طرق الوقاية من التهاب اللثة وتسوس الأسنان
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
يعد التهاب اللثة من المشكلات الشائعة وتزداد في حالة جفاف الفم وتناول بعض الأدوية بالإضافة إلى عدم تنظيف الفم جيدا
ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك فيمكنك تقليل خطر الإصابة بالتهاب اللثة من خلال نظافة الفم الجيدة.
قم بتنظيف أسنانك جيدًا مرتين يوميًا للوقاية من التهاب اللثة مرة عند الاستيقاظ ومرة قبل الذهاب إلى السرير.
إدارة مرض السكري إذا كان لديك لانه يزيد امراض الأسنان واللثة
لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى للوقاية من التهاب اللثة.
استخدم الخيط كل يوم لإزالة البكتيريا الموجودة بين أسنانك وحماية اللثة.
الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكحول والسكر الزائد للوقاية من التهاب اللثة.
قم بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء الفحوصات ، وفي كثير من الأحيان إذا كان لديك أي أعراض وإذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من أمراض اللثة، فقد تواجه خطرًا أكبر للإصابة به.
قد تحتاج إلى المزيد من الفحوصات والتنظيفات للوقاية من أمراض اللثة.
اسأل طبيب أسنانك عن جدول التنظيف المناسب لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللثة الأسنان واللثة التهاب اللثة أمراض الأسنان تنظيف أسنان مرض السكر للوقایة من
إقرأ أيضاً:
دراسة: مضغ العلكة يطلق جزيئات بلاستيكية إلى الفم مباشرة
تطلق العلكة المئات من جزيئات البلاستيك الدقيقة مباشرة في الفم، وفق ما أظهرت دراسة قدمها الثلاثاء باحثون أبدوا حذرا شديدا بشأن التأثير المحتمل على صحة المستهلكين.
وسبق أن رصد وجود جزيئات بلاستيكية دقيقة (أقل من خمسة ملليمترات) في الهواء والماء والأغذية والتغليف والمنسوجات الصناعية والإطارات ومستحضرات التجميل. وفي كل يوم، يبتلع البشر هذه الجزيئات أو يستنشقونها أو يحتكون بها من خلال الجلد.
من الرئتين إلى الكلى، مرورا بالدم والدماغ، تم العثور على جزيئات بلاستيكية دقيقة في كل جزء من جسم الإنسان تقريبا. وفي حين أن العلماء ليسوا متأكدين من تأثير هذه المواد على الصحة، فقد بدأ كثر منهم في دق ناقوس الخطر.
ويقول سانجاي موهانتي، المعد الرئيسي للدراسة التي عرضت في اجتماع الجمعية الكيميائية الأمريكية وقدمت للنشر في مجلة تخضع لمراجعة من علماء آخرين لكنها لم تنشر بعد، لوكالة فرانس برس « لا أريد أن أخيف الناس ».
ويوضح الباحث في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس (UCLA) أن لا دليل على وجود صلة مباشرة بين المواد البلاستيكية الدقيقة والتغيرات في صحة الإنسان.
وبدلا من ذلك، أراد الباحثون من خلال هذه الدراسة تسليط الضوء على مسار غير مستكشف بشكل كاف، من خلاله تدخل جزيئات بلاستيكية صغيرة وغير مرئية في كثير من الأحيان إلى أجسامنا: العلكة.
قامت ليزا لوي، وهي طالبة دكتوراه في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجليس، بمضغ سبع قطع من عشرة ماركات مختلفة من العلكة، ثم أجرى الباحثون تحليلا كيميائيا للعابها. وخلص الباحثون إلى أن غراما واحدا من العلكة يطلق في المتوسط 100 قطعة بلاستيكية دقيقة، ولكن بعض هذه العلكة يطلق أكثر من 600 قطعة. ويبلغ متوسط وزن قطعة العلكة حوالى 1,5 غرام.
وبحسب هؤلاء العلماء، فإن الأشخاص الذين يمضغون حوالى 180 قطعة من العلكة سنويا قد يبتلعون نحو 30 ألف قطعة من البلاستيك الدقيق. ومع ذلك، فإن هذه الكمية صغيرة مقارنة بمواد أو منتجات أخرى يؤدي تناولها إلى ابتلاع كميات من البلاستيك الدقيق، وفق موهانتي.
على سبيل المثال، قدر باحثون آخرون العام الماضي أن لترا واحدا من الماء في زجاجة بلاستيكية يحتوي على ما معدله 240 ألف قطعة بلاستيكية دقيقة.
وقال الباحثون إن النوع الأكثر شيوعا من العلكة المباعة في محلات السوبرماركت، والذي يسمى العلكة الاصطناعية، يحتوي على بوليمرات تعتمد على البترول لإعطائها قوامها المطاط. ومع ذلك، فإن الملصقات الموضوعة على العبوات لا تذكر وجود أي بلاستيك، وتكتفي بالإشارة إلى أن المنتج مصنوع « على أساس الصمغ ».
وأوضح موهانتي « لن يكشف لكم أحد عن طبيعة المكونات » في العلكة.
وأجرى الباحثون اختبارات على خمس علامات تجارية من العلكة الصناعية وخمس علامات تجارية من العلكة الطبيعية، والتي تستخدم البوليمرات النباتية مثل نسغ الأشجار. وقالت لوي لوكالة فرانس برس « فوجئنا عندما وجدنا أن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة كانت وفيرة في كلتا الحالتين ».
وأشارت إلى أن العلكة تطلق كل البلاستيك الدقيق تقريبا خلال الدقائق الثماني الأولى من المضغ.
وقال الباحث في جامعة بورتسموث بالمملكة المتحدة ديفيد جونز الذي لم يشارك في الدراسة، إنه ينبغي إلزام الشركات المصنعة بتفصيل المكونات بشكل أكثر دقة بدلا من مجرد ذكر « مكونات تعتمد على الصمغ ».
وقال إنه فوجئ بأن الباحثين وجدوا بعض المواد البلاستيكية غير المعروفة الموجودة في العلكة، مما يشير إلى أنها ربما جاءت من مصدر آخر، مثل الماء الذي شربته طالبة الدكتوراه. ولكنه وصف النتائج الإجمالية بأنها « ليست مفاجئة على الإطلاق ».
وأشار جونز أيضا إلى أن الناس يميلون إلى « الذعر قليلا » عندما يقال لهم إن المكونات الموجودة في العلكة تشبه تلك الموجودة « في إطارات السيارات والحقائب والزجاجات البلاستيكية ».
ولفتت لوي إلى أن مضغ العلكة يعد أيضا مصدرا للتلوث البلاستيكي، خصوصا عندما « يبصقها الناس على الرصيف ».
ولم تستجب « ريغلي »، أكبر شركة لصناعة العلكة في العالم، مع محاولات وكالة فرانس برس الحصول على تعليق منها.
كلمات دلالية صحة علكة علوم
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض