ليس أجمل من الصحة موضوعا للقراءة والمتابعة، لذا فقد سعدت بمتابعة مسلسل تسجيلى من عدة حلقات أذيع مؤخرا على منصة "نيتفليكس" بعنوان " أسرار المناطق الزرقاء" أو "كيف تعيش عمرا أطول".
وربما كان باعثى لهذه المتابعة ما نشرته بعض وسائل الإعلام الأوروبية مؤخرا حول ارتفاع متوسط عمر الإنسان فى اليابان، إذ أظهرت البيانات أن هناك شخصا واحدا على الأقل من كل عشرة أشخاص يزيد عمره على ثمانين عاما.
وبشكل عام، هناك نحو 624 ألف شخص حول العالم تجاوزت أعمار كل منهم مئة عام وفقا لتقرير دولى حديث، كما ارتفع متوسط عمر الإنسان فى اليابان مؤخرا إلى 83 سنة، وسجلت كل من اليابان، وإسبانيا وسنغافورة وسويسرا وكوريا الجنوبية أعلى المعدلات فى طول العمر ليس فقط بسبب تقدم نظم الرعاية الصحية، وإنما أيضا نتيجة وعى صحى واهتمام بشرى للسكان للعيش فى صحة، فضلا عن وجود ميثاق أخلاقى شامل يعيش الناس فى رحابه.
وعودة إلى حلقات نيتفليكس المعنونة بـ"أسرار المناطق الزرقاء" والمأخوذة عن كتاب للباحث الأمريكى متميز هو دان بيتنر والمُعد فى إطار تحليلى للوقوف على أسباب طول العمر، نجد أن هناك كثيرًا من العوامل المشتركة الباعثة على استقرار الصحة وطول العمر فى أماكن مثل إكيناوا، اليابان، سردينيا، إيطاليا، كوستاريكا، وكاليفورنيا، منها مثلا أن مشهد البحر يمثل عاملا مشتركا بين سكان تلك الأماكن، كما أن النشاط الدائم، والحركة المستمرة، والعمل الدؤوب تمثل عادات يومية للسكان فى هذه المناطق، فضلا عن ذلك يُلاحظ الباحث النابه أن طبيعة هذه الأماكن تجعلها قائمة على ارتفاعات وانحدارات فى شوارعها، وهو ما يدفع السكان إلى قضاء معظم تنقلاتهم مشيا على الأقدام. ولا شك أن رياضة المشى متى تحولت إلى عادة يومية، تساهم فى تقوية العضلات، وتقوية القلب، وحرق الدهون، وتنشيط خلايا الجسم، وتفوق الذهاب بشكل معتاد إلى مراكز اللياقة البدنية.
ومن الملاحظ أيضا أن هناك تراجعا واضحا لاستخدام تقنيات التكنولوجيا الحديثة فى هذه الأماكن، وهو ما يُضفى حالة من السكون والهدوء ويقلل أى توتر وليد.
ويؤكد العلماء وجود علاقة واضحة بين طبيعة المواد الغذائية المتوافرة فى هذه الأماكن وبين الصحة، فمعظم هذه الأماكن تنتج أغذيتها بنفسها، بسبب صعوبة شحن سلع أجنبية إليها وارتفاع تكلفة الاستيراد، وفى الغالب لا يستخدم السكان منتجات غذائية تحمل إضافات صناعية أو مكسبات طعم.
ومن الإشارات المهمة فى تلك المناطق السحرية أن هناك روابط اجتماعية قوية تربط أبناء هذه المجتمعات، فضلا عن استناد المجتمعات لقيم مؤسسة من الأخلاق الحميدة مثل معاونة الآخرين، وإتقان العمل، وإرضاء الضمير وبث الأمل، لذا لم يكن غريبا على مؤلف الكتاب ألا يرى أى دور للمسنين فى هذه المناطق، لأن سكان البلاد يتعهدون برعاية كبار السكن وقضاء حوائجهم.
ولاشك أننا فى بلاد الشرق نمتلك بعض مقومات الحياة الصحية الرائعة من نشاط وطبيعة جيدة وقيم أخلاقية وروحية عظيمة، لكننا نُهدرها بالتوتر وضيق الأفق والتشاحن، والبغضاء.
وسلامٌ على الأمة المصرية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: إيطاليا هذه الأماکن أن هناک فى هذه
إقرأ أيضاً:
محافظ أسوان يلتقي بممثلي حى شرق ضمن اللقاءات والحوارات المجتمعية
استكمل اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان سلسلة اللقاءات والحوارات المجتمعية التشاورية مع ممثلى القيادات الطبيعية والشعبية بنطاق حى شرق مدينة أسوان للإستماع إلى الشكاوى والمشكلات والمطالب والإحتياجات الجماهيرية لوضع الحلول الفورية والعاجلة لها وفقاً للإمكانيات المتاحة ، فضلاً عن التعرف على المقترحات والأفكار لتحقيق الأسلوب الأمثل فى إدارة منظومة العمل داخل أكبر الأحياء بما يصب فى صالح المقيمين فيه ووسط أجواء من الشفافية والمصارحة والموضوعية الكاملة .
أكد الدكتور إسماعيل كمال على أن هدفنا الأول دائماً هو تحقيق رضا المواطن الأسوانى ، وهو ما سيعينا لتنفيذه خلال الـ 6 أشهر الماضية ، ونعمل على توفير الخدمات بالجودة العالية له وفقاً للنهج الذى تشهده الجمهورية الجديدة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسى للوصول إلى حياة كريمة وتحسين مستوى المعيشة لكل مواطن .
وأشار إلى ضرورة التكاتف والتلاحم بين كافة أطياف وفئات المجتمع لعبور هذه المرحلة الهامة من تاريخ وطننا الغالى ، ولذا حرصنا على هذا اللقاء لإطلاع القيادات الطبيعية والشعبية على حجم الجهود والإنجازات التى تبذل بكل جد وإخلاص من الأجهزة التنفيذية في مختلف قطاعات العمل العام ، فضلاً عن تحقيق التكامل معنا للمبادرات التى يتم إطلاقها ، ومنها مبادرة " عودة أسوان الجميلة " ، والتى ستبدأ فعالياتها الأسبوع القادم ، لإستكمال الرؤى الجديدة الجارى تنفيذها لإدارة منظومة النظافة العامة .
ولاسيما في ظل التنسيق لتكليف شركة متخصصة مشهود لها بالكفاءة لتولى هذه المسئولية خلال الفترة الحالية بعد أن نجحنا فى رفع أكثر 5 ألاف طن ، مع تجهيز دراسة علمية متكاملة روعى فيها تحديد الكميات ونوعية القمامة والمخلفات لتحقق عوائدها الإيجابية في القريب العاجل داخل الأحياء والمناطق السكنية بمدينة أسوان .
وأشار إسماعيل كمال إلى أنه بالنسبة لحى شرق المدينة فقد كثفنا خلال الأيام الماضية الجهود للإرتقاء بهذا الحى الهام من خلال رفع الإشغالات وإزالة التعديات ، وتنفيذ أعمال النظافة العامة ، فضلاً عن القيام بالتوازى بتنفيذ المشروعات المتنوعة فى قطاعات البنية التحتية والمرافق العامة ، وإعادة الشئ لأصله فيما يتعلق بالأعمال المختلفة .
ومن جانبهم قدم ممثلى القيادات الطبيعية والشعبية بحى شرق شكرهم الجزيل لمحافظ أسوان وجهازه المعاون على النهج الجديد الذى يحرص على تطبيقه بشكل مستمر من خلال اللقاءات المتتالية مع أبناء المحافظة ، وأيضاً تنفيذ اللقاءات الجماهيرية لرؤساء الوحدات المحلية مع المواطنين ، ليكون ذلك نموذجاً حضارياً وراقياً فى أسلوب وآلية العمل الهادفة لمشاركة المجتمع فى مساندة الجهود التنفيذية للنهوض بمحافظتهم ، مؤكدين على ثقتهم فى أن ما تم عرضه من مشاكل وشكاوى فى مختلف القطاعات سيلقى تفاعل وتدخل مباشر من المحافظ شخصياً لتخفيف أى معاناة عن كاهلهم .
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس