احذر ممارسة الرياضة على معدة فارغة لو كنت من هذه الفئة ..فيديو
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
كشفت الدكتورة مروة شعير أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية عن بعض العادات الخاطئة عند ممارسة الرياضة .
وقالت الدكتورة مروة شعير ، خلال اتصال هاتفي لبرنامج " صباح الورد " ، والمذاع على فضائية " تن " ، أن الوقت المناسب لممارسة الرياضة هو بعد تناول الطعام بساعتين ، أو قبل تناول الوجبة بساعة ، محذرة من الاكل مباشرة بعد ممارسة الرياضة.
وأضافت ، أن هناك بعض الناس لا يمكنها ممارسة الرياضة على معدة فارغة ، مثل مرضى السكر والضغط ، واصحاب الامراض المزمنة ، ويفضل تناول وجبة خفيفة قبل التمرين بنصف ساعة ، مثل الشوفان والفاكهة والموز .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة السكر والضغط الأمراض المزمنة ممارسة الریاضة
إقرأ أيضاً:
الشيباني ينتقد المجلس الرئاسي والدبيبة: مراوغات ومناورات فارغة
????️ ليبيا – الشيباني: المجلس الرئاسي يناور والدبيبة يراوغ لكن الشعب لن يرضى ببيع الوطن
???? انتقادات حادة للمجلس الرئاسي والحكومة ⚖️
وجه عضو مجلس النواب، جاب الله الشيباني، انتقادات لاذعة للمجلس الرئاسي ورئيس الحكومة المنتهية الولاية، واصفًا تصرفاتهم بـ “المناورة الفارغة والمراوغة السياسية”، معتبرًا أن ما يتم تقديمه من مبادرات لا يحمل أي معنى حقيقي.
???? تشكيك في نوايا الحكومة ????
في منشور عبر صفحته على “فيسبوك”، قال الشيباني إن المجلس الرئاسي “يرقص على الحبال”، بينما يواصل رئيس الحكومة المنتهية الولاية “المراوغة والتلون كالحرباء”، في إشارة إلى تقلب المواقف السياسية والالتفاف على الحلول الحقيقية للأزمة.
???? الشعب الليبي أكثر وعيًا بمخططات السلطة ????
أكد الشيباني أن الشعب الليبي اليوم أكثر وعيًا مما مضى، ويدرك تمامًا من يقف وراء هذه التحركات وما هي أهدافها الحقيقية، مشددًا على أن “هذه المخططات لن تمر، ولن يعلو أي صوت فوق صوت الشعب”.
???? رفض بيع الوطن رغم المعاناة ????
رغم الصعوبات الاقتصادية التي يواجهها المواطن الليبي، شدد الشيباني على أن “الشعب الذي صبر على ضنك العيش والمعاناة، لن يرضى ببيع الوطن تحت أي ظرف”، في إشارة إلى رفض أي تسويات أو اتفاقيات قد تمس بسيادة ليبيا.
ليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية