الأسبوع:
2025-04-02@21:13:45 GMT

علاج آلام الرقبة.. كلمة السر في زيت السمسم والزنجبيل

تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT

علاج آلام الرقبة.. كلمة السر في زيت السمسم والزنجبيل

تنصح د.مشيرة الشامي باتباع عدة طرق للتخفيف من آلام غضروف الرقبة (آلام الرقبة) التي تؤرق الكثير، خاصة مع انحياز البعض للعلاج بالأعشاب كبديل للعلاج بالأدوية.

وتوضح د.مشيرة الشامي أن «الثوم يعتبر من أهم الأطعمة التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات والمخففة للآلام والانتفاخات، ويمكن تناول فصين من الثوم يوميا أو استخدامه مع زيت الزيتون بعد طحنه وتدليك منطقة الرقبة به».

وفيما يتعلق بـ«بذور السمسم، فهي تعتبر من أهم الأغذية الضرورية لصحة العظام لاحتوائها على فيتامين د وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك، ويمكن تناول ملعقة من زيت السمسم في الصباح الباكر أو استخدام زيت السمسم الدافئ لتدليك الرقبة».

أما «الزنجبيل، فيحتوى على خواص مضادة للالتهاب والمنشطة للدورة الدموية، تساعد في تخفيف آلام الرقبة، ويمكن الاستفادة به من خلال تدليك المنطقة المصابة أو تناول مشروب الزنجبيل ثلاث مرات يوميا».

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: آلام الرقبة الزنجبيل زيت السمسم

إقرأ أيضاً:

يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان

يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان

مقالات مشابهة

  • بوجلبان : مباراة العودة أمام سيمبا لها حسابات أخرى والجمهور هو كلمة السر
  • برغم آلام الحرب وسيل الدماء نهنئكم بالعيد!
  • الخفير كلمة السر.. القبض على المتهم بسرقة فيلا رئيس الأهلي السابق بالجيزة
  • رسالة من يسرا كلمة السر.. شيماء سيف تكشف كواليس عودتها لزوجها بعد انفصالهما
  • لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟.. دراسة تكشف السر
  • رمز السلام والتسامح.. السفيرة مشيرة خطاب تنعى الأنبا باخوميوس
  • خفير كلمة السر.. كواليس سرقة فيلا بمنشأة القناطر
  • جريمة أول يوم العيد.. العثور على جثة عامل مدفونا بمقبرة في شقة بالهرم وصديقاه كلمة السر
  • كلمة السر في «الإعلان».. كشف ملابسات سرقة «بلوجر» داخل مركز تجميل بمدينة نصر
  • يستهلكها الكثير يومياً.. ثلاثة أطعمة شائعة قد تسبب السرطان