طبيب: 4 أطعمة تسهم في تجاوز نزلات البرد
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
نصح الطبيب الروسي ميخائيل غينزبرغ، بالحرص على تناول أربعة أطعمة؛ لتعزيز قدرة الجسم على تجاوز نزلات البرد.
وأضاف غينزبرغ، أن قائمة الأطعمة الأربعة يتصدرها «عسل النحل»، الذي يفضل إضافته إلى الشاي وتناوله حال الإصابة بالبرد والزكام، مع تناول البيض لغناه بالبروتين وفيتامينات «بي 6»، و«بي 12»، والزنك، وفق «روسيا اليوم».
كذلك يوصي الطبيب الروسي بتناول عصائر ومنقوع الفاكهة والثمار المجففة والحرص على تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، والمواد المضادة للالتهابات، وذلك في سبيل دعم قدرة الجسم على التعافي سريعًا من نزلات البرد.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
عاجل - الأرصاد الجوية تُحذر من طقس مضطرب وأمطار رعدية وتساقط البرد اليوم الأربعاء
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار تأثر البلاد بموجة من الطقس السيئ الناتج عن منخفض جوي خماسيني، يؤدي إلى اضطرابات مناخية شديدة، تشمل نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، وأمطار متفاوتة الشدة، رعدية، ومصحوبة أحيانًا بحبات البرد.
أمطار رعدية غزيرة على مطروح وسواحل شمالية مهددةأظهرت خرائط الطقس الحديثة أن اليوم سيشهد أمطارًا متوسطة إلى غزيرة على عدد من المناطق، كما يلي:
محافظة مطروح: أمطار متوسطة إلى غزيرة، رعدية، ومصحوبة بحبات برد في بعض الأوقات.
السواحل الشمالية والوجه البحري: أمطار خفيفة إلى متوسطة، وقد تكون رعدية على فترات.
القاهرة الكبرى (القاهرة، الجيزة، القليوبية)، إلى جانب مدن القناة وسيناء وشمال الصعيد: تشهد أمطارًا خفيفة، قد تتحول إلى رعدية في بعض الفترات.
دعاء الرياح والعواصف وسط تحذيرات الأرصاد من الطقس السيئ حالة الطقس اليوم الاربعاء 30-4-2025 في محافظة قنا رياح خماسينية قوية وعواصف ترابية تهدد الرؤيةيتزامن هذا الطقس مع منخفض خماسيني نشط، تصاحبه رياح شديدة تتراوح سرعتها بين 40 إلى 60 كم/س، مع هبات تصل إلى 80 كم/س، ما يؤدي إلى:
إثارة الرمال والأتربة في أغلب أنحاء الجمهورية.انخفاض الرؤية الأفقية إلى أقل من 1000 متر، خاصة في شمال الصعيد وجنوب وشرق القاهرة ومدن القناة وسيناء وخليج السويس.اضطراب في الملاحة البحريةأشارت الهيئة إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية في خليج السويس، حيث تبلغ سرعة الرياح ما بين 50 إلى 60 كم/س، فيما يتراوح ارتفاع الأمواج بين 2 إلى 3 أمتار، ما يستدعي الحذر البالغ من قبل الصيادين والأنشطة البحرية.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم في محافظات مصرنشرت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليوم، والتي جاءت على النحو التالي:
القاهرة: العظمى 33° – الصغرى 17°
الإسكندرية: العظمى 22° – الصغرى 15°
مطروح: العظمى 21° – الصغرى 14°
سوهاج: العظمى 36° – الصغرى 19°
قنا: العظمى 37° – الصغرى 23°
أسوان: العظمى 40° – الصغرى 23°
تنبيهات للمواطنينتنصح هيئة الأرصاد المواطنين بـ:
تجنب الأنشطة الخارجية خاصة لمرضى الصدر والحساسية.القيادة بحذر لتدني الرؤية الأفقية على الطرق السريعة.الابتعاد عن أعمدة الإنارة والأشجار أثناء العواصف الرعدية.تأجيل الرحلات البحرية في مناطق اضطراب الملاحة.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية