الصحة تقدم 5 نصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب الوعائية.. اعرفها
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
هناك مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، أهمها أمراض القلب الوعائية، ولذا قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، مجموعة من النصائح، التي ينبغي اتباعها لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض.
نصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب الوعائيةمن أبرز النصائح التي قدمتها وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، من أجل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب الوعائية، كالتالي:
- الامتناع عن تعاطي التبغ.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكحولي.
من أبرز هذه العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب الوعائية، هي عوامل الخطر السلوكية التي تؤدي إلى حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية، ومن أهمها:
- اتّباع نظام غذائي غير صحي.
- عدم ممارسة النشاط البدني.
- التدخين.
- تعاطي الكحوليات.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسكري.
- ارتفاع نسبة الدهون.
- الزيادة المفرطة في الوزن.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أمراض القلب أمراض القلب الوعائية مرض القلب القلب
إقرأ أيضاً:
القومي للبحوث يقدم نصائح يومية للصحة العلاجية في رمضان
أعلنت الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن إطلاق حملة توعوية جديدة يقدمها المركز القومي للبحوث، تتضمن نشر سلسلة فيديوهات يومية حول الصحة العلاجية في رمضان.
وتهدف هذه الحملة إلى تقديم نصائح طبية موثوقة تساعد الصائمين على اتباع أنماط حياة صحية، والتعامل مع المشكلات الصحية الشائعة خلال الشهر الكريم، وذلك من خلال الاستفادة من الخبرات البحثية والعلمية لخبراء المركز.
تعزيز دور البحث العلميوتأتي هذه المبادرة في إطار جهود وزارة التعليم العالي والبحث العلمي لتعزيز دور البحث العلمي في خدمة المجتمع، وتقديم محتوى توعوي هادف عبر المنصات الرقمية الرسمية.
ودعت الوزارة إلى متابعة الفيديوهات اليومية عبر صفحاتها الرسمية للاستفادة من المعلومات العلمية المقدمة من الخبراء، بما يسهم في تعزيز الصحة العامة خلال شهر رمضان المبارك.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه