علاج آلام الرقبة.. كلمة السر في زيت السمسم والزنجبيل
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
تنصح د.مشيرة الشامي باتباع عدة طرق للتخفيف من آلام غضروف الرقبة (آلام الرقبة) التي تؤرق الكثير، خاصة مع انحياز البعض للعلاج بالأعشاب كبديل للعلاج بالأدوية.
وتوضح د.مشيرة الشامي أن «الثوم يعتبر من أهم الأطعمة التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات والمخففة للآلام والانتفاخات، ويمكن تناول فصين من الثوم يوميا أو استخدامه مع زيت الزيتون بعد طحنه وتدليك منطقة الرقبة به».
وفيما يتعلق بـ«بذور السمسم، فهي تعتبر من أهم الأغذية الضرورية لصحة العظام لاحتوائها على فيتامين د وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك، ويمكن تناول ملعقة من زيت السمسم في الصباح الباكر أو استخدام زيت السمسم الدافئ لتدليك الرقبة».
أما «الزنجبيل، فيحتوى على خواص مضادة للالتهاب والمنشطة للدورة الدموية، تساعد في تخفيف آلام الرقبة، ويمكن الاستفادة به من خلال تدليك المنطقة المصابة أو تناول مشروب الزنجبيل ثلاث مرات يوميا».
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: آلام الرقبة الزنجبيل زيت السمسم
إقرأ أيضاً:
مشيرة خطاب تطالب بضرورة تعديل المادة 80 لتحديد الطفل حتى 18 سنة
افتتحت السفيرة الدكتورة مشيرة خطاب، رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان، احتفالية المجلس بمناسبة اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة، مشيرة إلى الدور البارز الذي يلعبه المجلس في تعزيز حقوق ذوي الهمم وتمكينهم، وتسليط الضوء على الثغرات الموجودة على أرض الواقع والعمل على سدها، بما يعزز من حقوقهم في مصر، مؤكدة على وجود اهتمامًا رئاسيًا كبيرًا بهذا الملف، مما ينعكس إيجابًا على وضع ذوي الهمم.
وقالت "خطاب"، خلال كلمتها في احتفالية اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة، إن دستور 2014 يُعد الأكثر تميزًا من الناحية الحقوقية في تاريخ الدساتير المصرية، مشيدة بدور لجنة الخمسين والإعلام في إعلاء القيم الحقوقية للدستور.
وأكدت رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان، على ضرورة تعديل المادة 80 من الدستور التي تعرف الطفل بأنه "كل من لم يبلغ سن 18 سنة"، موضحة أن التعديل المقترح يهدف إلى مواءمة الدستور مع القانون رقم 126 لسنة 2008، الذي يضمن التزام الدولة المصرية بحد أدنى للسن في القضايا المتعلقة بالأطفال، لافتة إلى أن هذا التعديل يمثل تصحيحًا لخطأ تشريعي نرجو أن يتم النظر فيه بجدية من قبل أعضاء مجلس النواب لتضمينه في الدستور.
وأطلق المجلس القومي لحقوق الإنسان ، أمس الأحد، 22 ديسمبر فعاليات مؤتمر اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة، والذي ينظمه المجلس القومي لحقوق الإنسان بأحد فنادق القاهرة الكبرى.
شارك في الجلسة الافتتاحية السفيرة مشيرة خطاب رئيس المجلس، السفير محمود كارم، نائب رئيس المجلس، السفير فهمي فايد أمين عام المجلس، والدكتور محمد ممدوح عضو المجلس، بالإضافة إلى نحو 15 عضوًا من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ، و20 ممثلًا عن الأحزاب المختلفة، و60 جمعية حقوقية، وجمع كبير من ذوي الهمم ورؤساء وممثلي الأحزاب السياسية، إضافة لعدد من الجمعيات والوزارات المعنية بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة