استشارية توضح تمارين فتح الحوض خلال الحمل لتسهيل عملية الولادة
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
أوضحت الدكتورة مها النمر استشاري نساء وولادة، ثلاثة تمارين خلال الشهر التاسع من الحمل لفتح الحوض خلال الحمل للمساعدة في نزول الجنين وتسهيل عملية الولادة.
وقالت النمر في تغريدة عبر حسابها في «تويتر» إن هذه التمارين تشمل:
1 - حركة دائرية على الكرة أو سكوات عميق: يفتح مدخل الحوض
2 - اندفاع أمامي:يفتح منتصف الحوض
3 - انحناء باستخدام الركب kneeling : يفتح مخرج الحوض.
وأشارت النمر أن كافة هذه التمارين تساعد على دخول الجنين للحوض وتقليل تعسر الولادة
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
الأرصاد توضح الخريطة التحذيرية من العاصفة الترابية
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن تفاصيل الخريطة التحذيرية من العاصفة الترابية، مؤكدة حدوث رؤية منخفضة خلال الساعات المقبلة.
وقالت، خلال مداخلة عبر إكسترا نيوز، إن البلاد تتأثر بمنخفض جوى خماسينى يتحرك فى الصحراء الغربية مصحوب بكتل هوائية صحراوية، لافتة إلى وجود سرعات رياح مرتفعة وستصل ما بين 40 و60 كيلومترًا على الساعة، مما يؤدى إلى وجود أتربة ورمال مثارة فى معظم المحافظات.
وتابعت: "بعض الأماكن قد تشهد زيادة فى سرعة الرياح من 70 إلى 80 كيلومترًا على الساعة، وهذه الرمال قد تحدث انخفاضًا كبيرًا فى الرؤية الأفقية قد تصل إلى أقل من 1000 متر، أو تصل لحد العاصفة خاصة في شمال الصعيد مثل الفيوم وبني سويف، ومناطق من شرق وجنوب القاهرة الكبرى، ومناطق من سيناء، مناطق من مدن القناة".
وأكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن العاصفة وصلت بالفعل لمحافظات شمال الصعيد، وتصل خلال فترة الظهيرة إلى القاهرة، ومدن القناة ومحافظات الوجه البحري.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا