10 أشياء نفعلها يوميا تصيبك بأمراض مميتة
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن عادات تصيبك بأمراض القلب المميتة.
يبقي قلبه بإذن الله سليما
وقال شعبان: “يبقي القلب سليم عند ذلك الذي لا يملأ بطنه بالطعام ، ذلك الذي لا يأكل كثيرا من الخبز، والأرز والمكرونة والمعجونات، ذلك الذي لا يتعشي ثم ينام”.
وتابع" ذلك الذي لا يطبخ طعامه بالسمن الصناعي ولا يستخدم الزيوت المهدرجة ولا يتناول كثيرا من اللحوم الحمراء ولا المصنعة، ولا يسرف في أكل الدقيق وملح الطعام و الذي يأكل كثيرا من الخضروات و يأكل الفاكهة بانتظام".
وأضاف “الشخص الذي يشرب كثيرا من الصودا ذلك الذي لا يشرب كثيرا من العصائر المحلاة بالسكر و الذي يشرب قدرا كافيا من المياه.”
كما أكد أن الذي يمارس الرياضة بانتظام و يمشي و يجري لا يدمن الجلوس طويلًا و ينام نوما عميقا فترة كافية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: معهد القلب مميتة امراض القلب ألف الطعام ذلک الذی لا کثیرا من
إقرأ أيضاً:
مواليد 3 أبراج لا يتكلمون كثيرا.. «الجواب على قد السؤال»
قلة الكلام وعدم الثرثرة واحدة من أهم الصفات التي يتسم بها أصحاب بعض الأبراج، فكلامهم قليل لا يزيد عن جوابهم على قدر السؤال، وقد يصل في الكثير من الأحيان إلى حد البرود، والذي يسبب إزعاجًا كبيرًا لغيرهم، إلا أن هذه سمات شخصيتهم وطباعهم التي يصعب تغييرها بسهولة، لذا يجب مراعاة الأمر قدر الإمكان عند التعامل معهم، فهم من أفضل الأصدقاء لك ولديهم قدر كبير من الإنصات، يجعلهم خيارك الأمثل عند رغبتهم في الحديث، وفق موقع «yourtango».
برج الثورأصحاب برج الثور لا يتحدثون كثيرًا، يميلون إلى الصمت في أغلب المواقف، فهم لا يجيدون التعبير، لهذا يكون قلة الكلام خيارهم الأمثل في الكثير من الأحيان، فعند التعامل مع مولود برج الثور تجد أنه حكيم لديه نظرة مختلفة نحو الأمور، يواجه مشكلاته بمفرده ولا يحب مساعدة أحد له فهو انطوائي بطبعه، يعبرون عن أنفسهم بطرق مختلفة، يكون خيارهم الأخير الحديث، فهم يميلون إلى إظهار مهاراتهم وقدراتهم بالأفعال وليس الأقوال.
لا يتحدث مواليد برج السرطان إلا مع أصدقائهم أو الأشخاص المقربين لهم، فتلاحظ عند التعامل معهم لأول مرة، أنهم يأخذون الكثير من الوقت من أجل الحديث، لأنهم يميلون إلى ترتيب كلماتهم جيدًا قبل التحدث، خوفًا من الوقوع في أي مشكلة أو أن يكون كلامهم مؤذيا لغيرهم، فأصحاب برج السرطان دومًا لديهم مشكلة في التعبير عن مشاعرهم، لتكون قلة الحديث خيارهم الأمثل في أغلب المواقف، الأمر الذي قد لا يفهمه البعض، ويعتقدون أنهم ضعاف الشخصية وغير قادرين على التحدث، إلا أن ذلك غير صحيح، فلديهم قدر عال من الحكمة والجدية التي تجعلهم يتخذون الحذر بشأن ما يقولون في كل مرة.
يمتاز مواليد برج الجدي بشخصيتهم القوية، فلديهم كاريزما عالية، يخطفون الأنظار بمجرد ظهورهم في أي مكان، إلا أن ما يظهر عكس شخصيتهم تمامًا، فهم يميلون أغلب الأوقات إلى الهدوء وعدم الحديث، فتجدهم منغمسين طوال الوقت في أفكارهم، التي لا يرغبون في معرفة أحد بها، وعلى الرغم من ذلك هم مستمعون جيدون لديهم قدر عالي من الإنصات وقادرين على مساعدة الأخرين في حل مشاكلهم فيمكن الاعتماد عليهم في أي وقت، فأصحاب برج الجدي يتسمون بالمهارة والجدية في عملهم، فلديهم قدر عال من الإصرار والطموح الذي يدفعهم إلى تحقيق مراكز متقدمة في عملهم.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان