هذا ما سيحدث لجسمك إن تناولت القرنفل بشكل يومي
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
مسامير قرنفل (مواقع)
يعتبر القرنفل من الأعشاب التى لها العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية، لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجسم. وحسب موقع هيلثي لاين نرصد في هذا التقرير فوائد تناول القرنفل يوميا.
وفي السياق، أثبتت الدراسات أن مستخلص القرنفل يساعد في وقف نمو الأورام ويعزز موت الخلايا السرطانية.
كما أظهرت إحدى الدراسات أن زيت القرنفل الأساسي تمكن من القضاء على ثلاثة أنواع شائعة من البكتيريا، بما في ذلك الإشريكية القولونية، وهي مجموعة البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.
*ما هي فوائد القرنفل يوميا؟:
تعزز مركبات القرنفل صحة الكبد، حيث يعمل مركب الأوجينول على تقليل علامات وأعراض تليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية والالتهابات والإجهاد التأكسدي.
كما تساعد مضادات الأكسدة في تقوية جهاز المناعة لحماية الجسم من العوامل الخارجية بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات والسموم والمواد التي تنتجها الميكروبات.
إلى جانب ذلك، يعمل القرنفل على تعزيز نمو الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية وإثراء فروة الرأس بالأكسجين.
كذلك، يساعد في القضاء على قشرة الرأس، وتهدئة وترطيب فروة الرأس من وتخليصها من الحكة ومنع بصيلات الشعر الميتة من انسداد المسام.
كما يعمل على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب والتقليل من احمرار الوجه.
هذا ويساعد القرنفل في علاج قرحة المعدة.. تشير بعض الدراسات الى أن استعمال مستخلص زيت القرنفل يعمل على منع تضرر بطانة المعدة من الأحماض الهضمية.
أيضا، يساعد على النوم بشكل أفضل كما تساعد إضافة القرنفل إلى النظام الغذائي على تحفيز نشاط التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم.
يتميز القرنفل بخصائصه المضادة للبكتيريا التي تعمل على تعزيز صحة الفم بما في ذلك التخلص من رائحة الفم الكريهة.
كما أن القرنفل يحمي من أمراض اللثة وبكتيريا الفم، كما يمكن استخدام زيت القرنفل للأسنان كمسكن موضعي للألم، من الممكن مضغ قرنفل بدلاً من استخدام الزيت.
كذلك، يعزز القرنفل القدرة على مقاومة الأنسولين، وتحمل الجلوكوز وتحسين وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين.
Error happened.المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
وزارة الشباب تنتهي من تدريب أكثر من 600 متدرب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ضمن المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"، نفذت وزارة الشباب والرياضة من خلال مكتب "فن إدارة الحياة" سلسلة من المحاضرات التدريبية التي استهدفت أكثر من 600 متدرب.
ومن جانبه، أكد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أن هذه التدريبات تأتي ضمن خطة وزارة الشباب والرياضة لدعم الأفراد في بناء قدراتهم الذاتية وتطوير حياتهم الشخصية والاجتماعية، بما يسهم في تحقيق الاستقرار والتقدم على المستوى الفردي والمجتمعي.
شملت المحاضرات العديد من المحاور الهامة، التي تهدف إلى تقديم المعرفة والتوجيه اللازمين لتحقيق التوازن الشخصي والنفسي للمشاركين. ومن أبرز هذه المحاور:
1. **العقل الباطن**: ركزت المحاضرات على فهم الذات وفن التعامل مع العقل والنفس، وكيفية تجنب الأخطاء التي تؤثر سلباً على الفرد.
2. **إدارة الأفكار**: تناولت الفرق بين التفكير الواعي واللاواعي، وكيفية التخلص من التشوهات المعرفية وأخطاء التفكير.
3. **الذكاء العاطفي**: شملت المحاضرات العلاقة بين المشاعر والأفكار والسلوك، وأهمية إدارة المشاعر والسلوك لتحقيق التوازن الوجداني.
4. **تطوير الذات**: تطرقت المحاضرات إلى أهمية تحمل المسؤولية، وتخطي أخطاء الماضي والتعافي منها، بالإضافة إلى إدارة الأفكار السلبية.
5. **يلا نربي بوعي**: تناولت تأثير أساليب التربية على الأبناء والعلاقة بين التربية والمعتقدات في حياة الأفراد.
6. **حب الذات**: ركزت على أهمية حب الذات وتقدير الفرد لنفسه واحترامه لأخطائه ونجاحاته.
7. **الاحتياجات النفسية**: ناقشت كيفية إشباع احتياجات الفرد النفسية بطرق صحية تدعم الاستقرار النفسي والإنتاجية.
8. **العلاقات الأسرية**: تناولت المحاضرات طرق تعزيز العلاقات الأسرية، وكيفية التعامل مع مشكلات الأبناء.
9. **الحدود**: شملت المحاضرات كيفية وضع حدود صحية في العلاقات وتحقيق المكاسب من خلالها.
10. **الروحانيات**: ركزت على أهمية الامتنان للمواقف السابقة، وطرق التعافي من الماضي.
11. **الأنا وأنا عليا**: تطرقت إلى الفرق بين الأنا والأنا العليا وكيفية الوصول إلى التوازن بينهما.
12. **التعلق**: ناقشت المحاضرات الفرق بين التعلق الصحي والتعلق المفرط.
13. **أتعلم تفكر**: تناولت أهمية التفكير وأدواته.
14. **محطات العلاقات**: ركزت على مفهوم العلاقة الصحية وأسباب نجاحها أو فشلها.
15. **أهم مكونات الشخص**: ناقشت المحاضرات كيفية بناء الشخصية من خلال المعتقدات والقيم والمهارات.