تناول الفاكهة وتجنب الأطعمة السريعة.. 10 نصائح للتغذية السليمة لطلاب المدارس
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
مع بداية العام الدراسى الجديد، تتساءل أغلب الأمهات عن التغذية السليمة لأبنائهم أثناء اليوم الدراسى.
وأعلن المعهد القومى للتغذية، والتابع لوزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح للتغذية السليمة لطلاب المدارس، موضحا أن التغذية السليمة للأطفال توفر العناصر الغذائية الضرورية اللازمة لنمو الجسم والعقل والتي يؤدي نقصها إلى ظهور أعراض سوء التغذية الأمر الذى يؤثر سلبآ على مستوى التركيز والتحصيل العلمى لدى الأطفال.
ولفت معهد التغذية إلى أن هذه النصائح هى تناول ثلاثة وجبات رئيسية، فضلا عن الحرص على تناول وجبة الإفطار يوميا، والتنويع فى الأغذية بحيث تشمل جميع المجموعات الغذائية، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم الدراسى، والاهتمام بتناول الخضراوات والفواكة وتجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية وتناول كميات كافية من السوائل يوميا، وممارسة النشاط البدنى بانتظام.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: التربية والتعليم الصحة العام الدراسي الجديد انتظام الدراسة معهد التغذية
إقرأ أيضاً:
«التعليم»: تسليم التابلت لطلاب المدارس الحكومية فقط
حسمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، الجدل حول تسليم التابلت لطلاب الصف الأول الثانوي بالمدارس الخاصة في العام الدراسي الجديد 2024/2025، والذي انطلق 20 سبتمبر الماضي وفقا للخريطة الزمنية للدراسة المعتمدة من وزير التربية والتعليم.
تسليم التابلت لطلاب المدارس الحكومية فقطوأكدت وزارة التربية والتعليم عدم تسليم أجهزة التابلت لطلاب الثانوية بالمدارس الخاصة، وأنه سيتم تسليم طلاب المدارس الحكومية فقط.
ووجه عدد من المدارس الثانوية، الطلاب بسداد التأمين على التابلت المقدرة بـ105 جنيهات بمكاتب البريد، مشيرا إلى أنه يستطيع الطالب دفع تأمين التابلت ببطاقة الرقم القومي أو شهادة ميلاده على أن يقدم إيصال السداد إلى المؤسسة كأحد أهم الأوراق المطلوبة لاستلام التابلت التعليمي.
الأوراق المطلوبة لتسليم التابلتوأوضحت الأوراق المطلوبة لتسليم التابلت لطلاب الصف الأول الثانوي للعام الدراسي الحالي 2024/2025 وهي:-
- صورة شهادة الميلاد للطالب.
- صورة بطاقة الأب.
- صورة بطاقة الأم.
- إيصال تأمين التابلت من البريد + 2 صورة منه.
- صورة وصل المصروفات.
- أصل شهادة الإعدادية لمن لم يسلمها.
وكيل صحة قنا يشهد انطلاق المؤتمر الخامس لقسم الجلدية بالمستشفى العام