ما معدلات النوم الأفضل لطلاب المدارس؟.. «الصحة» تجيب
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
نبهت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، إلى ضرورة مراعاة معدلات النوم الأنسب لطلاب المدارس.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» عبر منصة (إكس)، أن معدل ساعات النوم الأفضل لطلاب المرحلة الابتدائية من 9 إلى 11 ساعة.
وأكملت وزارة الصحة، أن معدل النوم الأنسب لطلاب لطلاب المرحلتين «المتوسط والثانوي»، من 8 إلى 10 ساعات.
يذكر أن معدل ساعات النوم اليومي يرتبط بمعدل الأداء الفسيولوجي والحضور الذهني للشخص، وحال عدم مراعاة النوم بمعدلات كافية يتأثر الجسم والقدرة على الاستيعاب بشكل سلبي.
صباحكم صحة ✋،
كم عدد ساعات النوم الطبيعية للطلاب والطالبات❔
الابتدائي= 9-11 ساعة
المتوسط والثانوي= 8-10 ساعات #عش_بصحة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
الاتحاد المصري لطلاب كلية الصيدلة يتأهب لانطلاق النسخة الرابعة EPSF Conference
حيث يلعب الاتحاد المصري لطلبة الصيدلة (EPSF)منذ تأسيسه عام 1982، دورًا محوريًا في دعم طلاب الصيدلة وتطوير مهاراتهم العلمية والمهنية.
ومنذ ثلاث سنوات، أطلق الاتحاد مؤتمر EPSF Conference، الذي أصبح منصة تجمع بين الطلاب، الخبراء، والشركات الصيدلانية الكبرى، لتقديم تجربة تثري معارف الطلاب وتساعدهم في بناء مستقبلهم المهني.
واليوم، يستعد الاتحاد لإطلاق النسخة الرابعة من المؤتمر، والتي تأتي هذا العام بتجربة متجددة، تهدف إلى تقديم محتوى أكثر شمولًا وتأثيرًا في مسيرة طلاب الصيدلة.
ويشارك في المؤتمر هذا العام ممثلون عن منظمة الصحة العالمية (WHO)، منظمة اليونيسيف (UNICEF)، وزارة الصحة المصرية، الهيئة المصرية للدواء، إلى جانب شخصيات مؤثرة في مجالات الصيدلة، التسويق وريادة الأعمال.
كما يشهد المؤتمر حضورًا واسعًا من كبرى الشركات الدوائية والمؤسسات الرائدة في صناعة الأدوية، والتي ستقدم ورش عمل تدريبية متخصصة، تتيح للطلاب فرصة لاكتساب خبرة عملية مباشرة تؤهلهم لمتطلبات سوق العمل المتطورة.
وقد شهدت النسخ السابقة حضور نخبة من الخبراء مثل الدكتور محمد عثمان، الدكتور محمد أيمن، الدكتور حاتم ستين، الدكتور عمرو عطا الله، الدكتورة دعاء كامل، الدكتور حازم طارق، والدكتور معاذ عارف، بالإضافة إلى عمداء كليات الصيدلة في مختلف الجامعات المصرية. كما حظي المؤتمر بدعم قوي من هيئة الدواء المصرية ووزارة الصحة ونقابة الصيادلة.
ويهدف المؤتمر إلى تزويد طلاب الصيدلة بفرصة متميزة للاستفادة من الجلسات العلمية وورش العمل التدريبية، التي تساعدهم على اكتساب المعرفة والخبرة في مختلف المجالات الصيدلانية. كما يسلط الضوء على إنجازات الاتحاد خلال العام، ويتيح للطلاب الاطلاع على أحدث التطورات في القطاع الصيدلاني والتفاعل مع الخبراء والمتخصصين في المجال. وبالإضافة إلى ذلك، يمثل المؤتمر فرصة لتعزيز التواصل بين الطلاب وسوق العمل، حيث يوفر بيئة تفاعلية تجمع بين الطلاب وأصحاب الخبرات لمناقشة التحديات والفرص المستقبلية.
كونوا على استعداد للقاء القادة والخبراء في النسخة الرابعة من EPSF Conference، وذلك يوم الثلاثين من شهر أبريل القادم، في فندق Triumph Plaza Hotel بمصر الجديدة. ترقبوا المزيد من التفاصيل حول هذا الحدث الذي يعد بتجربة تثري معارف طلاب الصيدلة وتفتح لهم آفاقًا واسعة نحو مستقبل مهني مشرق.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً