مواطن يكشف عن خسارة وزنه من 111 كيلو إلى 60 كيلو ويوضح الطريقة “فيديو”
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
شارك طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري مقطع فيديو يجمعه مع مواطن نجح في إنقاص وزنه بشكل ملحوظ، حيث تمكّن من خسارة ٥١ كيلوغرامًا من وزنه الأصلي البالغ ١١١ كيلو إلى ٦٠ كيلو فقط.
وقد كشف الشهري في الفيديو عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا النجاح الرائع.
قال المواطن خلال الفيديو “قطعنا السكر والملح والخبز ومشتقاته والأرز نهائيا”، وأكد أنه قد حافظ على هذه العادة باستمرار.
وتحدث أيضًا عن تناوله لخبز الشعير والخضروات واستبدال زيت الطهي العادي بزيت الزيتون مؤكداً أن الخطوات الغذائية البسيطة تساهم في تحقيق خفض الوزن بشكل فعال.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: خسارة الوزن
إقرأ أيضاً:
مجلس السيادة يكشف عن مؤامرة واختراقات وتقارير من النيابة وبنك السودان تحدث عن عملة “مزيفة”
بورتسودان – متابعات تاق برس- ترأس عضو مجلس السيادة الانتقالي مساعد القائد العام للجيش السوداني الفريق إبراهيم جابر إبراهيم إجتماع اللجنة العليا لتغيير واستبدال العملة.
وبحث الإجتماع سير عملية الإستبدال خلال الأيام الماضية
واستمع لتقرير نيابة الجرائم الاقتصادية والغرفة المركزية حول العملات المزيفة.
وحث الإجتماع على توعية المواطنين في كل الولايات المستهدفة بضرورة فتح حسابات مصرفية والتعامل الإلكتروني بدلا عن الأوراق النقدية.
وأمن على أن عملية استبدال العملة تعد قضية وطنية مهمة لتحصين الدولة من الاختراقات التي قامت بها ما اسماها مليشيا الدعم السريع لتدمير وضرب الاقتصاد الوطني بمؤامرة إقليمية ودولية.
وأوضح وزير الثقافة والإعلام الناطق الرسمي باسم الحكومة خالد الاعيسر في تصريح صحفي أن الإجتماع ناقش جملة من الموضوعات المهمة على راسها تقرير بنك السودان المركزي حول العملات المزيفة وجميعها من العملات المسحوبة من التدوال فئتي 1000 ج و500 القديمة وليس كما تم الترويج له من قٍبل بعض الغرف وضعاف النفوس انها من الطبية الجديدة للعملة.
وابأن الإعيسر أن الإجتماع استمع لتقرير وكيل وزارة المالية حول الترتيبات التي اتخذتها الوزارة لتنفيذ قراري مجلس الوزراء رقم ١٤٩ و١٥٠ لسنة ٢٠٢٤ الخاص بصرف رواتب العاملين وسداد المدفوعات للقطاعين العام والخاص.
وأضاف أن الإجتماع قرر تشكيل غرفة مركزية لمتابعة تنفيذ القرارين ومتابعة عمليات الإستبدال والتنسيق المشترك مع الغرف المركزية في بقية الولايات.
إستبدال العملةالسياديعملة مزورة
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض