منها التوتر والسمنة .. 5 أضرار للإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريف
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
تُعد حلوى المولد النبوي الشريف، من أشهى الحلويات التي يتم تناولها ورغم مذاقها اللذيذ، لكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى أضرار صحية عديدة على المخ كما أنها تُزيد من فرص الإصابة بالسمنة والدهون.
أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد النبوي الشريفووفقًا للموقع الطبي ويب طب، هناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن الإفراط في تناول الحلوى ومنها مايلي:
الإدمان وفرط الشهيةيمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة الرغبة الشديدة في السكر بشكل مستمر، حيث يتم تنشيط مركز المكافأة والشهية في الدماغ، وبمرور الوقت، يمكن أن يتعارض ذلك مع مشاعر الامتلاء والرضا.
استهلاك الكثير من الحلوى يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد الالتهاب المزمن، وكلاهما من المسارات المرضية لأمراض القلب، كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وخطر الإصابة بحالات صحية أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري ومرض الكبد الدهني.
الشعور بالتوتريمكن أن تزيد حلاوة المولد من مستويات التوتر، فالأشخاص الذين يعانون من التوتر قد يكونون أكثر عرضة للإدمان على الحلويات، لأنها تطلق مواد كيميائية مهدئة للدماغ ولكن تأثيرها مؤقت، ويمكن أن يعود الشعور بالتوتر، ولكن بشكل أسوأ، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك السكر.
تحتوي حلوى المولد النبوي الشريف على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة.
تسوس الاسنانالافراط في تناول حلوى المولد النبوي يُسبب في تسوس الاسنان والتهاب اللثة عند الاطفال والكبار لذلك يجب توخي الحذر عند تناولها.
الكمية المسموحة لتناول حلوى المولد النبوي الشريفلذلك يجب أكل الحلويات بمعدل طبيعي، فالأطفال والنساء، مسموح لهم بنحو 25 جرام من السعرات الحرارية اليومية من السكريات المضافة، وللرجال فإن الحد الأقصى لكمية السكريات المضافة التي يجب تناولها في اليوم هي 37.5 جرام.
1- تناول كميات صغيرة من الحلوى: يجب الحرص على تناول كميات صغيرة من الحلوى، وعدم الإفراط فيها.
2- اختيار أنواع الحلوى الصحية: يمكن اختيار أنواع الحلوى الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من السكر، مثل الحلوى المصنوعة من الفواكه أو المكسرات.
3- مشاركة الحلوى مع الآخرين: يمكن مشاركة الحلوى مع الآخرين، مما يساعد على تقليل كمية الحلوى التي يتم تناولها.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: حلوى المولد النبوي الشريف الإفراط في تناول الحلوى الإفراط فی تناول من السکر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تعثر انتقال عيد المولد إلى الأهلي لاعتراض يايسله
ماجد محمد
كشفت مصادر رياضية، أن صفقة انتقال عيد المولد، لاعب وسط فريق الأخدود، إلى النادي الأهلي قد تعثرت خلال فترة الانتقالات الشتوية الحالية.
وطالبت إدارة الأخدود بالحصول على اللاعبين سميحان النابت وياسين الزبيدي، بالإضافة إلى مبلغ مالي كبير، مقابل السماح بانتقال المولد إلى الأهلي.
وأشارت المصادر إلى أن إدارة الأهلي كانت قد وافقت على شروط الأخدود، إلا أن المدير الفني للأهلي، الألماني ماتياس يايسله، تدخل لوقف الصفقة.
وبرر يايسله قراره بأنه لا يملك قائمة كبيرة من اللاعبين تسمح له بتركيز الجهود على صفقة المولد، خاصة مع احتمال رحيل الثنائي النابت والزبيدي.
إقرأ أيضًا
الأهلي يواجه مطالب مالية كبيرة لضم عيد المولد من الأخدود
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت