تُعد حلوى المولد النبوي الشريف، من أشهى الحلويات التي يتم تناولها ورغم مذاقها اللذيذ، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى أضرار صحية عديدة على المخ كما أنها تُزيد من فرص الإصابة بالسمنة والدهون.

أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريف

ووفقًا للموقع الطبي ويب طب، هناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن الإفراط في تناول الحلوى ومنها مايلي:

الإدمان وفرط الشهية

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة الرغبة الشديدة في السكر بشكل مستمر، حيث يتم تنشيط مركز المكافأة والشهية في الدماغ، وبمرور الوقت، يمكن أن يتعارض ذلك مع مشاعر الامتلاء والرضا.

الإصابة بالأمراض المزمنة 

استهلاك الكثير من الحلوى يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد الالتهاب المزمن، وكلاهما من المسارات المرضية لأمراض القلب، كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وخطر الإصابة بحالات صحية أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري ومرض الكبد الدهني.

الشعور بالتوتر 

يمكن أن تزيد حلاوة المولد من مستويات التوتر، فالأشخاص الذين يعانون من التوتر قد يكونون أكثر عرضة للإدمان على الحلويات، لأنها تطلق مواد كيميائية مهدئة للدماغ ولكن تأثيرها مؤقت، ويمكن أن يعود الشعور بالتوتر، ولكن بشكل أسوأ، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك السكر.

أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريف زيادة الوزن

تحتوي حلوى المولد النبوي الشريف على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة.

تسوس الاسنان

الافراط في تناول حلوى المولد النبوي يُسبب في تسوس الاسنان والتهاب اللثة عند الاطفال والكبار لذلك يجب توخي الحذر عند تناولها.

الكمية المسموحة لتناول حلوى المولد النبوي الشريف 

لذلك يجب أكل الحلويات بمعدل طبيعي، فالأطفال والنساء، مسموح لهم بنحو 25 جرام من السعرات الحرارية اليومية من السكريات المضافة، وللرجال فإن الحد الأقصى لكمية السكريات المضافة التي يجب تناولها في اليوم هي 37.5 جرام.

أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريف نصائح لتقليل أضرار حلاوة المولد 

1-     تناول كميات صغيرة من الحلوى: يجب الحرص على تناول كميات صغيرة من الحلوى، وعدم الإفراط فيها.

2-     اختيار أنواع الحلوى الصحية: يمكن اختيار أنواع الحلوى الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من السكر، مثل الحلوى المصنوعة من الفواكه أو المكسرات.

3-     مشاركة الحلوى مع الآخرين: يمكن مشاركة الحلوى مع الآخرين، مما يساعد على تقليل كمية الحلوى التي يتم تناولها.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: حلوى المولد النبوي الشريف الإفراط في تناول الحلوى الإفراط فی تناول من السکر یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تصاعد التوتر في الكونغو الديمقراطية وسط تحركات إقليمية لمواجهة متمردي أم 23

تصاعد التوتر في الكونغو الديمقراطية وسط تحركات إقليمية لمواجهة متمردي أم 23

مقالات مشابهة

  • زيادة الوزن ونوبات قلبية.. أضرار الإكثار من تناول اللحوم
  • لا ضحايا أو أضرار.. زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب شرق إيران
  • 5 أضرار تصيب جسمك عند تناول القطايف في رمضان.. وهذه الطريق المثلى لتحضيرها
  • كيف توازن بين الماء والحلويات في رمضان؟
  • تصاعد التوتر في الكونغو الديمقراطية وسط تحركات إقليمية لمواجهة متمردي أم 23
  • خاص 24.. أضرار المشروبات الغازية على الإفطار في رمضان
  • 7 أسباب للإصابة بالسمنة.. اكتشفها وابتعد عنها
  • “حافلات المدينة” تعلن تدشين 3 محطات فرعية مجانية إلى المسجد النبوي الشريف
  • ليس النظام الغذائي .. حيل للسيطرة على السكر والسمنة في رمضان
  • دون الشعور بـ«التعب والصداع».. كيف يمكن إعداد الجسم جيداً للصيام في رمضان؟