العرب القطرية:
2024-12-23@19:37:44 GMT

الدحيل يخشى مفاجآت المرخية

تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT

الدحيل يخشى مفاجآت المرخية

يلتقي المرخية مع الدحيل على استاد الجنوب في الثامنة مساء اليوم ضمن مباريات الأسبوع الخامس من دوري نجوم إكسبو للموسم الكروي 2023-2024.
يدخل الفريقان المواجهة بهدف واحد فقط هو تحقيق الفوز وحصد النقاط الثلاث خاصة أنهما قادمان من خسارة في الجولة الماضية، بل إن المرخية لا يزال يبحث عن الفوز الأول له هذا الموسم بعد خسارته 4 مباريات، ويحتل المركز الأخير بدون أي رصيد بالتساوي مع الأهلي، ويخشى الدحيل مفاجآت المرخية والذي لم يحقق اي انتصار حتى الان في بطولة الدوري.


الدحيل تراجع إلى المركز الخامس في جدول الترتيب بعد خسارته أمام الغرافة بثلاثة أهداف مقابل هدفين في الجولة الرابعة ليتوقف رصيده عند 7 نقاط بفارق نقطة عن الوكرة (الرابع) الذي هزم المرخية بثلاثية نظيفة.
 ولايزال الأرجنتيني كريسبو مدرب الدحيل يبحث عن استعادة التوازن الفريق وتقديم الأفضل خاصة أنه حامل اللقب، واستمرار نزيف النقاط مع التألق الواضح لثلاثي المقدمة الريان والغرافة والسد قد يصعب من المهام في بعض المباريات القادمة، فالفريق خسر حتى الآن 5 نقاط مهمة في المباريات الأربع، بهزيمة من الغرافة وتعادل مع العربي، وسجل 11 هدفا كثاني أقوى هجوم في الدوري خلف الغرافة، لكن المشكلة أن الفريق اهتزت شباكه حتى الآن ب 8 أهداف.
ويأمل كريسبو أن يتمكن من الدفع بالبرازيلي كوتينهو ليعزز قوة الفريق، حيث إنه لم يشارك حتى الآن في أي مباراة لعدم الجاهزية، فيما لايزال غياب أدميلسون مؤثر بشكل واضح على الفريق رغم الحالة الهجومية المميزة لأولونغا والمعز علي، وعودة محمد مونتاري الذي شارك كأساسي في اللقاءين الأخيرين بالآسيوية والدوري.
بينما المرخية مازال لم يقدم النتائج المنتظرة منه حتى الآن هذا الموسم، وذلك بعد خسارته في أول 4 مباريات والتي كان آخرها أمام الوكرة.
ويدرك لاعبو المرخية أن المباراة مع الدحيل لن تكون سهلة وتحتاج إلى بذل جهد مضاعف، لذلك فمن المتوقع أن تكون المواجهة على أشدها وفي غاية الإثارة والندية.

كريسبو: نتطلع لعودة الانتصارات

أكد الأرجنتيني هيرنان كريسبو مدرب الدحيل جاهزية فريقه للمواجهة المرتقبة مع المرخية. وقال»لا زلنا نفتقد لمجهودات عدد من لاعبينا بسبب الاصابة، ولكن جميع اللاعبين الجاهزين بدأوا التحضير لمباراة المرخية من أجل تحقيق الانتصار.
وأضاف: سندخل إلى الملعب في كامل تركيزنا من أجل العودة للانتصارات التي غابت عنا في آخر 3 مباريات بعد أن تعادلنا في أمام العربي في الدقيقة الأخيرة وفقدنا مباراتنا أمام الغرافة أيضاً في آخر دقيقة من عمر المباراة وكذلك خرجنا بالتعادل أمام الاستقلال في دوري أبطال آسيا، وتركيزنا في الوقت الراهن على عمل الاستشفاء للاعبين، ورغم الصعوبات التي تواجهنا إلا أن تفكير الجميع هو ضرورة العودة للانتصارات من جديد.

