مواطن يكشف عن خسارة وزنه من 111 كيلو إلى 60 كيلو ويوضح الطريقة “فيديو”
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
شارك طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري مقطع فيديو يجمعه مع مواطن نجح في إنقاص وزنه بشكل ملحوظ، حيث تمكّن من خسارة ٥١ كيلوغرامًا من وزنه الأصلي البالغ ١١١ كيلو إلى ٦٠ كيلو فقط.
وقد كشف الشهري في الفيديو عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا النجاح الرائع.
قال المواطن خلال الفيديو “قطعنا السكر والملح والخبز ومشتقاته والأرز نهائيا”، وأكد أنه قد حافظ على هذه العادة باستمرار.
وتحدث أيضًا عن تناوله لخبز الشعير والخضروات واستبدال زيت الطهي العادي بزيت الزيتون مؤكداً أن الخطوات الغذائية البسيطة تساهم في تحقيق خفض الوزن بشكل فعال.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: خسارة الوزن
إقرأ أيضاً:
سها نويلاتي : عرض “صعب” كان حلم وقصة حب للنساء والجمال .. فيديو
خاص
أعربت الإعلامية سها نويلاتي عن إعجابها الشديد بتصاميم اللبناني إيلي صعب، والتي تم عرضها بطريقة احترافية في عرض الأزياء المُقام تحت عنوان «The 1001 Seasons of Elie Saab» بالرياض .
وقالت نويلاتي خلال حضورها الحفل:” كان الأمر أشبه بحلم ولا أريد أن أستيقظ، والتصاميم كانت روعة، 300 إطلالة أبهرت الجميع.”
وأكدت نويلاتي أن العرض بأكمله شهادة هائلة على إبداع السيد صعب وعروضه ولماذا ظلت العلامة التجارية في صدارة صناعة الأزياء لأكثر من 4 عقود .
ووصفت الإعلامية العرض، بأنه قصة حب للنساء والجمال وقوة الأحلام، لافتًا أنها كانت أمسية غير عادية ومبتكرة .
واختتمت حديثها بأن نهاية الموسم ستكون رائعة والعروض ستكون مميزة للغاية .
وتحوّل عرض إيلي صعب ضمن موسم الرياض 2024 إلى احتفالية بمسيرة عمرها 45 عاماً، لمصمم وضع الموضة العربية على قائمة الخريطة العالمية، حيث تضمّن الحفل عروضاً ترفيهية وموسيقية حية على الهواء، أحياها مشاهير، بينهم استعراض مميز لجينفير لوبيز، كما قدمت كاميلا كابيو عدة أغنيات خلال العرض، حرصت خلالها على توجيه تحية للمملكة باللغة العربية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1731553112178.mp4
نصائح لتجنب الوقوع في أخطاء الشراء قبل الجمعة البيضاء.. احذر هذه الأفعال