مشروبات لحرق دهون البطن الزائدة
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
ننشر لكم في السطور التالية مشروبات تساعد على حرق دهون البطن الزائدة والحصول على قوام ممشوق وجسم مثالي، وهذه المشروبات تعزز فقدان الوزن وينصح بتناولها في الصباح.
مشروبات لحرق دهون البطن الزائدةوهناك بعض المكونات التي ثبت علميا أنها تساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم، ومن أفضل المشروبات ما يلي:-
الكمون القرفة الزنجبيل الشاى الأخضروالمشروبات التي تم ذكرها تنشط الحرق عن طريق تزويد درجة حرارة الجسم بهدف مساعدة الجسم على فقدان بعض الوزن، حيث أن مشروب الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي عند تناول المشروب يوميا.
وبالنسبة لمشروب الزنجبيل، فهو عنصر للمساعدة على الحرق، ويخفف من دهون البطن، ولفقدان الوزن يمكن تناول المشروبات ليس شرطا على معدة فارغة ولكن يمكن تناولها صباحا لتحقيق نتائج مذهلة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حرق دهون البطن دهون البطن دهون البطن
إقرأ أيضاً:
اقتصادية وسهلة.. 5 مشروبات تشعرك بالدفء
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من انخفاض شديد في درجات الحرارة خلال الساعات القادمة، وبدأت الكثير من ربات البيوت في البحث عن أفكار مشروبات سهلة واقتصادية وفي نفس الوقت تمنحك الشعور بالدفء ولها فوائد صحية.
نرصد لكم بعض أفكار المشروبات التي تمنح الشعور بالدفء بالشتاء، وفقا لموقعي “بولد سكاي” و"هيلث لاين":
1 - شاي القرفة والقرنفل
من المعروف أن القرفة تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوي المناعة.
أما القرنفل فهو يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.
طريقة تحضير مشروب القرفة والقرنفل:
اغلى عودًا من القرفة مع 2-3 حبات قرنفل في الماء، واتركه يهدأ قليلاً قبل تقديمه.
٢- شاي الأعشاب، والمكون من النعناع والبابونج
ومن أبرز فوائد النعناع أنه يهدئ الجهاز التنفسي.
أما البابونج فهو يساعد في الاسترخاء وتعزيز النوم الصحي.
طريقة التحضير:
انقع كيس شاي البابونج مع بعض أوراق النعناع في ماء ساخن لمدة 5-7 دقائق.
٣- عصير البرتقال والجزر بالزنجبيل
أكدت الدراسات أن البرتقال والجزر غنيان بفيتامين C وA لتحفيز جهاز المناعة.
أما الزنجبيل فهو يعزز الدفء والمناعة.
طريقة التحضير:
اخلط عصير برتقال طازج مع جزرة صغيرة مبشورة وقطعة صغيرة من الزنجبيل.
٤- شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل
أما عن فوائد هذا المشروب، فالزنجبيل مضاد للالتهابات ويحفز الدورة الدموية.
أما الليمون فهو غني بفيتامين C لتقوية المناعة.
طريقة التحضير:
اغلي شرائح الزنجبيل في الماء لبضع دقائق، ثم أضف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.
٥- شاي الكركم بالحليب والمعروف بالمشروب الذهبي
ومن المعروف أن الكركم يحتوي على الكركمين الذي يعزز المناعة ويكافح الالتهابات.
أما الحليب يوفر الدفء ويزيد من الشعور بالشبع.
طريقة التحضير:
اخلط كوبًا من الحليب الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم، أضف قليلًا من العسل أو القرفة لتحسين الطعم.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26