 مشاوي: ندرك صعوبة الموقف

جدد مساعد مدرب المرخية ياسين مشاوي ثقته في قدرة لاعبي الفريق على إظهار أفضل ما لديهم في المباريات القادمة.
 وقال «الجهاز الفني واللاعبون يدركون مدى صعوبة موقف الفريق، فنحن في المركز الأخير، وعلينا أن نخوض مواجهات صعبة والحصول على النقاط أكثر من أي وقت مضى، ونحن على ثقة في الجهاز الفني أن بإمكان اللاعبين تحقيق ذلك، ونحتاج فقط إلى قليل من التوفيق».

المصدر: العرب القطرية

كلمات دلالية: قطر دوري نجوم إكسبو نادي المرخية نادي الدحيل حتى الآن

إقرأ أيضاً:

هل حبس البول يشكل خطرًا على صحتك؟ ..استشارى يفجر مفاجآت علاجية

حبس البول هو عادة شائعة قد تحدث بشكل غير مقصود أحيانًا، سواء أثناء العمل أو في أثناء التواجد في أماكن لا تتوفر فيها مرافق صحية. ومع ذلك، فإن هذه العادة قد تشكل خطرًا على صحتك إذا تكررت بشكل مستمر. 

هل حبس البول يشكل خطرًا على صحتك؟ تعرف على الأضرار وطرق الوقايةحبس البول 

كشف الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، الأضرار الصحية التي قد يسببها حبس البول لفترات طويلة، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منها لتجنب التأثيرات السلبية على الجسم.

ما هو حبس البول؟

حبس البول يعني تأجيل التبول أو احتباسه عن قصد لفترة زمنية طويلة على الرغم من الشعور بالحاجة الملحة للتبول. يحدث ذلك عندما يقرر الشخص عدم التبول لأسباب مختلفة، مثل تأجيله بسبب العمل أو السفر أو بسبب الإحراج في الأماكن العامة. قد يؤدي هذا السلوك إلى العديد من الأضرار الصحية التي قد تتفاقم مع مرور الوقت.

الأضرار الصحية الناتجة عن حبس البول

الإضرار بالكلى والمسالك البولية يعد من أبرز الأضرار الصحية التي يمكن أن تحدث بسبب حبس البول بشكل مستمر هو التأثير على الكلى والمسالك البولية. عند حبس البول لفترات طويلة، يزداد الضغط على المثانة ويصعب تفريغها بشكل كامل، مما يؤدي إلى احتباس البول في الكلى، وبالتالي زيادة احتمالية الإصابة بـ التهابات المسالك البولية (UTIs) أو حتى تكوّن حصوات الكلى بسبب تراكم المعادن في البول المحتبس.

إضعاف العضلات العاصرة للمثانة 

تحتوي المثانة على عضلات عاصرة مسؤولة عن التحكم في تدفق البول. عند حبس البول بشكل متكرر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات العاصرة للمثانة، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بـ سلس البول أو صعوبة في التحكم في التبول لاحقًا. قد يكون من الصعب على الشخص إفراغ المثانة بشكل كامل في المستقبل.

التهابات المسالك البولية 

عندما يتم حبس البول لفترات طويلة، يتعرض البول المحتبس للركود في المثانة، مما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا. يمكن أن ينتج عن ذلك التهابات المسالك البولية، والتي تشمل أعراضًا مثل الألم عند التبول، والحمى، ورائحة البول الكريهة. من الصعب علاج هذه الالتهابات إذا تم تجاهلها لفترة طويلة.

تمدد المثانة 

في حال حبس البول لفترات طويلة وبشكل متكرر، قد يحدث تمدد في جدران المثانة. عندما تظل المثانة ممتلئة لفترة طويلة، تصبح جدرانها أكثر مرونة وقد لا تنقبض بشكل صحيح لتفريغ البول. هذا يمكن أن يسبب خللاً في وظيفة المثانة على المدى الطويل.

الإضرار بالجهاز العصبي

 حبس البول لفترات طويلة قد يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي، حيث أن المثانة تحتوي على أعصاب حساسة تعمل على تنبيه الدماغ بالحاجة للتبول. إذا تم تجاهل هذه الإشارة بشكل مستمر، قد يحدث خلل في التواصل بين المثانة والجهاز العصبي، مما يؤدي إلى اضطرابات في التحكم في التبول.

زيادة احتمالية الإصابة بحصوات المثانة

 يؤدي حبس البول المستمر إلى زيادة احتمالية الإصابة بـ حصوات المثانة، وهي ترسبات صلبة تتشكل من المعادن في البول. عند عدم التبول لفترة طويلة، يمكن أن يتجمع البول في المثانة ويصبح أكثر كثافة، مما يزيد من احتمالية تكوّن الحصوات.

طرق الوقاية من أضرار حبس البولحبس البول 

التبول عند الحاجة أفضل طريقة لتجنب الأضرار الصحية الناتجة عن حبس البول هي التبول فورًا عند الشعور بالحاجة. لا يجب تأجيل التبول لفترات طويلة، حيث أن التبول المنتظم يعزز من صحة المثانة والجهاز البولي بشكل عام.

شرب كميات كافية من الماء لضمان أن البول لا يصبح مركزًا، يجب شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تراكم السموم في الجسم وزيادة تركيز البول، مما يزيد من احتمال تكون الحصوات. يُوصى بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا.

تقسيم فترات التبول إذا كنت في مكان لا يتوفر فيه حمام قريب أو في أثناء العمل، حاول أن تأخذ فترات راحة قصيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات لتقليل الضغط على المثانة. هذا يساعد على تفريغ المثانة بشكل منتظم ويمنع التراكم المفرط للبول.

ممارسة تمارين تقوية العضلات العاصرة للمثانة

 يمكن أن تساعد بعض التمارين على تقوية العضلات العاصرة للمثانة. على سبيل المثال، تمارين كيجل، التي تساعد في تقوية عضلات الحوض والمثانة، يمكن أن تعزز قدرتك على التحكم في التبول وتمنع السلس.

الحرص على نظافة المنطقة الحساسة

 في حال تعرضك للعديد من التهابات المسالك البولية بسبب حبس البول، يجب عليك التأكد من الحفاظ على النظافة الشخصية. غسل المنطقة الحساسة بشكل منتظم يقلل من احتمالية انتقال البكتيريا إلى المسالك البولية.

زيارة الطبيب 

في حال ظهور الأعراض إذا كنت تشعر بألم أثناء التبول، أو إذا لاحظت وجود دم في البول أو رائحة كريهة غير طبيعية، يجب عليك زيارة الطبيب فورًا. قد تكون هذه أعراضًا لمشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

مقالات مشابهة

  • هل حبس البول يشكل خطرًا على صحتك؟ ..استشارى يفجر مفاجآت علاجية
  • علي ماهر يطالب الفريق باستغلال فرص الفوز أمام الأهلي في الدوري
  • بدون مصدر )))))))) صدمة لإدارة الأهلي| الدحيل يرفض عودة نجم الفريق.. ماذا سيحدث؟
  • “السنوار 2”.. من هو الأسير الذي يخشى الاحتلال إطلاق سراحه؟
  • بث مباشر الآن لمشاهدة مباراة الأهلي وشباب بلوزداد الجزائري: عاجل
  • مفاجآت بالجملة.. كولر يعلن تشكيل الأهلي أمام شباب بلوزداد
  • السنوار 2.. من هو الأسير الذي يخشى الاحتلال إطلاق سراحه؟
  • جوارديولا يكشف سبب تدهور مستوى السيتي في الآونة الأخيرة ويؤكد ثقته في لاعبي الفريق
  • “تعليق طريف”.. خوسيلو يتحدث عن رائحة قميص رونالدو
  • شاهد.. الدحيل يهزم العربي ويتوج بلقب كأس نجوم قطر