علاج آلام الرقبة.. كلمة السر في زيت السمسم والزنجبيل
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
تنصح د.مشيرة الشامي باتباع عدة طرق للتخفيف من آلام غضروف الرقبة (آلام الرقبة) التي تؤرق الكثير، خاصة مع انحياز البعض للعلاج بالأعشاب كبديل للعلاج بالأدوية.
وتوضح د.مشيرة الشامي أن «الثوم يعتبر من أهم الأطعمة التي تحتوي على خواص مضادة للالتهابات والمخففة للآلام والانتفاخات، ويمكن تناول فصين من الثوم يوميا أو استخدامه مع زيت الزيتون بعد طحنه وتدليك منطقة الرقبة به».
وفيما يتعلق بـ«بذور السمسم، فهي تعتبر من أهم الأغذية الضرورية لصحة العظام لاحتوائها على فيتامين د وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك، ويمكن تناول ملعقة من زيت السمسم في الصباح الباكر أو استخدام زيت السمسم الدافئ لتدليك الرقبة».
أما «الزنجبيل، فيحتوى على خواص مضادة للالتهاب والمنشطة للدورة الدموية، تساعد في تخفيف آلام الرقبة، ويمكن الاستفادة به من خلال تدليك المنطقة المصابة أو تناول مشروب الزنجبيل ثلاث مرات يوميا».
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: آلام الرقبة الزنجبيل زيت السمسم
إقرأ أيضاً:
مشيرة خطاب: التعاون مع الهيئة الوطنية للانتخابات بالغ الأهمية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نعت السفيرة «مشيرة خطاب »، رئيسة المجلس القومي لحقوق الإنسان، وفاة البابا فرنسيس بابا الفاتيكان والكنيسة الكاثوليكية الذي يعد رجل المحبة والسلام ، مقدمة التحية له على إصدار وثيقة الأخوة بالتعاون مع الإمام الأكبر شيخ الأزهر الشريف الدكتور أحمد الطيب، لما كان لها من مردود كبير على العالم بأكمله.
برنامج تعزيز المشاركة السياسية و"الوعي الانتخابي للمواطن
أكدت «خطاب»، أن التعاون مع الهيئة الوطنية للانتخابات بالغ الأهمية حتى يعرف كل مواطن حقوقه ويعرف قيمة وأهمية صوته في الانتخابات، مشيرة إلى إن الجميع متساوون في الحقوق وليس في التأثير.
خطاب : العدوان الإسرائيلي في قطاع غزة أحدث ردة في عالم حقوق الإنسان
ولفتت إلى أن العدوان الإسرائيلي في قطاع غزة أحدث ردة في عالم حقوق الإنسان، وأظهر مدى التفاوت وازدواجية المعايير، فرأينا رئيس أكبر دولة في العالم ينحاز لتدمير وتجويع وترهيب شعب، مشيدة بالموقف والطرح المصري الرافض لتهجير الفلسطينيين والمساند لهم بقوة.
واختتمت "خطاب" كلمتها بالتشديد على أهمية دور منظمات المجتمع المدني في رفع توعية المواطنين بممارسة حقوقهم السياسية واختيار من يمثلهم.
والجدير بالذكر أن ، انطلقت منذ قليل أولى فعاليات برنامج تعزيز المشاركة السياسية والوعي الانتخابي للمواطن ودور الجمعيات الأهلية في متابعة الانتخابات، والذي يُعقد في إطار بروتوكول التعاون المشترك بين المجلس القومي لحقوق الإنسان والهيئة الوطنية للانتخابات.
فاعلية القومي لحقوق الإنسان بالتعاون مع الهيئة الوطنية للانتخابات
تُعقد الفعالية بحضور السفيرة مشيرة خطاب رئيسة المجلس والقاضي المستشار حازم بدوي رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات ،القاضي أحمد بنداري ،مدير الجهاز التنفيذي للهيئة الوطنية للانتخابات ، عصام شيحة ، رئيس المنظمة المصرية لحقوق الإنسان ، وممثلي الهيئة الوطنية للانتخابات وخبراء في مجال حقوق الإنسان ومنظمات المجتمع المدني وعدد من القيادات والشخصيات العامة.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو