مرارة اللجوء ومن تركناهم خلفنا وهذه الجثث في العراء وتفحم العاصمة والبؤس المخيم علي عموم الوطن الحبيب
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
مرارة اللجوء ومن تركناهم خلفنا وهذه الجثث في العراء وتفحم العاصمة والبؤس المخيم علي عموم الوطن الحبيب ... كيف تسمح لنفسك ايها اللاجئ أن تغريك بطاقة حفل زفاف تدعوك لما لذ وطاب من الطعام والشراب والغناء والرقص والموسيقى ؟!
إن الاحتفال الأسري بزواج الإبن أو الابنة سواء كان بالبيت أو صالة الأفراح ودعوة الأهل والأصدقاء لهذه المناسبة الهامة التي يجتمع فيها شمل القبيلة والأسرة الممتدة والاصهار والارحام والزملاء والجيران والمعارف ومنهم من يتكبد المشاق ويضرب أكباد الإبل لاداء هذا الواجب الإجتماعي وهو في غبطة وسرور ويجد من أهل الدعوة كل الترحاب والتقدير ويمطرونه بالدعوات الصالحة أن يجعل الله سبحانه وتعالى كل حياته خير ونعيم وان لم يكن متزوجا يتمنون له بنت الحلال التي يغلبها بالمال وتغلبه بالعيال !!.
وهذه المناسبة تستدعي أن يشهدها المدعوون وهم في كامل الأناقة وحسن الهندام ويتسيدها الشباب من الجنسين ويصحبها الغناء والموسيقى من المطربين الذين يجتهدوا في إرضاء أذواق الجميع ويستمر الحفل الساهر بطقوسه الملونة وبالعديل والزين والعادات والتقاليد المتوارثة التي تجعل للمكان سحرا وللحاضرين القا ومنهم من ( يبشر ) والصبايا يتمايلن مثل غصن البان يحطن بالعروسين إحاطة السوار بالمعصم ... ومن المفاجآت الجميلة أن يخرج كثير من ( العزاب ) ب ( اختيار ) موفق ل ( عروسات ) بهن يكملوا المشوار ويودعوا حياة العزوبية التي كلها شر وليس فيها خير !!..
كلما ذكرناه آنفا من أعراس وليال ملاح وهو شيء مباح وإكمال دين وفرحة تعم الجميع وفي ظروف الوطن يكون فيه معافي والخير كثير والأمن وافر والطمأنينة ترفرف بجناحيها فوق النفوس الوادعة القانعة بما قسمه الله سبحانه وتعالى لها من عيش هنيء رغيد ومحبة تربط بين قلوب الناس بعيدا عن الشحناء والبغضاء وما يعكر الصفو والكل يري أن الحياة جميلة ولاداعي للهم والغم والكدر !!..
لكن أن نكون في ارض اللجوء ونحن في هذا الضيق العميق والفضائيات تنقل لنا من أرضنا الطيبة فظائع الحرب والدمار الذي حل بالبشر والحجر والتربة تحولت إلى رماد وخلت المدن من سكانها وخاصة العاصمة وسكن الغرباء في بيوت الأهالي بعد أن اخرجوهم منها عنوة وتوقفت كافة الخدمات الأساسية وتهدمت البنية التحتية وارتكبت المحرمات وحل بنا من اذي جسيم وجرح اليم لن تمحوه الأيام ولا السنون وياله من كابوس عبوس لم تشهد له البلاد مثيلا في تاريخها المديد !!..
أن نكون في ارض اللجوء ونحن في أضعف حالاتنا من الذلة والمهانة وتركنا وراءنا في البلد أهلنا الذين لم تسعفهم ظروفهم علي الفرار مثلنا أو الذين ظلوا صامدين كالجبال وتمسكوا بالتراب الغالي الماليهو تمن ... هل نتجاهل هؤلاء الصناديد ومعهم المغلوبون علي أمرهم ونتركهم للجنجويد والكوليرا وحمي الضنك والجوع ونقص الخدمات ونحن نقيم حفل زفاف في بلد من الجوار لجانا إليه ووزعنا رقاع الدعوة المذهبة واخترنا الصالات المكيفة الفخمة الملونة مع العشاء الفاخر والغناء والرقص والموسيقى وزحمة ألوان وموضة مبتكرة في الملابس وتصفيف الشعر وفي بلادنا يبحث المواطن عن شربة ماء وكسرة خبز وحبة اسبرين ... ومازالت الحرب مستمرة ونلوم العالم الذي يتفرج بل نحن الذين نتفرج ونغني وترقص وما جايبين خبر !!..
