التسمم بالنيكوتين.. أعراضه وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
بحسب خبيرة التغذية ماريا كابرالوفا، فإن بعض المنتجات تساعد في تطهير الجسم من النيكوتين، نحن نتحدث عن الرمان والبرتقال والليمون والزنجبيل والقرنبيط.
يعتبر الرمان أفضل علاج في مكافحة المسكرات (السجائر والكحول وغيرها من المواد السامة للجسم) بالإضافة إلى ذلك، يعمل الرمان على تحسين نوعية الدم والدورة الدموية بشكل عام، كما قالت لصحيفة Gazeta.
تناول الرمان يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في الدم، ويحتوي البرتقال والليمون، مثل الحمضيات الأخرى، على فيتامين C ويحسن عملية التمثيل الغذائي، ويسرعها الزنجبيل يدعم جهاز المناعة ويقلل الرغبة في التدخين.
الكيوي والقرنبيط والخضر مفيدة أيضًا، الكيوي يحسن عملية الهضم ويحارب الاكتئاب، والبروكلي ينظم عمليات التمثيل الغذائي.
النيكوتين هو سم عصبي يعطل العمليات الكهروكيميائية للجهاز العصبي ويسبب موت الخلايا العصبية، وعندما يحدث إدمان التبغ، يحدث الإدمان على النيكوتين.
يزيد النيكوتين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويؤثر على موت الخلايا المبرمج، ويلحق الضرر بها، مما يسبب تطور الأورام.
أعراض التسمم بالنيكوتين:
الغثيان والقيء
وجع بطن
زيادة إفراز اللعاب
في حالة التسمم الشديد - الارتباك والتهيج والنعاس والتشنجات وفقدان الوعي.
الاعتماد الفسيولوجي على النيكوتين:
الشعور بالقلق والأرق.
التهيج.
انزعاج.
رغبة لا يمكن السيطرة عليها في التدخين.
صعوبة في التركيز.
صداع.
زيادة الشهية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النيكوتين الرمان المسكرات السجائر الدورة الدموية
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية يوضح سبب ثبات الوزن وطرق التغلب عليه .. فيديو
أميرة خالد
أكد الدكتور عمار العمار، استشاري تغذية أن فقدان الوزن يعتمد على شرطين أساسيين، وهما عدم تكوين دهون جديدة والتخلص من الدهون المتراكمة.
وأوضح خلال مقطع فيديو، أن الكثيرين يركزون على حرق الدهون دون الانتباه إلى تجنب تكوين دهون جديدة، مشيرًا إلى أن رفع نسبة السكر في الدم صباحًا يؤدي إلى الشعور بالجوع المتكرر وتناول الطعام بكميات أكبر.
كما نصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في وجبة الإفطار، مثل نظام الكيتو، لتجنب ارتفاع مستوى السكر بسرعة.
وحذر من تناول الدونات مع القهوة أو الكورن فليكس في الصباح، حيث يؤديان إلى ارتفاع مفاجئ في السكر، مما يسبب نشاطًا مفرطًا ويؤثر على التركيز.
وفيما يتعلق بوجبة الغداء، فأكد أنه يمكن تناول الكبسة ومشتقاتها، لكن من الأفضل ضبط توقيت تناولها لضمان تحقيق التوازن الغذائي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/4hCLvlHVUZON9q5j.mp4
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية