9 وصفات سريعة وشهية في عطلة نهاية الأسبوع
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
البوابة – عطلة نهاية الأسبوع هي الوقت المناسب للاسترخاء والاستمتاع، فلماذا لا تنغمس في بعض الأطعمة اللذيذة؟ فيما يلي بعض الأفكار حول ما يجب تناوله في عطلة نهاية الأسبوع:
9 وصفات سريعة وشهية في عطلة نهاية الأسبوعأفكار وجبات عطلة نهاية الأسبوع
1. وجبة الإفطار
فطائر بانكيك: هي وجبة إفطار كلاسيكية في عطلة نهاية الأسبوع، وهي سهلة التحضير ويمكن تخصيصها حسب رغبتك.
عجة البيض: تعتبر خيارًا رائعًا آخر لتناول وجبة الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع. فهي سريعة وسهلة التحضير، ويمكنك إضافة الحشوات المفضلة لديك، مثل الجبن أو الخضار أو اللحوم. لتحضير العجة، ما عليك سوى خفق البيض والحليب والملح في وعاء. تسخين مقلاة مدهونة بخفة على نار متوسطة. أضف خليط البيض إلى المقلاة وقم بإمالة المقلاة لتوزيع البيض بالتساوي. اطهيها لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب أو حتى تنضج الأومليت. يقدم مع الطبقة المفضلة لديك، مثل السالسا، والقشدة الحامضة، أو الجواكامولي.
الشكشوكة: هو طبق من شمال إفريقي مثالي لوجبة الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع. وهي مصنوعة من البيض المسلوق في صلصة الطماطم الحارة. لتحضير الشكشوكة، قم ببساطة بتسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يضاف البصل والثوم ويطهى حتى ينضج. تُضاف الطماطم والفلفل الحار والبهارات ويُطهى المزيج لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة. اصنعي أربع فتحات في الصلصة واكسري بيضة في كل حفرة. غطي المقلاة واطهيها لمدة 5-7 دقائق، أو حتى ينضج البيض حسب رغبتك. يقدم مع خبز البيتا أو خبز النان.
2. وجبة الغداء
السندويشات: تعتبر من خيارات الغداء السريعة والسهلة يمكن تخصيصها حسب رغبتك. لتحضير شطيرة، ما عليك سوى اختيار الخبز والحشوات المفضلة لديك. تشمل بعض حشوات الساندويتش الشهيرة زبدة الفول السوداني والجيلي واللحم الباردة والجبن والديك الرومي والأفوكادو. يمكنك أيضًا إضافة الخضروات، مثل الخس والطماطم والبصل إلى الساندويتش.
السلطات: هي خيار غداء صحي آخر. يمكن صنع السلطات بمجموعة متنوعة من الخضراوات والخضراوات والبروتينات. لتحضير السلطة، ما عليك سوى الجمع بين الخضروات المفضلة لديك في وعاء. يمكنك أيضًا إضافة البروتين، مثل الدجاج المشوي أو السمك أو التوفو إلى سلطتك. رشي سلطتك بالصلصة المفضلة لديك وقدميها.
الحساء: هو خيار غداء لذيذ ومريح. هناك العديد من أنواع الحساء المختلفة للاختيار من بينها، مثل حساء الدجاج بالمعكرونة، وحساء الطماطم، وحساء العدس. يمكنك أيضًا صنع الحساء الخاص بك في المنزل. لتحضير الحساء، ما عليك سوى الجمع بين المكونات المفضلة لديك في وعاء وتركها على نار خفيفة حتى ينضج الحساء.
3. وجبة العشاء
الدجاج المشوي: هو عشاء كلاسيكي في عطلة نهاية الأسبوع يسهل إعداده ويمكن أن يطعم حشدًا من الناس. لتحمير الدجاج، ما عليك سوى تسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. نتبل الدجاج بالملح والفلفل والأعشاب المفضلة لديك. ضعي الدجاج في مقلاة تحمير وشوي لمدة 1-1½ ساعة، أو حتى ينضج الدجاج. يقدم مع الجوانب المفضلة لديك، مثل البطاطا المشوية والخضروات والمرق.
المعكرونة: تعتبر خيارًا شائعًا آخر لتناول العشاء في عطلة نهاية الأسبوع. هناك العديد من أنواع أطباق المعكرونة المختلفة التي يمكنك الاختيار من بينها، مثل السباغيتي وكرات اللحم واللازانيا وفيتوتشيني ألفريدو. يمكنك أيضًا صنع المعكرونة الخاصة بك في المنزل. لتحضير المعكرونة، ما عليك سوى خلط الدقيق والبيض والملح في محضرة الطعام. تخلط حتى تتشكل العجينة. تعجن العجينة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح ناعمة ومرنة. نفرد العجينة ونقطعها بالشكل المرغوب. تسلق المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج. يقدم مع الصلصة والطبقة المفضلة لديك.
البيتزا: هي خيار عشاء ممتع وسهل في عطلة نهاية الأسبوع. يمكنك صنع البيتزا الخاصة بك في المنزل أو طلب البيتزا من مطعمك المفضل. لتحضير البيتزا الخاصة بك، ما عليك سوى تسخين الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت. وزعي صلصة البيتزا على قشرة البيتزا. ضعي فوقها الطبقة المفضلة لديك، مثل الجبن والبيبروني والنقانق والخضروات. اخبزي البيتزا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تصبح العجينة ذهبية اللون ويذوب الجبن وتتشكل فقاعات.
هذه مجرد بعض الأفكار لوصفات لعطلة نهاية الأسبوع. هناك العديد من الوصفات اللذيذة وسهلة الصنع المتوفرة عبر الإنترنت وفي كتب الطبخ.
اقرأ أيضًا:
24 طبق شهي يمكنك تحضيره في المقلاة الهوائية
4 وصفات يونانية باستخدام جبن الفيتا
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ عطلة نهاية الأسبوع بيتزا الدجاج المشوي بيض شكشوكة فی عطلة نهایة الأسبوع یمکنک أیض ا فی وعاء یقدم مع على نار أو حتى
إقرأ أيضاً:
بصمات سريعة.. المدربون الجدد يقلبون الموازين في دوري «الأولى»
معتصم عبدالله (أبوظبي)
شهدت «الجولة 22» من دوري الدرجة الأولى، التي أُقيمت على مدار يومي السبت والأحد، ظهور خمسة أسماء تدريبية جديدة مع أندية دبا، العربي، مصفوت، جلف أف سي، والحمرية، بعدما استغلت الأندية فترة التوقف التي استمرت لنحو 20 يوماً بالتزامن مع «أيام الفيفا»، لإعادة ترتيب أوراقها.
وقاد المدرب الوطني عبدالله مسفر فريق العربي لتحقيق الفوز على ضيفه حتا بنتيجة 3-2، في ثاني تجاربه بدوري الأولى هذا الموسم، بعد قيادته لفريق دبا في بداية الموسم، في المقابل، استهل البرتغالي برونو بيريرا مشواره مع دبا بالفوز 2-1 على مضيفه الإمارات، بعد توليه المهمة خلفاً للوطني محمد الخديم.
من جهته، حصد كل من مصفوت وجلف أف سي نقطة واحدة، بتعادل الأول سلباً أمام الذيد، والثاني أمام مجد بالنتيجة نفسها، وتُعد المباراة الأولى للإيطالي ميشيل بون مدرب مصفوت الجديد، الذي خلف معتز عبدالله، وللإماراتي خلفان حليس مدرب جلف أف سي.
كما قاد محمد البلوشي، المدرب المساعد لفريق الحمرية، فريقه في مواجهة الظفرة التي انتهت بالتعادل السلبي، بدلاً من المدرب عيد باروت، الغائب بداعي الإيقاف.
وأُقيمت 6 مباريات ضمن الجولة 22، جاءت نتائجها كالتالي: فوز دبا على الإمارات 2-1، ويونايتد على الجزيرة الحمراء 5-0، والعربي على حتا 3-2، فيما انتهت مباريات الظفرة والحمرية، مصفوت والذيد، وجلف أف سي ومجد بالتعادل السلبي.
وتخطت 7 أندية حاجز الـ30 نقطة بنهاية مباريات الجولة، في ظل تمسك الظفرة بالصدارة برصيد 44 نقطة، يليه الفجيرة وصيفاً بـ38 نقطة، ثم دبا ثالثاً بـ37 نقطة، والعربي رابعاً بـ36 نقطة بفارق المواجهات المباشرة عن يونايتد، الخامس. وجاء حتا سادساً بـ31 نقطة، والإمارات سابعاً بـ30 نقطة.
5 مدربين جدد في الجولة:
دبا: البرتغالي برونو بيريرا «فاز على الإمارات 2-1»
العربي: الوطني عبدالله مسفر «فاز على حتا 3-2»
مصفوت: الإيطالي ميشيل بون «تعادل سلبي مع الذيد»
جلف أف سي: الوطني خلفان حليس «تعادل سلبي مع مجد»
الحمرية: محمد البلوشي «مدرب مساعد، عوّض غياب عيد باروت بداعي الإيقاف»
فرق الصدارة:
الظفرة – 44 نقطة «20 مباراة»
الفجيرة – 38 نقطة «19 مباراة»
دبا – 37 نقطة «19 مباراة»
العربي – 36 نقطة «19 مباراة»
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات