استشارية توضح تمارين فتح الحوض خلال الحمل لتسهيل عملية الولادة
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
المناطق_متابعات
أوضحت الدكتورة مها النمر استشاري نساء وولادة، ثلاثة تمارين خلال الشهر التاسع من الحمل لفتح الحوض خلال الحمل للمساعدة في نزول الجنين وتسهيل عملية الولادة.وقالت النمر في تغريدة عبر حسابها في «تويتر» إن هذه التمارين تشمل:
1 – حركة دائرية على الكرة أو سكوات عميق: يفتح مدخل الحوض
أخبار قد تهمك مقاتلو فاغنر يظهرون مجددا بأوكرانيا.. وكييف تقلل من تأثيرهم 28 سبتمبر 2023 - 3:45 صباحًا “آل الشيخ” يدعو حكماً سعودياً لكأس موسم الرياض 28 سبتمبر 2023 - 3:39 صباحًا
2 – اندفاع أمامي:يفتح منتصف الحوض
3 – انحناء باستخدام الركب kneeling : يفتح مخرج الحوض.
وأشارت النمر أن كافة هذه التمارين تساعد على دخول الجنين للحوض وتقليل تعسر الولادة
28 سبتمبر 2023 - 3:49 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد28 سبتمبر 2023 - 3:35 صباحًاأوزبكستان ..انفجار قوي في مستودع للجمارك قرب مطار طشقند أبرز المواد28 سبتمبر 2023 - 2:59 صباحًا“ميتا” تطلق منتجات معززة بالذكاء الاصطناعي أبرز المواد28 سبتمبر 2023 - 2:53 صباحًاالزعيم كيم يقرّ قانونا يعتبر كوريا الشمالية “قوة نووية” أبرز المواد28 سبتمبر 2023 - 2:17 صباحًا“أبشر” تحدث أنظمتها “الجمعة” أبرز المواد28 سبتمبر 2023 - 2:11 صباحًانيوكاسل يطيح مانشستر سيتي خارج كأس الرابطة28 سبتمبر 2023 - 3:35 صباحًاأوزبكستان ..انفجار قوي في مستودع للجمارك قرب مطار طشقند28 سبتمبر 2023 - 2:59 صباحًا“ميتا” تطلق منتجات معززة بالذكاء الاصطناعي28 سبتمبر 2023 - 2:53 صباحًاالزعيم كيم يقرّ قانونا يعتبر كوريا الشمالية “قوة نووية”28 سبتمبر 2023 - 2:17 صباحًا“أبشر” تحدث أنظمتها “الجمعة”28 سبتمبر 2023 - 2:11 صباحًانيوكاسل يطيح مانشستر سيتي خارج كأس الرابطة مقاتلو فاغنر يظهرون مجددا بأوكرانيا.. وكييف تقلل من تأثيرهم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد28 سبتمبر 2023 صباح ا
إقرأ أيضاً:
غزيرة على مكة.. الأرصاد توضح لـ "اليوم" خريطة الأمطار حتى يوم الجمعة
تشهد مناطق ومحافظات عدة في المملكة استمرارًا للحالة المطرية خلال الأسبوع الجاري، حيث يُتوقع هطول أمطار رعدية متفاوتة الغزارة على عدد من المناطق، مع احتمالية جريان السيول في بعض المواقع، وتدني في مدى الرؤية الأفقية، ونشاط في الرياح السطحية.
وتشهد أجواء المنطقة الشرقية نشاطًا في الرياح المثيرة للأتربة والغبار، نتيجة سيطرة الرياح الشمالية على الأجواء، ويُسجَّل انخفاض طفيف في درجات الحرارة، ويُتوقع أن يكون هذا هو آخر انخفاض خلال هذا الموسم بإذن الله.
أخبار متعلقة مضاعفة الرقابة على المنشآت مع حلول العشر الأواخر من شهر رمضانحتى التاسعة مساءً.. رياح شديدة على تبوك وانعدام بالرؤية الأفقيةويدعو المركز الوطني للأرصاد الجميع إلى متابعة التقارير والإنذارات الصادرة عبر موقعه الرسمي، وتطبيق“أنواع”، وحساباته على منصات التواصل الاجتماعي.محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيلعقيل العقيل
طقس مضطرب في مكة
وأوضح محلل الطقس في المركز الوطني للأرصاد، عقيل العقيل، أن منطقة مكة المكرمة ستكون من بين المناطق المتأثرة بالحالة الجوية، حيث يُتوقع أن تشهد محافظات الطائف، وميسان، وأضم، والعرضيات هطول أمطار رعدية من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وذلك خلال فترات زمنية متقطعة.
وأضاف: "تشمل الحالة العاصمة المقدسة، والجموم، والكامل، وبحرة، حيث يُتوقع أن تهطل أمطار خفيفة إلى متوسطة من يوم الأربعاء وحتى الجمعة 26 إلى 28 مارس، وتكون على فترات زمنية مختلفة".
طقس الباحة حتى يوم الجمعة
وقال العقيل إن منطقة الباحة ستكون كذلك من المناطق المتأثرة بالحالة الجوية، حيث يُتوقع - بمشيئة الله - أن تشمل الحالة محافظات الباحة، وبلجرشي، والمندق، وقلوة، وبني حسن، والقرى، والمخواة، والحجرة، وغامد الزناد، والعقيق، وذلك من الإثنين إلى الجمعة 24 إلى 28 مارس، مع أمطار من متوسطة إلى غزيرة، وخلال فترات زمنية متقطعة.
طقس عسير
وبيّن أن منطقة عسير ستشهد نشاطًا ملحوظًا في الحالة الجوية، حيث يُتوقع أن تتأثر محافظات بيشة وتثليث بأمطار خفيفة إلى متوسطة يومي الإثنين والثلاثاء «24 و25 مارس»، فيما تمتد الحالة لتشمل محافظات أبها، وخميس مشيط، ورجال ألمع، وبارق، ومحايل عسير، والنماص، وتنومة، وبلقرن، وأحد رفيدة، وسراة عبيدة، والحرجة، وظهران الجنوب، والمجاردة، وطريب، بأمطار من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون هذه الأمطار على فترات متقطعة.
الطقس في جازان ونجران
وأشار العقيل إلى أن منطقة جازان ستكون من ضمن المناطق المتأثرة أيضًا، حيث يُتوقع أن تشهد محافظات الريث، وهروب، والدائر، والعيْدابي، وفيفاء، والعارضة، والحرث، أمطارًا من متوسطة إلى غزيرة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون هذه الأمطار خلال فترات زمنية مختلفة. كما تمتد الحالة لتشمل محافظات الدرب، وبيش، وصبيا، وصامطة، وأبو عريش، وجازان، وفرسان، وأحد المسارحة، والطوال، وذلك خلال الفترة من الثلاثاء إلى الخميس «25 إلى 27 مارس»، مع توقعات بهطول أمطار متوسطة على فترات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }
وأوضح أن منطقة نجران ستتأثر كذلك بالحالة الجوية، حيث من المتوقع أن تشهد محافظات نجران، وحبونا، وبدر الجنوب، وثار، ويدمة، وخباش، أمطارًا متوسطة خلال الفترة من الإثنين إلى الجمعة «24 إلى 28 مارس»، وتكون خلال فترات زمنية مختلفة.
أمطار خفيفة في المدينة
وأشار العقيل إلى أن منطقة المدينة المنورة ستتأثر أيضًا، حيث يُتوقع - بمشيئة الله - أن تشهد محافظتا المهد ووادي الفرع هطول أمطار خفيفة يوم الجمعة «28 مارس»، وتكون خلال فترات زمنية مختلفة، مشددًا في الوقت ذاته على أهمية توخي الحيطة والحذر، واتباع تعليمات الجهات المختصة، خاصة في المناطق المتوقع تأثرها بالحالة الجوية.
واقع جديد بالضفة - الاحتلال يعتزم منع إعادة بناء المنازل والطرق المهدمة