنا مليوني شاب وفتاة مقبلين على الزواج

أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الزواج الصحي حالة من التوافق والانسجام بين الزوجين من الناحية الصحية، النفسية، البدنية والاجتماعية، موضحًا أن الأسرة كلما كانت سليمة وصحيحة كان المجتمع صحيا وسليما. وأضاف عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر، المذاع على القناة الأولى، أن الفحص الطبي للمقبلين على الززواج هدفه هو إعطاء المشورة للمقبلين على الزواج لبناء أسرة صحية لزواج صحي فيه انسجام وتوافق صحي وبدني واجتماعي ونفسي. وشدد متحدث وزارة الصحة، على أنه مع انطلاق مبادرة الرئيس للكشف على المقبلين على الزواج، جرى...

السومریة العراقیةقبل ۳ یوم

حملة كبرى في العراق لتلقيح الماشية ضد الحمى القلاعية

السومرية نيوز – محلياتدشنت وزارة الزراعة، اليوم الاثنين، حملة وطنية مجانية لتلقيح الماشية ضد مرض الحمى القلاعية، وتستمر لـ 30 يوما، داعية المربين إلى التعاون لحماية قطعانهم من المرض الخطير. وأفاد مدير عام دائرة البيطرة التابعة للوزارة الدكتور ثامر حبيب حمزة الخفاجي، بأن الحملة التي ستشمل جميع المحافظات باستثناء الإقليم، تستهدف تحصين الأبقار والجاموس والأغنام والماعز بجميع الأعمار، ضد الحمى القلاعية، الذي عده من الأمراض الخطيرة على الثروة الحيوانية. وبين أنه سيتم توزيع اللقاحات بين جميع المستشفيات والمستوصفات البيطرية، التي تم تسلم الوجبة الأولى منها، البالغ عددها خمسة ملايين،...

رئيس الصحة الحيوانية يكشف الأمراض المستوطنة في المملكة وكيفية مكافحتها.. فيديو

للوقاية من الأمراض.. «الصحة» تنشر نصائح غذائية للجسم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار