الكوارع ممنوعة عن هذه الفئات.. تسبب لهم أضرارا صحية خطيرة
تاريخ النشر: 26th, September 2023 GMT
تعد الكوارع من المأكولات الشعبية التي تحظي بشعبية كبيرة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ولكن احتوائها على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، جعلها من الأطعمة الممنوعه لكثير من الأشخاص أبرزها مرضى القلب ومرضي السمنه ومتبعي الدايت حسب موقع Food today نرصد فئات ممنوعة من تناولها.
فئات ممنوعة من الكوارع:
مرضى القلب:
على الرغم من أن الكوارع غنيه بالفوائد ، لكنها قد تكون مضرة للغاية لمرضى القلب على الأخص ,كما تؤدي لمخاطر محتملة لان الكوارع قد تنتج معادن ثقيلة سامة مثل الكروم والرصاص.
تحتوي الكوارع على نسبة عالية من الدهون التي تضر صحة القلب بشكل واضح ،تساعد الكوارع على تراكم الدهون في شرايين القلب.
حصوات الكلى.
قد تؤدي إلى زيادة كبر حجم الحصوات في الكلى إذا تم تناولها بكميات كبير،.مما يضاعف آلام المرض.
مرضى السكري:
حذر الأطباء من تناول الكوارع خصوصا مصابي السكري ،حيث ترفع معدلات الكوليسترول في الدم لمعدلات خطيرة للغاية، قد تؤدي لغيبوبة زيادة السكر ،لان الكوارع لها تأثيرات سلبية خطيرة على السكري ومرضى السكري بشكل خاص.
السمنه:
قد يؤدي الإفراط في تناول الكوليسترول إلى تراكم الدهون على عضلات البطن والخصر مما يؤدي لتغير شكل الجسم وزيادة الوزن وظهور الأكياس الدهنية والكرش.
مرضى الكبد:
الكوارع تساعد في تراكم الدهون على الكبد.
تعمل على زيادة مستوى الدهون في الجسم، مما يعيق عمل الكبد، ويؤدي للإصابة بأمراض السمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكوارع السكري الكلى القلب
إقرأ أيضاً:
الوقوف على قدميك لفترة طويلة يهدد بمشاكل وأمراض خطيرة
البقاء على قدميك لفترة طويلة في وضعية الوقوف يضر بجسم الإنسان ويهدد بظهور مشاكل صحية خطيرة، تحدثت عن ذلك خبيرة العلاج الطبيعي ناتاليا سوفوروفا.
وأشارت سوفوروفا إلى أن إحدى عواقب الوقوف لفترات طويلة هي ركود الدم في الأطراف في الوقت نفسه، تعاني عروق الساقين من زيادة الضغط وتصبح عرضة للتوسع وهذا يؤدي إلى ظهور الدوالي.
هناك مشكلة أخرى محتملة وهي تكوين الأقدام المسطحة بسبب التأثير السلبي لوضعية الوقوف على الجهاز العضلي الهيكلي، وأضافت سوفوروفا، أن الركبتين والكاحلين تواجهان ضغطًا متزايدًا بسبب فترات الوقوف الطويلة ونتيجة لذلك، قد يتطور التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل العظمي، ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي، ومتلازمات الألم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين يقفون على أقدامهم لفترات طويلة أن يصابوا بمسامير الكعب والتهاب اللفافة الأخمصية وهو نمو عظمي في عظم الكعب، مصحوبًا بألم وفقدان القدرة على المشي بشكل طبيعي.
كما أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب.
وقالت الخبيرة: "يدرس العلماء المخاطر المحتملة على القلب من الوقوف لفترة طويلة، لأن ركود الدم الناتج يؤثر على الجسم بأكمله".
بماذا ينصح الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف على أقدامهم لفترة طويلة؟
أنت بحاجة إلى ارتداء أحذية مريحة ذات نعال داخلية لتقويم العظام.
يجب عليك تغيير وضع جسمك وحركته بانتظام.
تحتاج إلى أخذ فترات راحة للجلوس.
يجب ارتداء الجوارب الضاغطة.
أنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم فالنوم يخفف التوتر المتراكم في الجسم ويعيد الدورة الدموية إلى طبيعتها.
خارج العمل، يجب عليك المشي قدر الإمكان.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر