في مشهد بديع.. الضباب يغطي قمم جبال السراة بالباحة (صور)
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
غطى الضباب قمم جبال السراة بمنطقة الباحة، بعد عصر اليوم السبت، لتسود أجواءً ضبابية ممزوجة برذاذ، أدت إلى تدنٍ في مستوى الرؤية الأفقية على المنطقة مع انخفاض لدرجات الحرارة ومستوى الرؤية وانعدامها تمامًا في بعض المواقع نتيجة كثافة الضباب، الذي غطّى قمم جبال السراة.
ورسم الضباب، الذي غطّى قمم جبال السراة، أجمل الأشكال الطبيعية التي بدورها حفزت العديد من أهالي المنطقة للخروج للمتنزهات الطبيعية والاستمتاع بها برفقة العائلة والأقارب والأصدقاء.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الضباب
إقرأ أيضاً:
نوع من المكسرات يقيك الإصابة بالإمساك.. غني بالألياف الطبيعية
هناك نوع من المكسرات يحظى بشعبية كبيرة، إلا أن البعض يجهل استخدامه في بعض الأغراض الأخرى، فهو يساعد بشكل كبير في علاج الإمساك، وذلك بحسب ما أشارت إليه بعض الدراسات وذلك وفقًا لما أشار إليه موقع «medicalnewstoday».
الزبيب يساعد في علاج الإمساكيحتوي الزبيب على نسبة عالية من الألياف والسوربيتول، مما قد يفسر لماذا يجده بعض الأشخاص مفيدًا للإمساك، تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز، مما يسهل خروجه، ويمكن أن يساعد السوربيتول في تليين البراز.
كيف يساعد الزبيب في علاج الإمساك؟يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الألياف، وتناول ما يكفي من الألياف كل يوم يمكن أن يساعد في انتظام حركة الأمعاء، وذلك لأن الألياف تزيد من حجم البراز، مما يسهل مروره، إلا أن ذلك يكون اعتمادًا على عمر الشخص وجنسه، توصي المعاهد الوطنية للصحة (NIH) بأن يستهلك الأشخاص ما بين 22 إلى 34 جرامًا من الألياف يوميًا، فيحتوي نصف كوب (80 جم) من الزبيب على 3.6 جم من الألياف، قد يساعد تضمين الزبيب كجزء من نظام غذائي متوازن في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
يحتوي الزبيب على نوع من كحول السكر المعروف باسم السوربيتول، والذي يمكن أن يساعد على تليين البراز بشكل طبيعي، هذا قد يجعل حركات الأمعاء أسهل، لهذا يعتبر الزبيب من الحلول المثالية التي يمكنك الإعتماد من أجل التخلص من الإمساك، الذي يعتبر من المشاكل الأكثر شيوعًا.
علق الدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، أن المكسرات تحتوي على فيتامينات ومعادن تمد الجسم بالطاقة، كما نصح بتناول الخيار والخس لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف تساعد على التخلص من الإمساك.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