حمد النيل فضل المولي عبد الرحمن قرشي .
لاجئ بمصر .
ghamedalneil@gmail.com
المصدر: سودانايل
إقرأ أيضاً:
هل تكلم نفسك كثيرًا؟ اكتشف ما يكشفه العلم عن شخصيتك!
شمسان بوست / متابعات:
قد يبدو التحدث إلى نفسك أثناء الأنشطة اليومية مثل الطهي أو الاستحمام أمرًا غير معتاد، ولكنه له فوائد كبيرة.
والتعبير عن الأفكار يعزز الوضوح العقلي ومهارات حل المشكلات من خلال تنشيط مناطق متعددة من الدماغ، ويساعد التحدث بصوت عالٍ في الاحتفاظ بالذاكرة والتنظيم واتخاذ القرار من خلال توحيد المعلومات وإعطاء الأولوية للمهام.
بالإضافة إلى ذلك، يحسن الحديث مع النفس التنظيم العاطفي، ويقلل من القلق والتوتر من خلال خلق مسافة بينك وبين المشاعر، ويمنحك منظورًا أكثر عقلانية، مما يساعدك على التعامل مع التحديات بتركيز أفضل، إن الحديث مع النفس هو ممارسة طبيعية تساهم في تحسين الرفاهية المعرفية والعاطفية.
فوائد التحدث مع النفس
تعزيز حل المشاكل
وفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»، فإن التحدث بصوت مرتفع يحسن القدرات الإدراكية إلى حد كبير، ويؤثر بشكل واضح على حل المشكلات، وفي إحدى التجارب التي أجراها البروفيسور جاري لوبيان من جامعة ويسكونسن ماديسون، وجد الأشخاص الذين نطقوا بصوت عالٍ ما كانوا يبحثون عنه في مجموعة من الصور الكائن الذي يبحثون عنه بسرعة أكبر.
تقوية التوصيلات العصبية للانتباه بشكل أفضل
التحدث يجعل أجزاء مختلفة من الدماغ تعمل معًا لتسهيل توطيد الروابط العصبية، من خلال نطق اسم الشيء الذي تبحث عنه، فإنك في الواقع تنشط صورة بصرية لذلك الشيء في رأسك، مما يساعد على التركيز وإعادة التوجيه، يُقال إن التحدث الداخلي يسهل بشكل أساسي هيكلة أفكارك، مما يجعلك تحل المشكلات بشكل أسرع.
تحسين الذاكرة والتنظيم
التحدث إلى نفسك يمكن أن يساعدك على فصل ما يدور في ذهنك، فبمجرد أن تنطق بالقوائم أو الملاحظات التي تريد تذكرها، فإن العملية تتفاعل مع المحفزات البصرية والسمعية ـ وهو مزيج مثالي للاحتفاظ بالمعلومات ،وتساعد هذه الطريقة على تعزيز المعلومات في الدماغ، مما يسهل تذكرها في وقت لاحق.
تسهيل الوضوح واتخاذ القرارات من خلال التحدث مع الذات
التعبير عن نيتك والاستراتيجيات لتحقيق الهدف يعزز وضوح الفكر، فمن خلال التعبير عما يدور في ذهنك حول ما يجب القيام به، يتم تنظيم أفكارك بشكل أفضل، مع تحديد أولويات الإجراءات، وبالتالي توفير أساس لاختيارات أكثر استنارة .
التحدث مع النفس كإستراتيجية لتنظيم المشاعر والسيطرة على التوتر
بالإضافة إلى الفوائد الفكرية، فإن الحوار الداخلي مهم للغاية لإدارة المشاعر، فقد وجد باحثون من جامعة ميشيغان أن استخدام الحديث الذاتي من منظور الشخص الثاني أو الثالث، مثل قول «يمكنك القيام بذلك!» أو «أنت قادر!»، يمكن أن يقلل من القلق ويعزز الأداء في المواقف العصيبة.
تطوير المسافة بين العواطف من أجل التفكير العقلاني
هذا الحوار الداخلي هو الذي يمكّن الشخص من الابتعاد عن المشاعر ورؤية الحدث بموضوعية، هذه الفجوة تجعل من الأسهل على المرء التفكير بشكل أكثر عقلانية، والتعامل مع التوتر بشكل أفضل، وتحسين صحته العاطفية.
تفاصيل الحفل الختامي لدورة الدكتور سعد شلبي للمدربين والإداريين