روشتة هاني الناظر لعلاج الصدفية الجلدية
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
تعد الصدفية من الأمراض الجلدية المزمنة التي تحتاج إلي اهتمام خاص وكبير خلال مرحلة العلاج.
ونشر الدكتور هاني الناظر استشاري امراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقا، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بعض الخطوات اللازمة والضرورية لعلاج الصدفية.
وقال الناظر: “ لو بتعاني من مرض الصدفية بفروة الرأس أقول لحضرتك تعمل ايه تتوجه لاقرب صيدلية لبيتك وتطلب محلول كيريللا وتدهن فروة الراس مرتين يوميا ولو في صدفية في الكوعين والركبتين او الكفين والقدمين تطلب مرهم ديبروساليك وتستعمله مرتين يوميا وبكدة توفر وقتك والجلوس في العيادة وانتظار دورك وكمان توفر فلوس الكشف لشئ اخر يحتاجه البيت والف سلامة”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هاني الناظر أمراض الجلدية الدكتور هاني الناظر
إقرأ أيضاً:
روشتة بالذكاء الاصطناعي من «ChatGPT» لصوم صحي
البلاد ــ جدة
مع اقتراب شهر رمضان، تزداد التساؤلات حول أفضل الطرق؛ للحفاظ على صحة جيدة أثناء الصيام؛ لضمان صيام صحي ومتوازن دون الشعور بالإرهاق أو العطش.
وعندما تمّ توجيه السؤال لتطبيق الذكاء الاصطناعي “ChatGPT”، قدّم لنا عشر نصائح ذهبية، تتمثل في
-تناول التمر والماء عند الإفطار، هو الخطوة الأولى لتعويض الطاقة والسوائل المفقودة خلال النهار.
-كما أوصى بضرورة الاعتماد على وجبة إفطار متوازنة، تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الصحية، مع تجنُّب الأطعمة المقلية والدسمة التي قد تسبّب الخمول.
-فيما يخص الترطيب، شدّد على أهمية شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.
-تقليل المشروبات الغنية بالكافيين؛ مثل القهوة والشاي لتجنُّب الجفاف.
-كما نصح” جي بي تي” بالحد من تناول الحلويات الثقيلة، واستبدالها بالفواكه الطازجة، أو الحلويات قليلة السكر؛ للحفاظ على وزن صحي.
-أما عن وجبة السحور، فأكّد على ضرورة اختيار أطعمة غنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات الصحية؛ لضمان طاقة تدوم لساعات أطول.
كما حذّر من الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمخللات، التي تزيد من الشعور بالعطش.
-لم يغفل الذكاء الاصطناعي أهمية النشاط البدني، حيث أوصى بممارسة المشي بعد الإفطار؛ لتحسين الهضم وتعزيز اللياقة.
-تقسيم الوجبات على مراحل لتجنُّب التخمة واضطرابات الهضم.
-اختتم نصائحه بالتأكيد على ضرورة تناول الطعام ببطء.
مع هذه النصائح، يمكن للصائمين التمتع بشهر رمضان بصحة أفضل، مع تحقيق التوازن بين العبادات والعادات الغذائية السليمة.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان