ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب قرفة ساخن؟
تاريخ النشر: 26th, September 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد القرفة.
فوائد شرب القرفة ما يلي :-
· تحتوي القرفة على كميّاتٍ كبيرةٍ من مضادّات الأكسدة القوية، مثل متعدد الفينول، والتي تحمي الجسم من الضرر التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة مما يقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
· تمتلك القرفة خصائص مضادّة للالتهابات قد تفيد المركبات الموجودة في القرفة في التخفيف من الحالات الالتهابية المرتبطة بالعمر.
· تمتلك القرفة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات خصائص مضادة للبكتيريا: يمكن للقرفة أنّ تُقلل من العديد من أنواع البكتيريا التي تُسبب الأمراض، بما في ذلك بكتيريا السلمونيلا، والإشريكية القولونية .
· تقلل من مقدمات السكري إنّ شرب القرفة الصينية لا يُحسّن السيطرة على نسبة السُّكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السُّكري بشكلٍ ملحوظ.
· تساهم في تنظيم الدورة الشهرية تُساعد القرفة على التقليل من آلام الدورة الشهرية، إضافةً لدروها في التخفيف من النزيف، وألم عسر الطمث وما يرافقه من أعراض كالغثيان والتقيؤ، كما تُساعد على التخفيف من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
· تقلل من خطر الإصابة بالسرطان حيث تأثير القرفة في التقليل من خطر الإصابة بالسّرطان، وتخفيف أعراضه.
· تحسن من حالات العجز الجنسي قد ساعد استخدام زيت القرفة الصينية على زيادة النشاط الجنسيّ .
· تخفف من آلام المفاصل يُساعد تناول القرفة على التقليل من البروتين المتفاعل-C الذي يرتفع مستواه بفعل وجود الالتهاب، وبالتالي تقليل الالتهاب، كما لوحظ أنّ القرفة قللت من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، مثل: انتفاخ المفاصل.
. تحسن من حالات المصابين بمتلازمة تكيس المبايض قد يُساعد تناول مسحوق القرفة على التقليل من مقاومة الإنسولين بشكلٍ ملحوظ، خاصةً لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب المفاصل الروماتويدي ألتهاب المفاصل العجز الجنسي تنظيم الدورة الشهرية تناول القرفة تكيس المبايض القرفة على التقلیل من
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول مشروب الكركم والليمون؟ لن تصدق
شرب مشروب الكركم مع الليمون يعد من المشروبات الصحية التي تحمل فوائد عديدة للجسم، بسبب الخصائص الطبية والمغذية للمكونات الموجودة فيه، بالإضافة إلي احتوائه على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
- مضاد للالتهابات:
الكركم يحتوي على مادة الكركومين، وهي مادة فعالة في مكافحة الالتهابات والتقليل من التورم، هذا المشروب يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل أو أي التهابات أخرى في الجسم.
-تعزيز الجهاز المناعي:
الكركم والليمون يحتويان على مضادات أكسدة قوية، مثل فيتامين C الموجود في الليمون، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
-تحسين الهضم:
الكركم يساعد في تحفيز إفراز الصفراء من الكبد، مما يساهم في تحسين عملية الهضم، كما أن الليمون يحتوي على حمض الليمون الذي يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.
-تطهير الجسم:
مشروب الكركم مع الليمون يعمل على طرد السموم من الجسم وتحسين عملية إزالة الفضلات من الجسم، مما يعزز صحة الكبد.
-مساعد في تقليل الوزن:
الكركم قد يساعد في تحفيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون، في حين أن الليمون يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
-تحسين صحة البشرة:
الكركم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهو مفيد في الحفاظ على صحة البشرة، كما أن فيتامين C الموجود في الليمون يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في محاربة علامات التقدم في السن.
- توازن مستوى السكر في الدم:
الكركم قد يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة القلب:
الكركم يمكن أن يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بينما يساعد الليمون في تحسين الدورة الدموية ومرونة الأوعية الدموية، مما يعزز صحة القلب.
-مكافحة البرد والإنفلونزا:
الكركم يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، مما يساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا، بينما يعزز فيتامين C في الليمون من قدرة الجسم على محاربة العدوى.
-امزجي كوب ماء دافئ مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم وعصير نصف ليمونة.
-يمكنك إضافة قليل من العسل لتحسين الطعم.
شرب هذا المشروب بشكل منتظم يمكن أن يكون مفيدًا لتعزيز صحتك العامة، لكن يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة.
المصدر: timesofindia
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين