البوابة:
2024-12-27@07:58:01 GMT

سلطة البوملي مع الرمان سهلة سريعة ولذيذة من البوابة

تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT

سلطة البوملي مع الرمان سهلة سريعة ولذيذة من البوابة

تعتبر البوملي مع الرمان نوعًا من أنواع الفواكة الشتوية التي تمتاز بمذاقها الشهي واللذيذ لذا يُفضل تناوله الكبار والصغار، وأصبح يُقدّم على المائدة كنوعٍ من المقبلات إذ يُقدّم مع أصناف مختلفة من الحلويات والفواكة كما يدخل في إعداد السلطة، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل سلطة البوملي مع الرمان سهلة سريعة ولذيذة من البوابة.

 

سلطة البوملي مع الرمان سهلة سريعة ولذيذة من البوابة مقادير سلطة البوملي مع الرمان  3 حبات من الرمان. 3 حبات من البوملي مقطع لشرائح.  نعناع للتزيين "حسب الرغبة" ماء زهر "حسب الرغبة" طريقة عمل سلطة البوملي مع الرمان  أولاً قسم الرمان وضع الرمان في وعاء عميق حتى لا يتطاير عند فرطه أو يمكنك وضع صينية أسفل الطبق. ثم قم بمسك الرمان من الأسفل وقسمه إلى أرباع. قم بعصر كل ربع لإخراج البذور والعصير. ثم اخلط شرائح البوملي وحبات الرمان مع بعضها البعض قم بوضع حبات الرمان مع شرائح البوملي في وعاء أنيق ويمكنك تزينه بأوراق النعناع أو وضع ماء زهر لجعل طعمه ألذ، وصحتين وعافية. فوائد البوملي الصحية يحتوي على فيتامين سي مما يقلل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية. يحارب البكتيريا في الجسم. يخفض خطر الإصابة بمرض السرطان. يعزز صحة الجهاز المناعي. يحارب مشاكل الجهاز الهضمي. يخفض الوزن. يحمي اللثة من الأمراض والالتهابات. البوملي مهم للبشرة لأنه يقلل من ظهور التجاعيد، ويعالج مشاكل حب الشباب، ويرطب البشرة. البوملي يزيد من نمو الشعر، وأيضاً يعالج القشرة ويحاربها ويقلل من ضعف الشعر ويزيد من كثافته. فوائد الرمان الصحية الرمان يعزز صحة الفم والأسنان أيضاً. يخفض مستوى الكولسترول في الجسم. يعالج أمراض القلب والشرايين. يقوي جهاز المناعة. يحمي الجسم من فقر الدم. يعزز نضارة البشرة ويمنع الشيخوخة. يعالج مرض السكري إذا تم تناولها بانتظام. يحمي القلب. يقوي الذاكرة. يحسن الخصوبة.

طريقة عمل شوربة العدس مثل المطاعم
مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم ‎‎

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ سلطات رمان صحة

إقرأ أيضاً:

دراسة حديثة: شرب «القهوة والشاي» يحمي من بعض أنواع «السرطان»

كشف تحليل شامل لبيانات من أكثر من 14 دراسة علمية، أن استهلاك القهوة والشاي قد يكون له تأثير وقائي ضد بعض أنواع سرطان الرأس والعنق، بما في ذلك سرطان الفم والحنجرة.

ويعد سرطان الرأس والرقبة سابع أكثر أنواع السرطان شيوعا في جميع أنحاء العالم، وترتفع المعدلات في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل.

وقامت العديد من الدراسات بتقييم ما إذا كان شرب القهوة أو الشاي مرتبطا بسرطان الرأس والرقبة، لكن النتائج كانت غير متسقة.

ولتقديم رؤى إضافية، فحصت الدراسة التي نشرتها مجلة Cancer، بيانات من 14 دراسة أجراها باحثون مختلفون مرتبطون بالاتحاد الدولي لعلم الأوبئة لسرطان الرأس والرقبة، وهو تعاون بين مجموعات بحثية حول العالم.

وأكمل المشاركون في الدراسة استبيانات حول استهلاكهم السابق للقهوة المحتوية على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين والشاي، سواء كان ذلك يوميا، أو أسبوعيا، أو شهريا، أو سنويا.

وعندما جمع الباحثون معلومات عن 9548 مريضا مصابا بسرطان الرأس والرقبة و15783 مريضا غير مصابين بالسرطان، وجدوا أنه بالمقارنة مع غير شاربي القهوة، كان لدى الأفراد الذين شربوا أكثر من أربعة أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يوميا احتمالات أقل بنسبة 17% للإصابة بسرطان الرأس والرقبة بشكل عام، واحتمالات أقل بنسبة 30% للإصابة بسرطان تجويف الفم، واحتمالات أقل بنسبة 22% للإصابة بسرطان الحلق.

وارتبط شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي (نوع من السرطان في الجزء السفلي من الحلق) بنسبة 41%.

كما ارتبط شرب القهوة منزوعة الكافيين بانخفاض احتمالات الإصابة بسرطان تجويف الفم بنسبة 25%. وارتبط شرب الشاي بانخفاض احتمالات الإصابة بسرطان البلعوم السفلي بنسبة 29%. وارتبط شرب كوب واحد أو أقل من الشاي يوميا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بنسبة 9% بشكل عام، وانخفض خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي بنسبة 27%، ولكن شرب أكثر من كوب واحد ارتبط بزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الحنجرة بنسبة 38%.

وقال المؤلف الرئيسي يوان تشين إيمي لي، الحاصل على درجة الدكتوراه، من معهد هانتسمان للسرطان وكلية الطب بجامعة يوتا: “بينما كانت هناك أبحاث سابقة حول استهلاك القهوة والشاي وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، سلطت هذه الدراسة الضوء على تأثيراتهما المتفاوتة على أنواع مختلفة من سرطان الرأس والرقبة، بما في ذلك ملاحظة أن القهوة منزوعة الكافيين كان لها بعض التأثير الإيجابي”.

وتابع: “عادات تناول القهوة والشاي معقدة إلى حد ما، وهذه النتائج تدعم الحاجة إلى المزيد من البيانات والدراسات الإضافية حول التأثير الذي يمكن أن تحدثه القهوة والشاي في تقليل خطر الإصابة بالسرطان”.

مقالات مشابهة

  • شيء غير متوقع يحمي مخك من التلف ويمنع الزهايمر
  • تركيا.. البنك المركزي يخفض سعر الفائدة من 50 إلى 47.5%
  • كاساس: بعض الغيابات المهمة أثرت علينا ومباراة السعودية لن تكون سهلة
  • دراسة حديثة: شرب «القهوة والشاي» يحمي من بعض أنواع «السرطان»
  • نحو المستقبل: تطورات سريعة في البريكس
  • بريطانيا تحذر من لعبة أطفال مدمرة تسبب الوفاة
  • ضجة ترامب والسيطرة على قناة بنما.. نبذة تاريخية سريعة
  • لعبة مدمرة تثير الرعب.. تتوسع 400 ضعف وتقتل الأطفال خلال 3 أيام
  • كيف تعرف إصابتك بالصلع الوراثي؟.. إليك طريقة سهلة بشكل لا يصدق
  • هولندا ترفض شحنات الرمان التركي!