أعراض وأسباب جفاف العيون.. كيفية استخدام القطرة بطريقة صحية
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
حكة وألم واحمرار في العين هي من أشهر علامات جفاف العين، وحسب ما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية، يوضح طبيب العيون مارك هولواي أنه: “يمكن أن تنتج العيون الجافة والمتعبة عن أشياء كثيرة، بدءًا من التلوث وتكييف الهواء إلى ارتداء العدسات اللاصقة أو تناول أدوية معينة”.
ويضيف مارك: “تشمل الأعراض الألم والحكة والإحساس بالحصى بالإضافة إلى الحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان، تجاهل جفاف العين يترك القرنية عرضة للتلف بالإضافة إلى احتمالية ضعف البصر التدريجي.
يمكنك التخلص من هذه الحالة المزعجة عن طريق وضع قطرات العين بانتظام لتحل محل الرطوبة المفقودة.
كيف تستخدم قطرة العين بشكل صحى
–اغسل يديك وجففها جيدًا.
-باستخدام يد واحدة، اسحب جفنك السفلي بلطف إلى الأسفل بعيدًا عن عينك لإنشاء فجوة (أو جيب) للقطرات.
-قم بإمالة رأسك للخلف وانظر للأعلى، أمسك زجاجة قطرات العين رأسًا على عقب بحيث يكون طرفها أعلى الجيب الذي أنشأته مباشرةً.
– ضع قطرة أو قطرتين في عينك حسب الحاجة مع التأكد من أن طرف الزجاجة لا يلمس عينك أو رموشك لمنع التلوث.
-أغمض عينك لمدة دقيقة واحدة على الأقل أثناء القيام بذلك، اضغط بإصبعك على القناة الدمعية – الزاوية الداخلية للعين – برفق لمنع القطرات من التصريف.
إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على نوم جيد أثناء الليل، أو تحب القراءة قبل النوم، أو كنت واحدًا من بين 5% من الأشخاص الذين لا يغلقون أعينهم بشكل صحيح أثناء النوم، فأنت أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
حرصا على سلامتهم.. «الداخلية» تناشد السائقين باتباع تعليمات القيادة أثناء الشبورة
ناشدت وزارة الداخلية، في بيان لها اليوم الأربعاء، سائقي السيارات باتباع التعليمات المرورية أثناء الشبورة، حرصاً على سلامة قائدي المركبات على جميع الطرق.
ووجهت الوزارة للسائقين عدة نصائح بالنسبة للإجراءات الاحترازية، أثناء الشبورة المائية، وجاءت كالتالي:
تعليمات القيادة أثناء الشبورة- خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة.
- إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامي في الوضع المنخفض.
- استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة.
- فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.
- استعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة.
- استخدام آلة التنبيه على فترات متقطعة حتى يشعر الغير بوجودك.
- الالتزام بالحارة المرورية وتجنب تجاوز السيارات بأى حال من الأحوال مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التي أمامك.
- الإلتزام بتعليمات رجال المرور وعدم قيادة السيارة حتى تصبح الرؤية واضحة حفاظاً على سلامتك.
اقرأ أيضاً«سلام عليكم بما صبرتم».. تفاصيل وفاة مسنّ أثناء صلاة العشاء بأحد مساجد المنيا
سعرها وصل 305 ألف جنيها.. «المرور» تطرح التزايد على لوحة سيارة مميزة