صدى البلد:
2025-03-16@03:29:57 GMT

هاني الناظر يصاب بوعكة صحية | تفاصيل

تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT

يمر  الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقا، بوعكة صحية.

 

ونشر الدكتور هانى الناظر  عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، قائلًا بعتذر لحضراتكم عن عدم قدرتي علي استقبال أسئلتكم الطبية والاجابة عليها ولا قدرتي علي استقبال المكالمات التليفونية بسبب مروري بوعكة صحية شديدة .

.".

 

وطلب من متابعيه :"اسأل حضراتكم الدعاء وربنا يبارك في صحتكم جميعا ويحفظكم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدكتور هاني الناظر ر هانى الناظر

إقرأ أيضاً:

صحية ومشبعة.. قائمة سحور يوم الـ15 من رمضان

مع وصولنا إلى منتصف شهر رمضان المبارك، من المهم التركيز على وجبة السحور لضمان صيام مريح وصحي.

سحور اليوم الخامس عشر من شهر رمضان

وإليك بعض الأفكار لوجبات صحية ومشبعة مناسبة لسحور اليوم الخامس عشر من رمضان، وتشمل :

احذر ارتكاب هذه العادات بعد الإفطار مباشرة في رمضاندراسة: تقليل الملح في الطعام يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار

ـ الشوفان مع اللبن والعسل:

يُعتبر الشوفان مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة. عند دمجه مع اللبن والعسل، تحصل على وجبة متكاملة تمدك بالطاقة.

ـ سلطة الفواكه مع الزبادي:

تجمع هذه الوجبة بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والفوائد الهضمية للزبادي، مما يساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالعناصر الغذائية الضرورية.

ـ البيض المسلوق مع الخضروات:

البيض مصدر ممتاز للبروتين، وعند تناوله مع خضروات مثل الطماطم والخيار، تحصل على وجبة متوازنة تساعدك على الشعور بالشبع.

سحور اليوم الخامس عشر من شهر رمضان

ـ الخبز الأسمر مع الحمص:

يُعتبر الخبز الأسمر غنيًا بالألياف، وعند تناوله مع الحمص، تحصل على بروتين نباتي يساعد في توفير الطاقة بشكل تدريجي خلال الصيام.

ـ التمر والمكسرات:

يُعتبر التمر جزءًا لا يتجزأ من صيام رمضان، حيث يمنحك دفعة من الجلوكوز للبقاء نشيطًا خلال اليوم.

سحور اليوم الخامس عشر من شهر رمضان
نصائح إضافية للحصول على سحور صحي

ـ احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال فترة السحور لتجنب الجفاف.

ـ تجنب الأطعمة المالحة والمخللات التي قد تزيد من الشعور بالعطش خلال النهار.

مقالات مشابهة

  • آيت نوري يصاب و مخاوف من تضييعه مواجهتي بوتسوانا و الموزمبيق
  • رسالة شكر من صابر عيد لـ طاهر أبو زيد بعد تعرضه لوعكة صحية
  • «أزمة صحية» توقف مباراة في إنجلترا
  • مصرية بعد طلب هاني أبو ريدة لاستضافة المونديال: اتلهي على عينك .. فيديو
  • صحية ومشبعة.. قائمة سحور يوم الـ15 من رمضان
  • عوار يصاب في مواجهة الرياض ويغادر الملعب غاضباً
  • عوار يصاب خلال مواجهة الإتحاد و الرياض ويغادر الملعب غاضباً
  • الشباب والرياضة.. ستارز أوف إيجبت يضم هاني رمزي مستشار فني وسفير للمشروع
  • هاني النحاس: مؤسسة أبو العينين تقدم مساعدات قيمة لضيوف برنامج ساعة إفطار
  • نهال طايل تشيد ببرنامج ساعة الفطار لـ هاني النحاس