طريقة عمل عصير البرتقال بالحليب
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
عصير البرتقال منعش ومنظف للفم كما أنه طارد للديدان ومسكن للآم البطن ومقوي للعظام والأعصاب والقلب
المقادير اللازمة
2 1/2 كوب عصير برتقال
1/2 كوب حليب كامل الدسم
ربع كوب من الزبادي اليوناني
2 برتقال طازج
1 كوب مكعبات ثلج
2 ملعقة كبيرة سكر
طريقة العمل
اخلطي السكر والحليب والزبادي معًا في إبريق كبير
حركي ليذوب السكر تماما
يسكب عصير البرتقال ببطء على خليط الحليب ويحرك باستمرار حتى تمتزج المكونات جيدًا
أضيفي مكعبات الثلج وقدميها فوراً
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: "كسر الصيام يعني التذوق".
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه المادة موجودة بنسبة قليلة في البلح.
وأشار إلى أن هرمون الـ"جي ال بي وان" والموجود في حقن التخسيس والتي يُدفع فيها آلاف الجنيهات، والذي يعمل على قفل الشهية وتعطيل خروج الأكل من المعدة موجود في البلح.
وأكد أن كسر الصيام المثالي هو تناول 3 تمرات والصلاة والانتظار بعد تناول التمر لمدة 20 دقيقة، ويتم تناول طعام الإفطار بعدها.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد