مشروبات لحرق دهون البطن الزائدة
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
ننشر لكم في السطور التالية مشروبات تساعد على حرق دهون البطن الزائدة والحصول على قوام ممشوق وجسم مثالي، وهذه المشروبات تعزز فقدان الوزن وينصح بتناولها في الصباح.
مشروبات لحرق دهون البطن الزائدةوهناك بعض المكونات التي ثبت علميا أنها تساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم، ومن أفضل المشروبات ما يلي:-
الكمون القرفة الزنجبيل الشاى الأخضروالمشروبات التي تم ذكرها تنشط الحرق عن طريق تزويد درجة حرارة الجسم بهدف مساعدة الجسم على فقدان بعض الوزن، حيث أن مشروب الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي عند تناول المشروب يوميا.
وبالنسبة لمشروب الزنجبيل، فهو عنصر للمساعدة على الحرق، ويخفف من دهون البطن، ولفقدان الوزن يمكن تناول المشروبات ليس شرطا على معدة فارغة ولكن يمكن تناولها صباحا لتحقيق نتائج مذهلة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حرق دهون البطن دهون البطن دهون البطن
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية علاجية: شرب المياه يسهم في فقدان الوزن بطريقة آمنة
أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، على أهمية شرب المياه بعد عيد الفطر، مشيرًا إلى دورها الحيوي في دعم الصحة العامة، وتنظيم وظائف الجسم، والمساهمة الفعّالة في فقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
وخلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة صدى البلد، أوضح نزيه أن الماء يُعد أفضل وسيلة طبيعية لـ"الديتوكس"، أي تنظيف الجسم من السموم، لا سيما بعد أيام تناول الطعام بكثرة خلال العيد، ما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية والشعور بالخمول.
وأشار مجدي نزيه إلى أن الجسم يحتاج إلى كميات محددة من المياه بشكل منتظم، موصيًا بتناول كوب من الماء كل ساعة، بدءًا من لحظة الاستيقاظ صباحًا ولمدة 12 ساعة متواصلة، كما أن هذا النمط من الشرب لا يساعد فقط على ترطيب الجسم، بل يلعب دورًا مهمًا في تحسين الدورة الدموية وغسيل الدم.
وحذر استشاري التغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والحلويات الجاهزة بعد العيد، مؤكدًا أن العودة التدريجية إلى نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الحفاظ على شرب المياه بانتظام، يُعد خطوة أساسية نحو فقدان الوزن وتعزيز المناعة.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة