تركيا الآن:
2025-01-16@06:04:58 GMT

مواطن يكشف عن خسارة وزنه من 111 كيلو إلى 60 كيلو ويوضح الطريقة “فيديو”

تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT

شارك طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري مقطع فيديو يجمعه مع مواطن نجح في إنقاص وزنه بشكل ملحوظ، حيث تمكّن من خسارة ٥١ كيلوغرامًا من وزنه الأصلي البالغ ١١١ كيلو إلى ٦٠ كيلو فقط.

وقد كشف الشهري في الفيديو عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا النجاح الرائع.

قال المواطن خلال الفيديو “قطعنا السكر والملح والخبز ومشتقاته والأرز نهائيا”، وأكد أنه قد حافظ على هذه العادة باستمرار.

وتحدث أيضًا عن تناوله لخبز الشعير والخضروات واستبدال زيت الطهي العادي بزيت الزيتون مؤكداً أن الخطوات الغذائية البسيطة تساهم في تحقيق خفض الوزن بشكل فعال.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: خسارة الوزن

إقرأ أيضاً:

شاهد.. فشل محاولة اعتراض “الصاروخ اليمني” فوق الغلاف الجوي (فيديو) 

 

الجديد برس|

 

تداولت وسائل إعلام عبرية، مقطع مصور، لما قالت انه “محاولة فاشلة” لاعتراض صاروخ أطلق من اليمن، فوق الغلاف الجوي.

https://www.aljadeedpress.net/wp-content/uploads/2025/01/فشل-اعتراض-فرط-صوتي-خارج-الغلاف-الجوي.mp4

 

ويظهر في مقطع الفيديو “الصاروخ” وهو يواصل طريقه في الغلاف الجوي، متجاوزاً عدداً من الصواريخ الاعتراضية التي انفجرت بعد الفشل في اعتراضه.

 

وكانت وكالة روسية هي اول من تحدث عن اول “معركة صاروخية في الفضاء”، قالت انها لـ”صاورخ فرط صوتي يمني” زعم “جيش الاحتلال” اعتراضه خارج الغلاف الجوي بواسطة منظومة “حيتس الدفاعية”.

مقالات مشابهة

  • موقع النیلینقبل ۳۳ دقیقة
  • “كل حاجة سيئة ممكن لأي شخص أن يتوقعها حصلت لي” .. راندا البحيري تبكي على الهواء – فيديو
  • انهارت الفنانة راندا البحيري من البكاء خلال استضافتها في برنامج الإعلامية ريهام سعيد، أثناء حديثها عن حياتها الشخصية.وقالت راندا خلال البرنامج الذي يعرض على شاشة «النهار»: «كان ليا بيتي في ميدان التحرير، وطليقي استولى مني على كل ما أملك حتى عربيتي الخاصة، وكل حاجة سيئة ممكن لأي شخص أن يتوقعها حصلت لي، وتم تهديدي حتى لو فكرت في إقامة دعوى قضائية أطالب فيها بنفقة أو حقوقي أنا وابني».تابعت: «أقسم بالله أن كل ما قلته حصل معايا وأكتر من كده، والكلام في التفاصيل دي بالنسبة ليا صعب على مشاعري، ولكن ضروري...
  • صحیفة صدىقبل ۶ ساعة
  • “الشهري” يكشف عن أهم العوامل التي تسبب نقص هرمون الذكورة.. فيديو
  • أميرة خالد كشف الدكتور سعد الشهري، عن أهم العوامل التي تتسبب بنقص هرمون الذكورة “التستوستيرون” . وقال “الشهري”: السمنة تحارب هرمون الذكورة فكلما زادت السمنة نقص هرمون الذكورة وأجريت دراسة في 2007 على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 سنة فما فوق ووجدت الدراسة أنه كلما زادت كتلة الجسم بنقطة واحدة ينخفض هرمون التستوستيرون بمقدار 2 في المائة. وتابع: أجريت دراسة في 2008، على أشخاص 30عام فما فوق فوجدوا أنه كلما زاد محيط كتلة الجسم بمعدل 4 أنش، نزل معدل التستوستيرون بنسبة 75 بالمائة، لذلك أعتبرو أن زيادة محيط الخصر أقوي...
  • الجدید برسقبل ۹ ساعة
  • كانت جزءاً من التضحية والصمود.. احتفالات “طواقم غزة الطبية” فور اعلان عن الاتفاق (فيديو)
  •     الجديد برس|   احتفلت الطواقم الطبية في قطاع غزة بعد الإعلان عن اتفاق وقف إطلاق النار.   وشكلت الطواقم الطبية والمستشفيات جزءاً مهماً من قصة التضحية والصمود في حرب الإبادة الجماعية التي شنها جيش الاحتلال بحق غزة وأهلها.  
  • یمانیونقبل ۱۳ ساعة
  • شاهد| بيان القوات المسلحة اليمنية بشأن استهداف حاملة الطائرات الأمريكية “يو أس أس هاري ترومان” (فيديو)
  • يمانيون/ فيديو شاهد| بيان القوات المسلحة اليمنية بشأن استهداف حاملة الطائرات الأمريكية “يو أس أس هاري ترومان” وعدداً من القطع الحربية التابعة لها للمرة السادسة 15-07-1446هـ | 15-01-2025م https://www.yamanyoon.com/wp-content/uploads/2025/01/بيان_القوات_المسلحة_اليمنية_15_1_2025م360-1.mp4
  • النهار أونلاینقبل ۱۶ ساعة
  • اكتشاف نوع جديد من العناكب “كبير الحجم بشكل غير عادي”
  • تم اكتشاف نوع جديد من العناكب في أستراليا. ميزتها الخاصة: حجمها حيث أنها “كبيرة بشكل غير عادي”. كما تعتبر العناكب ذات الشبكة القمعية نوعًا جديدًا، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة BMC Ecology and Evolution. هذا النوع الجديد اكتشفه علماء أستراليون يوم أول أمس الاثنين 13 جانفي. وفي دراسة نشرت في مجلة BMC Ecology and Evolution. قالوا إن مجموعة من العناكب ذات الشبكة القمعية “الكبيرة بشكل غير عادي” تحدد نوعًا جديدًا. ولدعم هذا الادعاء، استخدم الباحثون البيانات التشريحية وبيانات الحمض النووي. لتحديد هذا النوع الثالث من عناكب سيدني ذات الشبكة القمعية،...
  • سوالیفقبل ۲۳ ساعة
  • “أمر مأساوي”.. قنصل إسرائيل السابق بنيويورك يكشف سبب قرب التوصل لاتفاق في غزة
  • #سواليف قال القنصل العام الإسرائيلي السابق في نيويورك، ألون بنكاس، إن تنصيب الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب قريبا هو سبب رئيسي وراء اقتراب توقيع اتفاق وقف إطلاق النار في غزة. وأوضح بنكاس في تصريح لشبكة CNN أن “الشيء المأساوي هو… أن هذه الصفقة كانت موجودة لعدة أشهر.. ومع ذلك، بطريقة ما، لم يحدث ذلك لأسباب سياسية: حسابات (رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين) نتنياهو السياسية لإطالة أمد الحرب وإحجام حماس عن قبول بعض المكونات الرئيسية في الصفقة”. وتابع الدبلوماسي الإسرائيلي السابق: “لكن يبدو الآن أنه سيتم التوصل إلى اتفاق إن...
  • الجدید برسقبل ۱ یوم
  • شاهد.. “صاروخ يمني” يرفع من سقف منزل في “إسرائيل” (فيديو)
  •     الجديد برس|   تداولت منصات التواصل الاجتماعي، مشاهد بثتها قناة روسيا اليوم، لما قالت انه “جسم صاروخ يمني” يتم ازالته من احد البيوت في “إسرائيل”. https://www.aljadeedpress.net/wp-content/uploads/2025/01/صاروخ-يمني-يرفع-من-منزل-اسرائيلي.mp4   ويظهر الفيديو رافعة وهي تقوم برفع “جسم صاروخ” من على احد البيوت في احدى المدن الإسرائيلية.   وتخضع أي اخبار او مواد تخص استهداف الكيان للرقابة العسكرية من قبل جيش الاحتلال وتعاقب القوانين الإسرائيلية كل من ينشر مواد لم يرفع عنها الحظر كي لا تؤثر على الرأي العام في العالمي وفي الداخل الصهيوني.  
  • الجدید برسقبل ۱ یوم
  • شاهد.. فشل محاولة اعتراض “الصاروخ اليمني” فوق الغلاف الجوي (فيديو) 
  •   الجديد برس|   تداولت وسائل إعلام عبرية، مقطع مصور، لما قالت انه “محاولة فاشلة” لاعتراض صاروخ أطلق من اليمن، فوق الغلاف الجوي. https://www.aljadeedpress.net/wp-content/uploads/2025/01/فشل-اعتراض-فرط-صوتي-خارج-الغلاف-الجوي.mp4   ويظهر في مقطع الفيديو “الصاروخ” وهو يواصل طريقه في الغلاف الجوي، متجاوزاً عدداً من الصواريخ الاعتراضية التي انفجرت بعد الفشل في اعتراضه.   وكانت وكالة روسية هي اول من تحدث عن اول “معركة صاروخية في الفضاء”، قالت انها لـ”صاورخ فرط صوتي يمني” زعم “جيش الاحتلال” اعتراضه خارج الغلاف الجوي بواسطة منظومة “حيتس الدفاعية”.
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • نزالات عالمية في “طريق الأبطال إلى دبي”
  • دبي – تنظم رابطة المقاتلين المحترفين PFL بطولة “طريق الأبطال إلى دبي” بمشاركة 24 مقاتلا، من المقرر إقامتها في 25 يناير الجاري في كوكاكولا أرينا دبي بدولة الإمارات العربية المتحدة. وتشهد البطولة مشاركة 24 مقاتلا من 12 دولة،(الإمارات، روسيا، إنجلترا، إيرلندا، البرازيل، السعودية، مصر، الأردن، سوريا، الجزائر، أوزبكستان وباكستان). وبحسب بطاقة النزالات الكاملة التي أعلنتها رابطة المقاتلين المحترفين PFL، فإن البطولة المقبلة في دبي، ستشهد نزالا رئيسيا من الطراز الرفيع، يجمع بين البطل العالمي الروسي عثمان نورمحمدوف الذي حقق الفوز في جميع نزالاته الـ 18 دون أي خسارة سابقة، أمام...
  • بتجردقبل ۲ یوم
  • “من الآخر”.. رولان مهنا يكشف عن موعد إصدار أغنيته الجديدة
  • متابعة بتجــرد: كشف الفنان رولان مهنا عن موعد إصدار أغنيته الجديدة “من الآخر” التي ستطرح في 16 يناير 2025، بعد تصويت أجراه عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي حول النمط الذي يفضله الجمهور في أغنيته المقبلة.واستقر رأي الجمهور على اللون الرومانسي، ليعتمد مهنا هذا التوجه في أغنيته الجديدة.وشارك رولان مع متابعيه مقطع فيديو من داخل الاستوديو، كشف فيه عن جزء قصير من الأغنية، ما زاد من ترقب محبيه لسماع العمل كاملًا.إلى جانب ذلك، نشر بوستر الأغنية عبر حساباته، الأمر الذي أثار تفاعلًا واسعًا بين جمهوره، حيث أعرب الكثيرون عن...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار