"تهيئة الأطفال للعودة إلى المدرسة".. 9 نصائح لتعزيز التركيز والنجاح الدراسي
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
عندما يقترب موعد عودة الدراسة، يصبح تهيئة الأطفال للتركيز من جديد أمرًا مهمًا لضمان نجاحهم في الفصل الدراسي القادم، فالانتقال من عطلة الصيف إلى البيئة المدرسية يمكن أن يكون تحديًا للأطفال، ولكن باعتبارهم أولياء أمور، يمكن للآباء والأمهات اتخاذ خطوات لمساعدة أطفالهم على التكيف والتركيز بفعالية.
في هذا التقرير ، نلقي نظرة على كيفية تهيئة الأطفال للتركيز مع اقتراب عودة الدراسة.
للتركيز الجيد، يجب أن تكون البيئة المحيطة بالطفل ملائمة. يمكن للآباء توفير مكان هادئ وخاليًا من الانشغالات والضوضاء للدراسة. يجب أن يكون هناك طاولة أو مكتب مخصص للدراسة مزود بمستلزمات الكتابة والقراءة.
تحديد جدول زمنييفضل تحديد جدول زمني يومي للأنشطة الدراسية والاستراحة. يجب أن يكون هناك وقت محدد للمذاكرة ووقت للاستراحة واللعب. هذا سيساعد الأطفال على تنظيم وقتهم بشكل أفضل.
تحفيز القراءةالقراءة هي مهارة أساسية للتعلم. يجب تشجيع الأطفال على القراءة بانتظام. يمكن للآباء توفير مجموعة متنوعة من الكتب المناسبة لعمرهم واهتماماتهم.
تشجيع التنوع الذهنييمكن تشجيع الأطفال على ممارسة مجموعة متنوعة من الأنشطة والهوايات خارج الفصل الدراسي. هذا يمكن أن يساعد في تنمية قدرتهم على التركيز والابتعاد عن الروتين.
تعزيز الصحة الجسديةتمارين الرياضة والنشاط البدني يمكن أن تسهم في تعزيز التركيز والانتباه. لذا، يجب تشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
التفاعل الاجتماعيالتواصل مع الأصدقاء والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على قدرة الأطفال على التركيز.
الدعم العاطفييجب على الآباء أن يقدموا الدعم العاطفي لأطفالهم والاستماع إلى مشاكلهم واحتياجاتهم. الشعور بالأمان والراحة يمكن أن يعزز من تركيز الأطفال.
الاستفادة من التقنيةاستخدام التكنولوجيا بشكل مفيد يمكن أن يساهم في تعزيز التعلم. يمكن للآباء البحث عن تطبيقات تعليمية مناسبة ومراقبة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية.
متابعة الأداءيجب على الآباء متابعة أداء أطفالهم والتحدث مع المعلمين للتحقق من تقدمهم الدراسي وتقديم الدعم إذا كان ذلك ضروريًا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: عطلة الصيف الأطفال على أن یکون یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ثلاثة أعشاب تساهم في تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف.. تعرف عليها
أوصت مختصة أمريكية بثلاث أعشاب طبيعية من شأنها المساعدة في تقوية الدماغ بما في ذلك تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف، مشيرة إلى أن وجود دراسات ربطت هذا المكملات الغذائية الطبيعية بعمر أطول أيضا.
وقالت الأستاذة المشاركة في مركز "ميموريال سلون كيترينغ" للسرطان بمدينة نيويورك، الدكتورة نيكول سافير، إنه "عندما يتعلق الأمر بتحسين الذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي، فإن المكملات الغذائية الطبيعية المفضلة لدي هي باكوبا مونيري، وجينكو بيلوبا، والجينسنغ".
وأضافت سافير، التي تعرف بكونها من أنصار العلاجات الطبيعية والأعشاب، أن "دراسات أجريت على البشر، تبين أن هذه المكملات الثلاثة تعمل على تحسين الذاكرة والتعرف البصري، وربما تقلل من خطر التدهور المعرفي".
ولفتت خلال حديثه لقناة فوكس نيوز، إلى أن هناك بعض الدراسات أيضا التي ربطت هذه المكملات الغذائية بعمر أطول، موضحة أن باكوبا مونيري والجنكة بيلوبا والجينسنغ كلها نباتات طبيعية.
وتابعت المختصة التي تركز على العلاجات الطبيعية للوظيفة الإدراكية، قائلة "أحب أن أتناولها في أشكال مغذية سائلة، لأنه يتم امتصاصها بشكل أفضل".
فماذا تعرف عن هذه النباتات الطبيعية؟
◼ الجنكة بيلوبا
تشتق هذه النبتة من مستخلص مأخوذ من أوراق هذه الأشجار، وتشير بعض الأدلة إلى أن مستخلص الجنكة قد يحسن الذاكرة بشكل طفيف لدى البالغين الأصحاء، وفقا لتقرير نشره موقع "مايو كلينيك" الإلكتروني.
وتجدر الإشارة إلى أنه من الممكن تناول الجنكة على شكل حبوب أو مستخلصات أو كبسولات أو مشروب، إلا أن تقرير الموقع يحذر من تناول بذور الجنكة النيئة أو المحمصة، والتي يمكن أن تكون سامة.
◼ الباكوبا
تم استخدام هذا النبات في الطب التقليدي لعدة قرون، حيث يساهم في زيادة المواد الكيميائية في الدماغ التي تساعد في التعلم والذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى، كما يمكن أن يكون بمثابة آلية وقائية ضد مرض الزهايمر، بحسب ما أورده موقع "ويب مد".
من الممكن إضافة هذا النبات إلى الماء الساخن لصنع الشاي، كما يمكن للبالغين تناول آمنا عن طريق بجرعات تتراوح ما بين 300 و600 ملغ يوميا لمدة 12 أسبوعا.
◼ الجنسنغ
نبات يستخدم منذ فترة طويلة في العلاجات الطبية في آسيا وأميركا الشمالية، حيث تربط بعض الدراسات الجنسنغ بتحسين التركيز الذهني، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فوائده، وفقا لـ "ويب مد".
وأشار الموقع إلى أن هناك "أدلة على أن الجينسنغ قد يعطي دفعة صغيرة وقصيرة المدى للتركيز والتعلم".
ومن الممكن تناول هذه النبتة غ على شكل أعشاب مجففة أو مشروب أو كبسولات أو مسحوق.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية