أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن الجوالات والأجهزة الإلكترونية تسبب التوتر والقلق واضطرابات النوم.

وقال في تغريدة عبر حسابه على موقع «تويتر» «نعيش حالياً محاطين بذبذبات كهرومغناطيسية كثيرة في جوالاتنا والاجهزة المشابهة لها».

وأوضح ان هذه الأجهزة والموجات تسبب بعض التوتر والقلق واضطراب الاجهزة الحيوية لتنظيم النوم والاستيقاظ.

ودعا الخضيري إلى إبعاد تلك الأجهزة عن أجسامنا عند النوم أو الجلوس للاسترخاء في محيط متر أو متر ونصف متر عن الجسم، على الاقل.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

ظاهرة النوم القصوى رائجة على الإنترنت.. ما رأي الخبراء بها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يبحث المزيد من الأشخاص اليوم عن روتين النوم المثالي بعيدًا عن الروتين البسيط المتمثل بتنظيف الأسنان، وغسل الوجه، وارتداء البيجاما، وذلك عبر تناول مكملات غذائية، وأطعمة محددة، واستخدام تطبيقات معينة، وأجهزة أخرى. 

تُعد هذه الممارسات جزءًا من نظام يُسمى "sleepmaxxing"، وهو عبارة عن مجموعة من الأنشطة، أو المنتجات، أو "الاختراقات" المستخدمة في وقت واحد لتحسين جودة وكمية النوم، وفقًا لما أوضحته  الدكتورة أنيتا شيلجيكار، وهي مديرة زمالة طب النوم، وأستاذة علم الأعصاب السريرية في جامعة ميشيغان بآن أربور.

رغم أن جذور ممارسات "Sleepmaxxing" لم تُنسب لمصدر واحد، إلا أنها أصبحت شائعة بين مستخدمي "تيك توك" الذين يحاولون تحسين نومهم. وحصدت مقاطع الفيديو التي تحمل رمز "#sleepmaxxing" مئات آلاف المشاهدات.

رأى الدكتور جاغ سوندرام، وهو أستاذ الطب بكلية روبرت وود جونسون الطبية في جامعة روتجرز بنيو برونزويك، في نيو جيرسي أنّ الاتجاه نحو فهم أهمية النوم ضروري جدًا، حيث كان يُعتقد في السابق أن النوم ليس مهمًا إلى حدّ كبير.

مقالات مشابهة

  • ظاهرة النوم القصوى رائجة على الإنترنت.. ما رأي الخبراء بها؟
  • أسعار النفط ترتفع مع تصاعد التوتر بين الولايات المتحدة والحوثيين
  • الأمن : قلة النوم والنعاس تزيدان من خطر الحوادث 11 ضعفًا
  • الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية
  • بعد اتفاق السلام.. التوتر يعود بين أذربيجان وأرمينيا
  • الخضيري يحذر: بعض الأحذية الشهيرة قد تضر بصحة القدم
  • إلى ماذا تشير تشققات اللسان؟
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
  • الخضيري: الحليب كامل الدسم أكثر فائدة ولا يسبب ارتفاع الكولسترول .. فيديو