استشاري تغذية تحذر من مضاعفات نقص شرب الماء على الجسم (فيديو)
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
حذرت الدكتورة إيمان فكري استشاري التغذية والسمنة بمستشفى دار الفؤاد، من خطورة نقص شرب الماء على الجسم والاكتفاء بالشرب مرة واحدة بل لابد من شرب الماء على فترات طوال اليوم فنقص الماء يسبب مضاعفات خطيرة للجسم منها حدوث جفاف مزمن خاصة لمن اعتاد على شرب المياه الغازية التي تضر بالجسم وتجعل الشخص لا يشعر بالعطش، ومن الأفضل شرب كوب أو كوبين صباحا على الريق لأنه يغسل كل السموم في الجسم ومفيد للعمليات الحيوية والكيمائية والبيولوجية التي تتم أثناء النوم ويفضل إضافة نقطة ليمون أو فرع نعناع للماء لأنه يعادل حموضة المعدة.
وأرجعت استشاري التغذية أهمية شرب الماء للجسم بأنه يدخل في جميع العمليات الحيوية لأن الفيتامينات والعناصر الغذائية لا يستفيد منها الجسم عند تناولها إلا مع شرب الماء وكذلك الألياف لا تصبح مفيدة بدون الماء وبدون الماء يصبح الدم أكثر لزوجة.إضافة إلى أن الماء يقلل الالتهاب في الجسم ويفضل كل نصف ساعة شرب نصف كوب ماء.
وتوصي الدكتورة إيمان فكري مرضى السكر بشرب كميات كبيرة من الماء لأن الماء يقلل لزوجة الدم لديهم فإذا كان الشخص الطبيعي يشرب 2 لتر من الماء يوميا فمريض السكر لابد أن يشرب 4 لتر ماء يوميا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الماء شرب الماء نقص شرب الماء شرب الماء
إقرأ أيضاً:
استشاري: زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد ..فيديو
الرياض
أوضح الدكتور مشعل الشظي، أستاذ علم الأدوية والسموم المشارك بكلية الصيدلة، زيادة الرغوة في الشامبو لا يعنى أنه منتج جيد وربما قد تشير إلى وجود مواد كيميائية ضارة.
وقال الشظي، عبر مداخلة مع برنامج ستوديو: SBC”زيادة الرغوة في الشامبو قد تشير إلى وجود مواد كيميائية تضر بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة، واذا اختفت تلك البكتيريا النافعة ستحل بدلا منها البكتيريا الضارة مما يزيد من خطر العدوى”.
وعن الوصفات الشعبية لفروة الرأس، قال: “الوصفات الشعبية والعشبية ليست دائمًا آمنة، حتى لو كانت طبيعية، ولابد من استخدامها بجرعات مقننة ومحددة”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/D52NtSd6ssntbJTM.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ZPrqz-bFSyscld6X.mp4
ضبط مدير مخزن بحوزته 41 ألف كتاب دراسى بدون تصريح